Koks yra spanguolių naudojimas?
Rudenį pelkėje galite pamatyti nedidelį stebuklą: Žaliuoju samanos kilimu deginamos ryškios spanguolių uogos. Jums patiks ne tik grožėtis šiuo stebuklu, bet ir maistu. Galų gale, spanguolės yra ne tik skanus, bet ir labai naudingos.
Spanguolių nauda yra jos turtingoje sudėtyje:
- vitaminai C, PP ir B grupė;
- organinės rūgštys (benzoinės, ursolinės, chinino, benzoinės, citrinos);
- didelis kiekis pektino;
- taninai;
- flavonoidai.
Dabar daugiau apie naudą iš spanguolių.
Visi žino, kad vitaminas C stiprina imunitetą, turi gydomąjį poveikį organizmui teikiamą virusinė ir peršalimo veislės, padėti jam aktyviai priešintis liga.
Ursolino rūgštis, esanti spanguolių,gali sustabdyti uždegiminį procesą, turi įtakos angliavandenių apykaitą, nesudaro sklerotinių plokšteles, jis turi poveikį, panašų į antinksčių hormonų.
Organinės rūgštys, kurios yra spanguolių dalisturi priešuždegiminį, dezinfekuojantį ir karščiavimą mažinančią poveikį. Dėl savo didelio kiekio uogos saugomos ilgą laiką. Pavyzdžiui, ursolic ir oleanolis dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, reguliuoja cholesterolio kiekį.
Su hipertenzija galite ir turėtumėte valgyti spanguolių,nes cholesterolio kiekis kraujyje mažėja ir indų sienos stiprėja. Nepaisant ryškus diuretiko poveikį spanguolių, kai jis vartojamas nėra kalio išplovimas iš įstaigos, atsakingos už kraujagyslių būklės.
Dėkojame B grupės vitaminams šių uogų pagalbagalite dirbti nervų sistemoje, ramina ir normalizuoja savo darbą. Spanguolės labai gerai veikia plaukų ir nagų būklę. Netgi siekiant išvengti vėžio, jis gali būti naudojamas.
Spanguolių nauda virškinimo sistemos gerinimuiprocesas taip pat yra akivaizdus. Nes polisacharidų - celiuliozė, pektinas ir įtraukti į savo sudėtį, gerina žarnyno peristaltiką prisidėti prie toksinų ir sunkiųjų metalų druskų pašalinimą.
Rūgštų skonį šių uogų puikiai stimuliuoja apetitą, sukelia ir seilėtekis, skrandžio rūgšties sekreciją. Todėl mažu rūgštingumu sergantiems pacientams rekomenduojama įtraukti spanguolių dietą.
Gervuogių ir kai yra anemija, nors geležies kiekis joje nėra toks didelis, kaip sako, šunų rože, tačiau kartu su kitomis naudingomis medžiagomis jis gerokai įsisavinamas.
Morzė iš spanguolių
Spanguolės gali būti vartojamos ne tik uogų forma,bet taip pat įvairių gėrimų ir desertų preparato. Labiausiai žinomas ir naudinga sultys, kurios turi antimikrobinių ir diuretiko savybes. Esančius uogų benzoinės rūgšties natrio organizme yra konvertuojamas į hipuro rūgšties, kuri buvo išskirtos iš šlapimo turi įtakos mikroorganizmų šlapimo takų. Be to, šis rūgštis gali padidinti antibiotikų, naudojamų gydyti inkstų poveikį.
Net gydant urolitiazę,spanguolių, tik prižiūrint gydytojui ir nuolat stebint šlapimo rūgštingumo lygio pokyčius. Galų gale net nedidelis uogų skaičius gali pakeisti pusiausvyrą nepageidaujamoje pusėje ir sukelti druskų praradimą. Kartais vaisius naudojamas kartu su šarminiais mineraliniais vandenimis.
Labai geras Morse numalšina troškulį ir yra naudingas aukštoje temperatūroje.
Spanguolių nauda yra neįkainojama ir papildo atsargasvitaminai, su odos ligomis ir tromboflebitu. Iš šių uogų galite užmaskuoti ir suspausti. Jų naudojimas padės atsikratyti abscesų ir spuogų, padės gydyti žaizdas.
Spanguolių: nauda ir žala? Šių uogų privalumai labai pasakoja, bet taip pat turėtumėte žinoti, kokiais atvejais tai gali pakenkti. Tai skrandžio opa, gastritas su dideliu rūgštingumu, dvylikapirštės žarnos opa, podagra.
