"Kenkia sveikatai" "pagal valią"

Suteikti žalos sveikatai "noras "apima keletą aspektų, kuriais mes naudojamės mūsų gyvenimo užpildymui. Apsvarstykite tokius įpročius ir veiksmus, kurie turi labai neigiamą poveikį mūsų kūnui, pavyzdžiui, rūkyti ir numesti svorį.

Sugadinti sveikatą dėl rūkymo

Apie tai, kaip kenksmingas rūkymas, šiandien sakoma labaiir labai daug. Nikotinas, o jame yra dervos ir kitų medžiagų įtakos beveik visus organus ir sistemas, iš burnos ir baigiant šviesos. Dėl to, kad jūs rūkote cigaretes, esate niekas atskleidė šios ligos vystymąsi, nes nikotino leukoplakia dangų. Taigi jūsų burnos gleivinė reaguoja į sistemingą stimuliacijos jos cigarečių dūmų. Iš pradžių tai atrodo kaip balkšvasis reidas danguje, į kurį sunkiai atkreipiamas dėmesys. Tada susidaro tankūs tuberkėliai, kurie vėliau gali sukelti dangaus vėžio vystymąsi.

Be to, apskritai rūkymas gali tapti aprovokatorius išvaizda bet vėžio, o ne tik plaučių vėžio tipo, kurį Sveikatos apsaugos ministerija jau seniai visi išsigandę. Sąmoningai kenkia jūsų sveikatai, galite uždirbti ir vėžys gerklų ir laikas kalba, ir skrandžio vėžys ir vėžio, kasos, kuris, beje, yra laikoma bene rimčiausią ir visiškai nepagydoma tipo vėžio. Negalima taip pat pamiršti apie gastritas, skrandžio opa, dvylikapirštės žarnos uždegimo, reumatinio artrito, ligų, kraujotakos sistemos, išeminės širdies ligos, miokardo infarktas, ir tai, kad nikotinas žymiai sumažina jūsų organizmo atsparumą peršalimo, gerklės, gripo ir kitų infekcinių ligų.

Kokie sūpynės nėščios moterys, tada jų kenksmingosrūkymo įprotis apskritai gali sukelti persileidimus, priešlaikinius gimdymus, mirusio vaiko gimimą ar bet kokią patologiją berniukyje. Labai dažnai rūkaliai turi kūdikius su kiškio lūpose ir kitus deformacijas ant veido.

Neįmanoma nekalbėti apie pasyvų rūkymą ir jo pasekmesįtaka sveikatai. Nepaisant to, kad įstatymas, draudžiantis rūkyti viešosiose vietose, jau įsigaliojo, daugelis žmonių ir toliau yra pasyvieji rūkaliai. Rūkantieji butuose tėvai (ar vienas iš jų) daro žalą savo vaikui daug daugiau nei patys. Rūkančiųjų grupės nerūkančiojo darbas taip pat yra susijęs su tuo, kad kenksmingos medžiagos maksimaliai padidins organizmo naštą asmeniui, kuris pasirinko vadovauti sveikam gyvenimo būdui. Todėl, jei nesate nikotino rėmėja, tada, kai tik įmanoma, vengiama vietų, kuriose vyksta nuo nikotino priklausomi žmonės. Ir jei esate aktyvus rūkalius ir giliai gerbk save ir savo priklausomybę, tada išmokyk gerbti kitus ir vertinti savo sveikatą rūkant kažkur krašte.

Naujausi mokslininkų tyrimai parodė, kad beveik70% rūkalių gali atsikratyti savo įpročių. Taigi nikotino sveikatai daroma žala vis labiau yra psichologinė priklausomybė, o ne fizinė. Jūs galite labai gerai pradėti kovoti su savimi, turėdamas valią ir, žinoma, nuoširdų norą atsisveikinti su cigarete. Iki šiol buvo parašyta daug literatūros apie tai, kaip praktiškai jūs galite mesti rūkyti sau.

Prarasti svorio žalą sveikatai

Šiandien dauguma žmonių kenčia nuo noro numesti svoriožmonės. Taip, taip, jie kenčia, nes dauguma dietos tiesiog paspauskite psichologinę spąstų apie plonumas kulto, kuris vyksta šiuolaikiniame pasaulyje. Holivudo aktorės, viena plonesnė nei kita, nuotraukos iš kurių užpildyti blizgūs žurnalai, pasukti po vieną romaną po kito. Madinga apranga parduotuvėse, kurio matmenys retai viršija skaičių 46. Ir televizijos šou, kuris, atrodo, nepastebimai reklamuoti šiuos ar kitus numesti svorio būdų svorį.

Ir, kas yra puikus, kai kurios moterysIš tiesų jie turi puikias galimybes, tačiau, nepaisant to, taikoma manija, kaip numesti kelis kilogramus. Tuo pačiu metu, jie nuolat ieško atsakymo į klausimą: "Kaip numesti svorio greitai" jokios žalos dėl šio sveikatos, deja, neveikia. Ir tai ne padangos kartoti visas profesionalias mitybos. Antsvoris turi būti išvalytas palaipsniui, kitaip jums bus tik pabloginti medžiagų apykaitos sutrikimas, kuris yra vienas iš pagrindinių priežasčių, išsamumo. Taigi neskubėkite pasinaudoti savo "greitai" dietos ir super efektyvių produktų, kurių sudėtyje yra sibutramino, kuri yra visiškai atgraso apetitą. Žinoma, jūs gausite greitą rezultatą, bet sukelti nepataisomą žalą jų sveikatai. Bet kokiu atveju, jums negalės išmokti mylėti save ir savo kūną. Na, tegul ji nėra tobula, bet jūs neturi kitų privalumų ir savybių, kurie jums virš visų tų anoreksija merginos?

Žinoma, tas, apie kurį kalbėta anksčiau, toli gražu nėravisi įrankiai, kuriuos mes patys žalojame. Nepamirškite tokių "katastrofinių" priklausomybių, tokių kaip alkoholio ir narkotikų vartojimas. Tačiau šie du problemos yra tokia rimta, kad yra pasveikusi nuo savo neįmanoma (su retomis išimtis) - valios jėga ir praktikuoja savarankiškai hipnozė yra nepakankamai.