Paruošame salotos iš šviežių kopūstų su agurkais

Daržovės yra būtinos žmogaus kūnui. Visi daržovės yra naudingos savaip. Kopūstai yra daug vitaminų, ypač vitamino C. Jis taip pat naudingas virškinimo trakto ligų prevencijai. Be to, kopūstai yra "geras gynėjas" nuo daugelio infekcinių ligų, net ir tuberkuliozės. Ypač geri kopūstai mityboje kartu su kitomis daržovėmis. Pavyzdžiui, su morkomis arba agurkais. Agurkai yra daug įvairių mikroelementų, vitaminų. Jie yra tinkami šlapimo takų profilaktikai ir yra puikus diuretikas.

Kad būtume sveiki ir graži, mes sukursimešviežios kopūstų salotos su agurkais. Tai reikalauja tris šimtus gramų kopūstų, iš šviežių vidutinio dydžio agurkų, krapų, druskos ir maltų juodųjų pipirų pora paragauti alyvuogių aliejaus. Kopūstai smulkiai pjaustytų šiaudų, ir kad jis buvo itin švelnus, jis gali būti pavogta su peiliu, tada pridėti šiek tiek acto obuolių sidro, cukraus ir druskos. Mes leisime kopūstų stovėti šiek tiek. Tuo tarpu mes supjaustome agurkus į pusę žiedus. Gerai supjaustome žalias. Norėdami kopūstų, įpilkite agurkų, žalumynų, šiek tiek druskos ir pipirų pagal skonį. Tada užpilame alyvuogių aliejų ir salotos yra paruoštos.

Šviežios kopūstinės salotos su agurkais galima patiekti su virtomis bulvėmis. Už tai, in

virkite puodą šviežių bulvių (apievyras iš trijų). Skleiskite ant lėkštės, užpilkite tirpintu sviestu ir į šonus skleisti šviežios salotos su agurkais. Galite pridėti prie šio patiekalo kepta vištiena, kotletai, kukuliai. Gauk širdingas ir maistingas karštas patiekalas.

Galite paruošti šviežių kopūstų salotas sumajonezas ir kiaušinis. Tai reikės kopūstų - tris šimtus gramų, kietai virti kiaušiniai, - gabalų pora, majonezo (pageidautina namų) - šimtas gramų cukraus, druskos ir pipirų pagal skonį žemės, bet augalinis aliejus, obuolių sidrą arba acto. Kopūstai, supjaustyti plonais šiaudais. Tada ruošiame kaip įprastus salotos iš šviežių kopūstų su agurkais, tik mūsų atveju su kiaušiniais. Kiaušiniai valomi ir supjaustomi kubeliais. Kopūstuose įdedame kiaušinius, užpilkite majonezu ir supjaustykite ant plokštelių. Jūs galite papuošti žalumynais.

Skanus ir malonus gausite šviežių salotųkopūstai ir agurkai, jei į jį pridėti konservuotų kukurūzų, Kiaušiniai ir krabų lazdelės. Tai reikalauja tris šimtus gramų kopūstų, trys virti kiaušiniai, konservuoti kukurūzai bankas, vidutinio dydžio agurkai, krabų lazdelės - du šimtus gramų majonezo, druskos pagal skonį. Kopūstai smulkiai shinkuem, kiaušiniai švarus ir pradeda supjaustyti kubeliais, smulkiai supjaustyti krabų lazdelės skiltelės, agurko - kubelių. Viskas pridėti į salotų dubenį, pridėkite kukurūzų. Visas salotų padažas su majonezu, sumaišykite. Jūs galite papuošti žalumynais.

Šios salotos yra labai populiarus su vaikais. Jis gali būti drąsiai paruoštas vaikų vakarėliui. Jūs galite papuošti salotas su zuikiais iš kiaušinių, iš alyvuogių išpjaukite paukščius, išvalykite iš trynių ir žalumynų. Taigi, kliringo metu gausite linksmų zuikinių. Vaikai tiesiog nepaliks tokio patiekalo be dėmesio. Ir salotų sudėtis yra tokia, kad joje yra visi būtini mitybos komponentai: riebalai, angliavandeniai, baltymai ir vitaminai.