Linų sėklos. Naudingos savybės
Tai, kad daugelis augalų padedaasmuo, kuris palaiko sveikatą, yra žinomas ilgą laiką. Nuo seniausių laikų žmonės naudojo vaistus nuo daugybės ligų. Ir šiandien, nepaisant farmakologinės pramonės laimėjimų, daugelis, be vaistų, taip pat naudoja vaistažoles. Pavyzdžiui, apsvarstykite, kaip naudojamas sėmenų aliejus, šio augalo naudingos savybės.
Tegul tai nėra keista, bet labai daugekspertai mano, kad linų sėklos yra dabartinės ir ateities augalas. Tai tik super produktas! Kadangi šiandien yra daugybė įrodymų, kad linų sėmenų naudingų savybių žavisi sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, bet taip pat apsaugo nuo tokių siaubingų ligų kaip diabetas ir įvairių onkologijos atsiradimo.
Jei atidžiai žiūrite į šias nedidelessėklos, tu nedelsi tiki, kad jie gali paslėpti tokią galią, tokias galimybes. Kas naudinga linų sėklai? Norint sužinoti, būtina nustatyti, kas yra sėklų sudėtyje. Taigi, linų sėklų sudėtyje yra trys pagrindiniai komponentai. Pirmasis yra omega-3 riebiosios rūgštys. Yra žinoma, kad vienoje šaukštą šių sėklų yra apie du gramus (tiksliau, 1,8 gramo) šio labai svarbaus žmogaus kūno rūgšties.
Antras komponentas, įtrauktas į bet kurįLinų sėmenys yra vadinamieji lignanai, kurie, kaip žinoma, yra galingiausi antioksidantai. Vienoje mažoje šio augalo sėkloje yra nuo septyniasdešimt penkių iki aštuoniasdešimt daugiau lignanų, nei galima rasti bet kuriuose kitose augaluose.
Ir, pagaliau, trečia dalis yra pluoštas. Ir reikia pabrėžti, kad linų sėmenys, kurių naudingos savybės yra neginčytinos, tuo pačiu metu yra ir vieno tipo skaidulos: netirpi ir tirpi. Netirpus skaidulas, vertinant pagal savo pavadinimą, išsivysto į skrandį ir padeda pašalinti žalingą maistą iš žarnyno, mažina cholesterolio kiekį ir padeda atsikratyti tulžies rūgščių. Tirpios skaidulos taip pat turi naudingų savybių: padeda absorbuoti cholesterolį ir tulžies rūgštis, neleidžiant jiems įsiskverbti į kraują. Tačiau tirpiems pluoštams dar viena funkcija, kuri taip pat daro poveikį linų sėkloms, kurių naudingos savybės žinomos visiems. Sugrįžimas į skrandį tampa želė ir visiškai užpildo, tai suteikia jausmo prisotinimo. Naudokite šias savybes galima svorio metu.
Taigi, kokia yra linų sėklų naudojimas bet kurspecifinė liga? Pirma, jis yra labai sėkmingai naudojamas vėžio gydymui. Ypač naudinga yra šio natūralaus gydytojo naudojimas krūties, storosios žarnos ir prostatos vėžio gydymui. Galų gale žinoma, kad omega-3 riebiosios rūgštys neleidžia vėžio ląstelėms augti. Tai jau buvo įrodyta ir išbandyta pagal patirtį.
Be to, linų sėkla, naudingos savybėskuri yra tokia nuostabi, sėkmingai naudojama plačiai paplitusių širdies ir kraujagyslių ligų gydymui. Vėlgi ir čia labai svarbų vaidmenį vaidina omega-3 riebalų rūgštys. Jie leidžia kovoti su uždegiminiais procesais, mažina cholesterolio kiekį, normalizuoja širdies ritmą, atstato kraujo tekėjimą audiniuose, taip pat užkirs kelią aterosklerozei.
Linų sėklos taip pat naudojamos gydantdiabetas. Patirtis įrodo, kad kasdienio lignanų vartojimas paprastai padeda stabilizuoti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje sergančiam asmeniui. Be to, linų sėklos yra labai sėkmingai naudojamos bet kokių uždegiminių procesų gydymui. Vienintelė kontraindikacija taikant šį stebuklingą produktą vis dar egzistuoja. Nerekomenduojama duoti nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms.
