Puikios linų sėklos. Naudingos savybės ir kontraindikacijos

Nuo tolimų laikų, linas buvo labai vertingas kaipžaliavos gamybai, tačiau yra minimų, kad apie 3000 tūkstančių metų prieš Kristų. Babilone jis buvo naudojamas maistui, o Rusijoje jie pagamino miltus iš šių sėklų, kuris buvo pridėtas prie įprasto miltų. Taigi, ką turi linų sėklos? Nuo praeities laikų mūsų protėviai žinojo naudingas savybes ir kontraindikacijas, leiskite mums vėl skaityti šį įdomų puslapį iš tradicinės medicinos enciklopedijos. Šios nuostabios sėklos sudėtyje yra šiurkščiavilnių netirpių pluoštų, pluošto, kuris valo žarnyną. Puikiose linų sėklose yra lignanų, kurie apsaugo moters organizmą nuo menopauzės atsiradusių krūties navikų, kovoja su senėjimu ir palaiko imunitetą.

Linų sėklos. Naudingos savybės ir kontraindikacijos

Linų sėmenų aliejus yra augalinių riebalų,įskaitant įvairias omega-riebalų rūgštis, kurių mūsų organizmas sintezuoja ne vieną kartą. Šios medžiagos pakelia nuotaiką, užkerta kelią Alzheimerio liga, aterosklerozei, susidoroja su sąnarių skausmu ir normalizuoja cholesterolį.

• Su reguliariu aliejumi ar sėklomis galite atsikratyti blogo cholesterolio ir taip pagerinti širdies bei kraujagyslių būklę.
• Diabetikai primygtinai rekomenduoja kasdien naudoti linų sėklą (pluoštą ir omega-3,6), taip pat kepti duonos iš kviečių miltų su sėmenimis.
• Labai tirpi pluoštai padeda normalizuotiKėdė dėl vandens absorbcijos, taip suteikiant galimybę lengviau eiti per virškinamąjį traktą, o tai neabejotinai reikalinga sveikam kūno gyvenimui.
• Su linzių sėklomis gali pasireikšti tipiški menopauzės požymiai (dirglumas, normalaus miego trūkumas, hormoninis disbalansas).

• Galima naudoti šių sėklų aliejaus savybesjų gydymas aritmija, taip pat insulto prevencijai; Aliejus naudojamas siekiant sumažinti reumato ir artrito uždegiminių procesų intensyvumą.
• Nudegimams, spuogams, opoms, taip pat ligoms, susijusioms su genito, naudojama linų sėkla.

Linų sėmenų aliejaus naudojimas yra neįkainojamas. Kompozicija yra labai įvairi ir apima su vitaminais A, E, P, B grupės, taip pat sėklose yra nemažą dalį baltymų ir makroelementų, reikalingų mūsų organizmo: chromo, mangano, jodo, cinko, geležies ir magnio. Liaudies medicinoje prieš parazitų, bendrą silpnumą, trombozė, slagging ir įvairių virškinimo trakto ligų (cholecistitas, gastritas, kolitas), kosulys, pleuritas, plaučių uždegimas, naudojant linų sėklų. Šio produkto naudingos savybės ir kontraindikacijos yra šiek tiek ribojasi tarpusavyje. Taigi, skaidulas su nepakankamu drėgmės suvartojimu gali sukelti ne žarnyno valymą, bet, priešingai, vidurių užkietėjimą.

Linų sėklos virimo metu

Jie gali būti pamirkyti, valgyti visa arbanaudoti žemės paviršiuje. Alyvą galima užpildyti įvairių vaisių ir daržovių salotomis, grūdais, šaltais ir karštais patiekalais. Linų sėklos gerai derinamos su pieno produktais, ir jie puikiai derina su kepiniais. Aš patariu visiems greitai pridėti aliejaus ir linų sėklų.

Dabar naudingos šių sėklų savybės ir kontraindikacijos yra gerai žinomos, ir aš esu įsitikinusi, kad jūs galėsite jį naudoti ilgam ir sveikam gyvenimui!