Ryto gimnastikos kompleksas DOW vyresniojoje grupėje

Koks gali būti rytinių pratimų kompleksassenesnėje grupėje iš mažų vaikų komplekso? Jie yra vaikai mokyklos gyvenimo slenksčio, suaugusiųjų kindergartners. Čia yra kitas požiūris, rodantis pratimus. Vyrauja žodinis paaiškinimas, o ne judesių demonstravimas. Tikrosios suaugusiųjų komandos išreiškiamos, o ne išsamūs paaiškinimai.

Rimtų pratimų kompleksiniai pratimai: išlieka pagrindiniai dalykai

Žinoma, užduočių sudėtingumas didėja irjų įgyvendinimo trukmė. Būtini žaidimo momentai, jie yra gerai priimami vyresnio amžiaus moksleivių, tačiau dėl žaidimo didėja rimtumas. Be to, mokytojas gali motyvuoti savo tinkamo įgyvendinimo galimybes naudotis, atkreipti vaikų dėmesį į tai, ji turi teigiamą poveikį jokių organus. Atskirti ikimokyklinio amžiaus vaikai gana susidoroti su priimančiosios vaidmeniu, jie sugeba parodyti tiksliai sudėtingus judesius.

Mokesčiai išsprendžia sveikatos problemas

Tai ne tik padės vaikui greitai pabusti,pagerinti emocinę būseną. "Sumanūs" pratimai tinkamai veikia vidinius organus, aktyvina mažo žmogaus organizmo apykaitą stiprinant raumenis.

Vyresniųjų grupių rytinių pratimų kompleksasdažnai atlieka fizinės kultūros instruktorių. Jis žino, kokie profilaktiniai pratimai nuo skoliozės, plokščiosios nosies ar stiprinti nervų sistemą tinka tiems vaikams.

Rytinės gimnastikos kompleksas vidurinėje grupėje dažnai primena žaidimą

Grąžto pratimai dienos pradžioje gali būti įvairūs: imituoti vabzdžius arba kartu su jaukiu dainu. Pavyzdžiui, tai:
"Kūdikis stiprus
Drąsūs vaikinai
Neįvykdyti draugai išėjo į gimnastiką ... "
Penkių iki septynių minučių pėsčiomis iki vieno stulpelio viena ar poromis, ant kulnų ar pirštų su šokių elementais (rankos ant klubų ir įdėtos) Pagal linksmas muzikos po išspręsti keletą problemų iš karto.

Puikiai susidoroja su nedideliais ryto pratimų laikymo komplekso sutrikimais

Vyresnėje grupėje, taip pat ir vidurinėje grupėje, naudinga laikyti užšalimą grynu oru.

1. Pasuko galvą į kairę į dešinę, į priekį ir atgal, ne daug apvirtimo. Žiedinis judesys: "Nubraukite saulei savo galvą".
2. Pečiai aukštyn ir žemyn, nugaros dalis yra net: "atkreipkite balionus su pečiais".
3. Mes mažiname kulkšnies kulkšnį.
4. Torso posūkiai: "atkreipkite didelį ratą".
5. Sraigės rankos, nenusukant ir nepersukant kūno.
6. Cirkuliaciniai dubens judesiai vienoje ir kitoje kryptimi.
7. Squats, heels iš grindų neplys.
8. Šokinėja: kojos kartu, išskyrus kryžius. Kas nori: "džiaugtis tuo, kas buvo dažyta".

Šie paprasti pratimai gali būti įvairialypūs, įdomu pataikyti su kamuoliais, praleisti strypai, lentos, lėlės ir automobiliai. Sporto salėje yra daugybė treniruočių galimybių gulime ant nugaros ir (arba) ant skrandžio.

Labai svarbu 5-7 metų amžiaus stiprinti pilvo ertmės raumenis

Naudingas diafragmos, tarpukozinių raumenų irpilvo spauda, ​​racionalių kvėpavimo įgūdžių formavimas. Kasdieninėje veikloje vyksta reakcijos greitis, judesių koordinavimas, dėmesys. Čia nėra pilno pranašumų, kuriuos gauna iš rytinių pratimų kompleksas, sąrašas. DOW vyresniojoje grupėje svarbu atkaklumas ir gera orientacija kosmose. Kas 6-12 minučių kiekvieną rytą ir ne daugiau kaip penkis skirtingus pratimus. Patyrę mokytojai pakeičia pratimus iki 10 kartų per metus, kad vaikai nebūtų nuobodu. Rekomenduojama bėgiojimo trukmė yra 30 sekundžių. Tai turi žinoti tėvai vaikams, kurie nedalyvauja darželyje.