Kaip pumpuoti makšties raumenis su pratimais?

Moterų sveikata ir malonumasseksas visiškai priklauso nuo makšties raumenų būklės. Su amžiumi arba su vaikų gimimu, makšties raumenys praranda elastingumą, silpnėja, tampa ištempti. Šiame straipsnyje aš jums pasakysiu, kaip pumpuoti makšties raumenis, naudojant Kegelio pratimus.

Pagal jogos teoriją, mūsų gyvenimo energijaper gimdą patenka į žemę. Ir jei jūs žinote, kaip pripumpuoti makšties raumenis, galite sustabdyti moterų energijos nutekėjimą. Tai turės teigiamą poveikį nuotaikai, sveikatai ir kūrybiškumui.

Kinijos traktatai, kurie mums atėjo iš senovės,Jis praneša, kad imperatoriaus sugulovė, kuris praktikuojamas šiuos pratimus išlaikė puikią sveikatą ir grožį ir atsparumą genitalijas iki senatvės. Jie gali laikyti savo įsčiose esančius raumenis 12 kg.

Mokyti makšties raumenis, naudodami akmenįarba medinis kiaušinis, prie kurio pritvirtinama apkrova. Kiaušinis su apkrova įkišamas į krūtinę ir į jį paklūsta. Laikui bėgant, kiaušiniai pradeda judėti aukštyn ir žemyn ir purtyti į šoną. Krovinio svoris palaipsniui didinamas.

Kiaušinių laikymo technika yra geriau ne tai daryti patys, bet kreiptis į instruktorių pagalbą, kad gimdymas nebūtų mažėjęs arba ištemptas makšties.

Kegelio pratimai turi įtakoslygūs makšties raumenys, kurie reguliariais pratimais tampa mėsingi, kad makštis geriau suprastų vyrą. Atlikdami Kegelio pratimus, kiekviena moteris gali pagerinti savo sveikatą. Norint pasiekti geriausius rezultatus, makšties pratimai turi būti atliekami kasdien.

Pratimai raumenims iš makšties

1. Norint išmokti pajusti raumenismakšties, reikia išmokti laikyti šlapimą, kol šlapinasi. Kiekvieną kartą, kai lankotės tualetu, pabandykite sustabdyti šlapimo srautą.
2. Greitai išspauskite makšties raumenis 10-20 kartų iš eilės.
3. 5 sekundes ištieskite įkvepiančius makšties raumenis ir iškvėpkite atsipalaiduoti. Atlikite 10 kartų.
4. Ištraukite makšties raumenis, tarsi laikote ką nors jiems 5 sekundes, tada atsipalaiduokite. Paleisk 10 kartų.
5. Pabandykite išstumti vyro varpą meilės metu.
6. Ar pritūpimai padėkite rankas ant klubų. Sėdi, palikite porą sekundžių šioje pozicijoje.

Dauguma moterų ieško informacijos, kaip per trumpą laiko tarpą pumpuoti makšties raumenis. Deja, neįmanoma greitai vystyti makšties raumenis. Tai turi būti padaryta visą laiką.

Moterys, kurios gali turėti gerą raumenįLona, gali suteikti nepaprastą malonumą žmogui. Be to, mokydamiesi makšties raumenys, moterų kritinės dienos praeina be jokių skausmingų pojūčių. Mokydami savo moterų raumenis, galite apsisaugoti nuo kiaušidžių disfunkcijos ar priedų uždegimo ir tapti tobulu meilučiu. Dabar žinote, kaip pumpuoti makšties raumenis, atliekant paprastus, bet labai naudingus pratimus. Sėkmės tau!