Žiedinių kopūstų salotos arba puikus vasaros patiekalas

Vasaros dieta yra ypatinga ... Turėtų būti produktų, kurie jokiu būdu nepakenks tavo figūrai, bet jie bus skanūs ir maistingi ... Kokius produktus galite rasti ant stalo? Taigi ... Žiediniai kopūstai tvirtai įsitraukė į mūsų mitybą. Bet tai mes esame skolingi senovės Romos užkariautojams: jie atnešė augalą iš Kipro į Europą. Žiedinių kopūstų yra labai naudinga sveikatai: ji turi daug tinklainės. Ji pati turi daug vitaminų. Lengviausios žiedinių kopūstų salotos gali būti paruoštos taip: kepti žiedinių kopūstų, pjaustant. Atvėsinkite, įpilkite tarkuotų morkų, 1 gurkšnotų bulgarų pipirų, 1 gvazdikėlio tarkuotų česnakų ir sezono su majonezu. Tada druskos ir papuoškite petražolėmis. Dvylika minučių ir skanios salotos yra paruoštos!

Mokslininkai nustatė, kad šaltuoju metų laikuasmuo nori valgyti daugiau nei šilta. Karštyje jis visada gali pakeisti valgį šaltiems gėrimams - kai saulė yra kepama, bado pojūtis labai susierzinęs. Todėl, jei norite organizuoti šventes žiemą, įtraukite į meniu visus ramus ir riebus. Jei renginys numatytas vasarai, indai turėtų būti sultingi ir šalti. Ir tada viskas bus tobula! Apie tai, koks maistas yra geresnis vasaros sezono metu, mes pasakysime šiame straipsnyje.

Paprastai yra žiedinių kopūstų salotossezoninis patiekalas. Vasarą žmonės prisimena paprastus receptus. Šiltuoju metų laiku patiekalai, tokie kaip salotos iš Briuselio kopūstų, skiriasi nuotakais. Taigi, jei norite, kad jūsų svečiai būtų patenkinti savo elgesiu, vasarą iš šventinio meno reikėtų išskirti pyragaičius, riebus ir sūrus patiekalus. O visa tai alternatyva bus žiedinių kopūstų, šviežiai spaustų sulčių, ledų ir vaisių salotos. Mes suteiksime keletą įdomių receptų, skirtų valgyti šią patiekalą, kurią galite pasitiki pasinaudoti.

Beje, salotos iš Savojos kopūstų taip pat yra įtrauktos įaukščiausios vasaros sultingi patiekalai. Be to, tai labai lengva paruošti. Susmulkinti kopūstai, pageidautina mažesnis, smulkiai supjaustyti svogūnai, pomidorai - kubelių, įpilkite citrinos sulčių, aliejaus ir druskos pagal skonį šaukštą. Viskas, salotos yra paruoštos!

Jei yra noras padaryti patiekalą labiau patenkinti, galite paruošti žiedinių kopūstų salotą su pievagrybiais.

Norėdami tai padaryti, jums reikia šių produktų rinkinio:

150 gramų žiedinių kopūstų, obuolių 2, pageidautina, kad jie buvo rūgštus, 100 gramų grybų, pipirai 1, majonezo, 1 šaukšto citrinų sultys, raudonųjų pipirų, druskos pagal skonį, 2 kiaušinių.

Kruopščiai nuplaukite pipirus, supjaustykite jį su šiaudais,grybus supjaustyti kubeliais ir kepti mažai šilumos. Pjaustyti kopūstai taip pat smulkiai. Į šiaudinę masę įpilkite šaukštą obuolį, pirmiausia supjaustykite mažais gabalėliais. Įpilkite virinto kiaušinių. Sumaišykite salotas, sezoną su specialiu padažu.

Padažas tokio patiekalo paruoštas taip: sumaišykite majonezą su citrinų sultimis ir įpilkite raudonųjų pipirų. Sumaišykite viską viena su kita ir padėkite indą ant stalo.

Kokie yra šio patiekalo privalumai? Faktas yra tas, kad jis yra ne tik sultingas, bet ir skanus. Be to, niekas neginčys, kad žiedinių kopūstų salotos yra daug naudingesnės už bet kokį mėsos patiekalą. Beje, jis tinka tiek dietiniams, tiek tiems, kurie mėgsta valgyti daug. Faktas yra tas, kad jo bendras kalorijų kiekis nerizikuoja figūrai, o pats patiekalas yra labai patenkinamas.

Bet Briuselio kopūstai yra skanūs ir paruošti. Receptas yra: Briuselio kopūstai - 200 g, žirneliai - 200 g, žiediniai kopūstai - 100 g, morkos - 100 g, svogūnai, petražolės - pagal skonį - 400 g sūrio.

Iš pradžių pjaustome nedideles daržoves, tada sumaišomeVisi, išskyrus sūrį ir žirnius, virkite daržoves. Atvėsinkite, sezonas, įpilkite sūrio, tarkuoto, ir įdėti į šaldytuvą valandą. Salotos yra pasirengusios! Malonu apeiti!