Ar norite sužinoti kalio kiekį sūrio koše su pienu?

Kinai pirmieji pastebėjo šį sorąžmogaus kūnas su viskuo reikalinga ir pradėjo naudoti sorą miltų gamybai. Laikas praėjo, ir pasaulis sužinojo apie soros kaušas. Rusijoje tai buvo pagrindinis valstiečių maisto patiekalas prieš 200 metų.

Sūrių košės kalorijų kiekis piene ir vandenyje

Šiandien sūrio košės apskritai nėrastalo jis pradėjo valgyti mažiau. Mes netgi nežinome, kad yra duonos duona, ir ji vis dar paplitusi Rytuose. Bet bent kartą savo gyvenime nenorėjau bandyti pyragų ir sriubų su soralu. Manoma, kad soros grūdai yra maistas vaikams. Bet tai labai skanus ir maistingas. Sudėtyje yra vitaminų ir amino rūgščių, kurios yra būtinos mūsų organizmui. Pieno sriubos košė su razinomis ir džiovintomis abrikosais yra tik skanu. Kalio kiekis sūrio koše su pienu yra 93 kcal. Tai yra mažai kalorijų ir todėl naudinga tiems, kurie yra iškraunama dieta. Galite pasirūpinti sau vieną kartą per savaitę per dieną per pishenka ir prarasti per mėnesį 1 kilogramą. Masso soralas yra rekomenduojamas kaip dieta diabetu sergantiems žmonėms ir alergijoms.

Kruša, kaip ir pankrelis, valo žarnas, pašalina ištai šlakas. Iš mokyklos stendo žinoma, kad soros, kurių kaloringumas yra lygus 343 kcal, yra daug triptofano. Žmogaus kūne ši aminorūgštis, praėjusi keletą transformacijų, virsta melatoninu, naudingas nervų sistemai ir pagerina miegą. 100 g skardos yra 0,12 mg karotino.

Valgių receptai iš sūrio

Sūrio košės paruošimas pienui ir vandeniuitas pats. Beje, svorio košės vandens kalorijų kiekis yra 90 kcal. Kad būtų paimta košė, pienas arba vanduo, taip pat sūris, santykis "vienas su vienu", kad košė taptų purus. Siekiant skysčio ir klampiausio nuoseklumo, reikia padidinti skysčio kiekį, tačiau bet kuriuo atveju į indą pridedama druskos, cukraus, džiovintų vaisių ir sviesto.

Kaip jau minėta, sūrio košės kalorijų kiekis yrapienas ir vanduo yra beveik vienodi, todėl nėra svarbu, kaip jį paruošti. Pieno košė verda gerai. Iš 1 puodelio soros gaunate apie 4 porcijas porcijos.

Kruopos perkeliamos ir nuplaunamos. Tada supjaustykite verdančiu vandeniu arba piltu vandeniu ir virkite maždaug 3 minutes, kad išvengtumėte karstumo, kuris atsiranda dėl to, kad soralas yra sukepęs. Reikiamas kiekis pieno ar vandens įpilamas į keptuvę, virinama, tada virtas pušis užpilamas. Kepta dešra, paruošta 10 minučių, įdedama su nuplautu džiovintus vaisius, indą virti dar 10 minučių. Paruoštos koše sviesto, druskos, cukraus. Mes sumaišome ir valgome skardines su malonumu, pridedant prie mūsų sveikatos. Valgydami košę, galite įdėti varškę, moliūgą, slygas ar riešutus ir gauti skanių naujų patiekalų.

Kviečių ankštimis

Yra galimybė pirkti sūrio košes paketėse. Jis virtas, kol bus paruoštas 10 minučių, tada turėsite įdėti maišelį ant plokštelės, kad stiklinės būtų vandeniu. Atidarykite maišelį, įdėkite košė į plokštelę, į skonį įpilkite sviesto, druskos ir cukraus. Sachetui pakanka 2 porcijas.

Sužinoję apie daugybę įdomių dalykų apie kaušas, tuDaugiau nereikėtų nerimauti dėl to, koks kalio kiekis sūrio koše yra piene ir vandenyje. Kai naudosite šį patiekalą, jūsų figūra nebus sugadinta, bet ji bus plonesnė.