Grikių dieta: kiek galite išmesti tokioje energijos sistemoje?

Vienas iš populiariausių tarp plonas rėmėjųjuosmens yra grikių dieta. Kiek galite išmesti naudojant vieną iš šio produkto? Klauskite šio klausimo tiems, kurie jau bandė šį svorio metodą.

Tokia dieta pagrįsta naudingomis savybėmisgrikiai Ir iš tiesų, šie kruopos ne tik padeda pagreitinti virškinimo procesą (kaip ir visas pluoštas), bet ir turi daug teigiamų savybių. Pavyzdžiui, tai yra labai daug geležies, o tai reiškia, kad hemoglobino praradimas negresia tiems, kurie naudoja tokį maitinimo sistemą kaip grikių dietos. Kiek galima išmesti, jei naudosite tik šias kruopas, žinoma, priklauso nuo kelių veiksnių. Visų pirma, nuo pradinio lieknėjimo žmogaus svorio. Visiems aišku, kad asmuo, turintis daug svorio, tam tikrą laikotarpį gali išmesti daugiau kilogramų nei plonesni žmonės. Antra, viskas priklauso nuo laiko, skirto tokiai maisto sistemai. Ir kiek sėdėti ant grikių dietos, nuomonės skiriasi net ir nuo mitybos specialistų.

Kai kurie teigia, kad paraiškoje nustatyti apribojimaišis monetas nėra - tarkim, šie kruopos yra naudingos, greitai pripildo žmogaus organizmą ir subalansuoto komplekso mineralų ir vitaminų jo sudėtyje. Kiti reikalauja, kad veiksmingai sublogti ir palaikyti tokio maisto sveikatą reikėtų laikyti ne ilgiau kaip dvi savaites, po kurio jums reikia pailsėti keletą mėnesių ir įvairinti savo meniu su kitais produktais.

Taigi, kiek veiksminga yra grikių dieta? Atsiliepimai apie tuos, kurie prarado svorį, nuotraukos iš kurių galima rasti įvairiuose medicinos portaluose, skirtuose pertekliniam svoriui, sako, kad tai tinka tiems, kurie turi išmesti porą kilogramų, ir nieko daugiau. Super rezultatas per trumpą laiką neturėtų laukti. Tačiau, atsižvelgiant į tuos, kurie išbandė tokį maistą, trečioje dietos dieną atsirado lengvumas skrandyje, virškinimo organai pradėjo dirbti kaip laikrodis. Tai reiškia, kad grikių nauda vis dar egzistuoja. Galų gale, esant normaliam metabolizmui ir maisto virškinimui, lengviau kontroliuoti perteklinį svorį.

Bet vis tiek, jei pasirinksite grikių dietą,kiek jūs galite jį išmesti, pavyzdžiui, per savaitę? Apytikslis pradinių 80 kilogramų svoris bus 5 kilogramai. Tačiau reikia nepamiršti, kad, visų pirma, organizmas nepaliks riebalų, bet audinių kaupiasi per daug drėgmės. Todėl per kitas septynias dietos dienas šis skaičius gali būti ne toks rožinis. Tačiau poveikis vis dar egzistuoja ir yra stabilus.

Taigi pabandykite bent kartą tokį apribojimąmaiste stovi. Ir jei jūs asmeniškai mėgstate grikių mitybą, kiek jūs galite jį išmesti, tai nebus pernelyg svarbi. Galų gale, su pastangų, kantrybės ir ryžto dar bus pasiekta būtina rezultatas, jei ne per savaitę, per mėnesį tikrai. Tik nepamirškite, grikiai mityba - tai ne tik vienas iš kryžiaus, bet taip pat pieno produktai, salotos ir vaisiai mažais kiekiais. Dėl tokios dietos kūnas su malonumu bus išvalytas nuo kenksmingų medžiagų ir gali lengvai išmesti papildomus svarus.