/ / Gimnastika naujagimiui. Kūdikių fizinė raida

Gimnazija naujagimiui. Kūdikių fizinė raida

Visi tėvai mėgsta, puoselėja ir puoselėjaIlgai lauktas kūdikis, bet ne visi prisimena, kad reikia ne tik laiku šerti, maudytis, miegoti, ir mano motinos šypseną, bet ir fizinį vystymąsi kūdikis visą augimo. Gimnastika naujagimiui, kartu su masažu, puikiai tenkina šią užduotį. Dėl šių pratimų stiprinami vaiko raumenys. Jie taip pat yra daugelio ligų prevencija.

gimdymas naujagimiui
Gimnazija naujagimiui. Pagrindiniai vaizdai

Pratimai kūdikiams iki trijų ar keturių mėnesiųyra pagrįsti įgimtais refleksais. Ši gimnastika yra labai paprasta ir naudinga centrinei nervų sistemai. Ji taip pat vysto raumenis ir raumenų tonusą.

Gimnastika kūdikiams: traukime kaklo ir nugaros raumenis

Kaklelį galima įdėti jau jaupirmosios kūdikio gyvenimo dienos. Šiuo atveju vaikas instinktyviai paverčia galvą į vieną pusę, kad nebūtų užkimšta. Tada kūdikis galės laikyti galvą vertikaliai kelias sekundes. Palaipsniui šis laikas didėja. Šis refleksas padeda sustiprinti nugaros, kaklo ir stuburo raumenis. Šis pratimas turėtų būti atliekamas netrukus prieš maitinant kūdikį, kad išeitų "papildomas" oras.

Gimnastika ant rutulio kūdikiams
Gimnastika naujagimiui: sustiprinti stuburą

Šis pratimas remiasi "Galante" refleksu. Norėdami tai padaryti, jums reikia įdėti kūdikį ant šono, turintis vieną ranką ant kojos, o indekso ir vidutinio pirštus antrosios pusės su tiek slėgio laikykite nuspaudę stuburo. Būtina išvykti iš jos, iš abiejų pusių maždaug 1,5 cm. Atsakant į šį touch kūdikis bus sulenkti, kuris padeda sustiprinti nugaros raumenis ir plėtoti lankstumo stuburo.

gimdymas kūdikiams
Pratimai kojoms

Vaikas turi būti dedamas ant nugaros ir paimtas į rankąjo koją laikyti antrosios rankos nykštį ant kojų kilimėlių. Kūdikis refleksiškai lenkia pirštus. Jei praleidžiate pėdos išorėje, pradedant nuo mažojo piršto ir baigiant dideliu, tada vaiko pirštai atsilaisvins. Šis pratimas normalizuoja kūdikio kojos tonas.

Gimnazija naujagimiui taip pat gali būti sudaryta iš šių klasių:

  • Pratimai rankų raumenims. Krūtų mažinimas ir rankenų praskiedimas prie šonų. Lenkimas ties alkūnėmis. Rankų pakėlimas ir nuleidimas. Kiekvienas pratimas atliekamas vidutiniškai 4-5 kartus.
  • Pratimai kojoms. Tas pats, kas su rankomis, bet jūs galite pridėti prie jų "dviračiu".
  • Dėl pilvo ir nugaros raumų. Rankenėlių praskiedimas prie šonų ir jų sumažinimas iš pradžių paliktas, tada - į dešinę. Atlikite tą patį pratimą ir kojas.

Gimnastika ant rutulio kūdikiams

Pratimai ant rutulio (futbolo) prisidedaatsipalaiduoti, sušvelninti stresą, pagerinti žarnyno funkciją, pašalinti vidurių užkietėjimą, pagerinti miegą, vystytis nugaros ir pilvo raumenis. Iki trijų gyvenimo mėnesių pagrindinis būdas praktikuoti kamuoliu yra pasipūtęs. Dėl to vaikas iš pradžių nustatomas ant stalo su pilvele, tada ant nugaros, tada dešinėje ir kairėje statinėse.

Per gimnastiką pasikalbėkite su vaiku, giedokite jam dainas ir šypkite, tada ši dienos procedūra taps maloni tiek jums, tiek vaikui.

Skaityti daugiau: