Tokio svaiginančio gėrimo alaus mėgėjai, inMūsų šalyje yra daugybė tiek vyrų, tiek moterų. Ir tai nenuostabu, nes parduotuvėse yra didžiulis įvairių veislių pasirinkimas, kuris puikiai numalšina troškulį šilumos metu ir padeda pagyvinti draugiškus susibūrimus. Bet ar tai tikrai nekenksmingas kūnui? Ir ne tik dėl žalos iš alkoholio pati. Manome, kad kiekvienas vadinamasis alaus pilvas savininkas dažnai klausinėjo: "Ar aš nevalgiu alaus?"
Leiskite mums kartu sužinoti tiesą apie puvimo gėrimų naudą ir žalą figūrai. Kitaip tariant, mes sužinojame, kodėl žmonės riebi iš alaus.
Ne paslaptis, kad labiausiai geriamasis alustautą tradiciškai laikoma vokiečiais. Jie naudojasi vidutiniškai 120 litrų per metus vienam asmeniui. Rusai, beje, tokie rodikliai yra mažesni lygiai du kartus. Tačiau šiek tiek vokietis rimtai klausia pats: "Ar aš turiu riebalų iš alaus ar ne?" Kodėl tokia dilema neramina rusų? Visų pirma, žinoma, atsakymas slypi pačioje alkoholio vartojimo kultūroje. Vokiški mėsainiai dažniausiai geria alų arba gerai riebią maistą, būtinai įtraukdami mėsos gaminius, kuriuose jūs negalite daug gerti. Tačiau pernelyg didelis mūsų piliečių hobis su visais užkandžiais: džiovinta ir rūkyta žuvis, traškučiai ir kiti kenksmingi produktai - dėl to reguliariai naudojant šį gėrimą tik padidėja svoris. Taigi klausimas "neskirti alaus" nėra visiškai teisingas.
Jame yra tik 43 kcal per100 gramų produkto reiškia, kad vienas stiklas putos - yra tik 215 kalorijų, o tai ne tiek daug. Bet traškučiai, riešutai, džiovintos žuvys yra daug daugiau maistingo maisto. Be to, daugelis gydytojų bijo alaus gerbėjai tuo, kad skatina moteriškųjų lytinių hormonų gamybą vyrų kūno, todėl mėgėjai praleisti stiklinę ar dvi gali sudaryti riebalinį audinį organizme, kuris yra būdingas iš moters kūno struktūrą. Tai taip pat iš dalies vaidina svarbų vaidmenį formuojant alaus įvaizdį gėrimas skatina svorių rinkinį. Bet merginos, nepamirškite, kad bet kuriuo atveju, alaus - fermentacijos produktas, bet todėl, kad jame yra angliavandenių masė, kad kūnas turi gebėjimą turėti ne ant juosmens, o ne išleisti į apyvartą.
Ką galiu padaryti, kad gerti alų, o ne riebaluoti? Pirmiausia atminkite paprastą taisyklę: viskas turi žinoti priemonę. O iš draugės drauge esančio šalto alaus stiklo, tobulėjimo rizika nėra tokia didelė. Bet jei jūs jį sistemingai naudosite ir netgi dideliais kiekiais, tai nenuostabu, kad įsigisite papildomų kilogramų. Be to, neprisiriškite prie al kalmarinių užkandžių. Tai geriau derinti su mėsos patiekalais ir salotomis, kad nebūtų perkrauta skrandis, o ne perkrautas kalorijomis. Be to, tie, kurie yra susirūpinę dėl problemos iš keleto klausimų ", bet nesulaukite alaus", turėtumėte pasirinkti lengvąsias veisles. Juose yra šiek tiek mažiau kalorijų nei tamsaus alaus arba nefiltruoto gėrimų kviečių veislių, todėl jų liemens dydis nesumažės.
