Fitball kūdikiams - naudinga pamoka!
Fitball kūdikiams yra ne tik naudinga,bet ir linksmas, raminantis dalykas. Dėl to, kad rutulyje yra vieta, kūdikiui būdingi visi raumenys, tačiau vaikas nesijaučia įtampos, bet atvirkščiai - atsipalaidavęs. Kai kurie net užmigti klasės metu.
Ne toks naudingas kūdikių fitballas
Net jei jūsų kūdikis yra visiškai sveikas, tada pamokos vis tiek nepakenks.
Tačiau kai kūdikiui būdinga hipertoninė ar hipotoninė būklėPratimai sporto aikštelėje yra tik būtini! Dėl reguliarios veiklos vaikas praranda įtampą, jis lengvai ir greitai gali išspausti ir iškirpti galūnes.
Kai jūs galite naudoti kamuolys fitball
Pirmiausia pasitarkite su pediatru. Yra atvejų, kai klasės yra draudžiamos. Jei gydytojas leido atlikti pratimus, galite tęsti, jei:
- bamboje buvo bambukas;
- vaikas pritaikytas namuose;
- nėra kontraindikacijų (apie juos pasakys gydytojas).
Geriau praktikuoti 5-10 minučių ryte ir 5-15 valvakare prieš maudymą. Norėdami sužinoti daugiau, pasitarkite su pediatru. Jei vaikas turi įgimtą ligą arba sutrinka raumenų tonusas, pratimų laikas gali būti padidintas ar sumažintas.
Koks yra "fitball" pratimas
Ant rutulio yra keletas kūdikių palaikymo tipų. Labiausiai paprastas:
- Laikydami vaiko plaštakoje savo pirštais, gerai nuplaukite atlošą prieš fitballą, o kūdikis slysta ant pilvo. Šis pratimas tinka, jei kūdikis jau žino, kaip laikyti galvą.
- Vaikas guli ant skrandžio, o motina su viena ranka laikosi nugarą, o antras - keliu. Jūs galite atlikti pratimą nuo 5 mėnesių.
Klasės naujagimiui
Wiggle
Tai padės išsaugoti kūdikį nuo hipertonijos. Kūdikis paimkite į pažasmes, švelniai ir švelniai įsimenate kamuolį į priekį atgal.
Laikykite kūdikį taip pat, kaip ir ankstesniame kūdikyje.mankštintis, tik sūpynes padaryti iš kairės į dešinę, 10 kartų iš abiejų pusių. Tada ratu - 3 vienoje kryptimi, 3 kitoje. Šis pratimas padės koliikiams, taip pat, jei vaikas yra labai nepaklusęs, paprastai vaikai mėgsta leisti rutulį.
Fitball kūdikiams nuo 6 mėnesių
Paimkite kūdikį už kelio, bet tuo pačiu metuSu savo rodyklės pirštais laikykite savo klubus, pasukite į priekį ir atgal. Skirtumas tarp šios pratybos yra tas, kad kūdikis kabo beveik aukštyn kojomis į priekį. Nesijaudinkite, kad jis kažkaip kenkia - nieko baisaus neįvyks, kūdikiui bus geriau išvystytas vestibulinis aparatas.
Pamoka ant rutulio su žaislais
Įdėkite mėgstamiausią kūdikio žaislą prieš futbolą. Laikykite jį keliais, roko pirmyn ir atgal. Svarbu, kad vaikas eitų į žaislą, kitaip pratimas nėra prasmingas. Ir vėliau uždėkite žaislus aplink šonus, kad šoniniai raumenys vystytųsi vėliau.
Pratimai nuo 8 mėnesių
Kūdikį reikia įdėti į pilvą, o kojos turėtų būti pakelti. Dėl šios pratybos, stiprinamos vaiko nugaros raumenys. Po kolenochki ne labai stipriai paspauskite į sėdmenis.
Kojos (pėdos) šiek tiek palieskite rutulį. Padarykite tą patį su plunksnomis.
Svarbūs dalykai
Fitbol kūdikiams yra įdomus ir naudingas, tačiaubūtina laikytis įdarbinimo sąlygų, amžiaus apribojimų. Niekada nesuvokti vaiko rankomis ir kojomis - galite išsiblaškyti. Klasės metu girkite ir paskatinkite kūdikį. Ir priminsime: būtinai pasikonsultuokite su gydytoju prieš pradėdami dirbti.
