"Protein Bar", baras: kompozicija, savybės

Tinkama mityba yra būtinaprofesionalus sportininkas. Be to, neįmanoma organizmui aprūpinti visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis tinkamam raumenų funkcionavimui ir energijos taupymui. Ir būtina sporto dieta yra baltymų barai. Tai geriausias baltymų šaltinis, lengvai virškinami angliavandeniai ir kitos medžiagos, kurios padeda sportui greitai atsigauti. Vienas iš geriausių tokių maisto produktų rūšių yra "Protein Bar" - baras, kuriame yra kelių rūšių baltymų, kolageno ir naudingų sportinių papildų.

Kas yra baltymų barai?

Tokia sporto mityba yra specialiai sukurtaSportininkams, kurie yra susirūpinę dėl raumenų formavimo ir priversti laikytis dietos. Baltymų barai naudojami kaip užkandžiai, o ne saldainiai, taip pat raumenų ir jėgų atstatymas po treniruočių. Toks maistas yra pagamintas iš specialiai lengvai virškinamo baltymo. Be to, juostoje yra įvairių papildų, kurios labiausiai naudingos žmonėms su didelėmis energijos sąnaudomis.

Daugelis sportininkų žino, kas gamina baltymusmityba. Šis baltymas - pagrindinis, kuris yra susijęs su žmogaus kūno ląstelių konstravimu. Sportininkai, kurie praleidžia daug energijos raumenims dirbti, turi bent 2-4 gramus baltymų 1 kg svorio per dieną. Įprastoje mityboje, ypač jei žmogus pastebi dietą arba netinkamai maitina maistą, to nepakanka. Todėl jis imamas papildomai.

Ką baltymai suteikia sporto mitybai? Jis yra koncentruoto pavidalo ir lengvai virškinamas. Tai padeda sportininkui greitai gauti visas reikiamas medžiagas raumenų masės pastatymui ir energijos papildymui. Ypač lengva įsisavinti tokias medžiagas po 20-30 minučių po treniruotės. Šiuo metu visi baltymai iš karto eina į raumenų ląstelių atsigavimą ir naujų konstrukcijų atsiradimą.

Sporto barų rūšys

Labai svarbu, kad sportininkai gerai valgytų, bet nejie visada turi laiko tai, nes pageidautina ne vėliau kaip prieš 3 valandas prieš treniruotę. Todėl geriausi užkandžiai, aprūpinantys sportininkus energija ir visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis, yra specialūs barai. Skirtingai nuo įprastų šokoladų, jie yra naudingų ingredientų, lengvai virškinami, bet labai maistingi. Visi sportiniai barai yra suskirstyti į kelias grupes:

• baltymas su padidėjusiu aminorūgščių ir baltymų kiekiu;
• riebalų deginimas, kurių sudėtyje yra L-karnitino ir kitų medžiagų, kurios pagreitina medžiagų apykaitos procesus;
• energija Mažiausiai skiriasi nuo įprasto šokolado ir tik papildo energiją.

Sporto mityba "Protein Bar"

Bars šios bendrovės laikomos baltymu, taigikaip yra kelių rūšių baltymų. Dažniausiai tai yra išrūgų baltymai, kurie greitai patenka į raumenis, maitina juos ir atgaivina žalą. Be to, pieno kazeinas turi lėto baltymo savybes, maitina ląsteles ilgą laiką. Kitas baltymų tipas šiuose baruose yra sojos baltymų izoliatas. Jame yra visos aminorūgštys, kurių reikia raumenų išgydymui ir augimui.

Kai kurios rūšies barai yra kiaušinisalbuminas, kuris yra biologiškai vertingas baltymas, kuris suteikia raumenims visas būtinas maistines medžiagas. Be to, kartais pridedami daržovių baltymai, tokie kaip kviečiai ar žirniai.

"Protein Bar" gamintoja nuo 2000 mMetai yra didžiausia pasaulyje bendrovė "Nestle". Ir neseniai šį prekės ženklą nupirko "Post Foods". Tačiau jų kokybė ir sudėtis išliko aukštyn.

Rūšių barai "Baltymų baras"

Yra keletas sporto mitybos rūšių, gaminamų pagal šį prekės ženklą. Jie turi skirtingų savybių, taigi jūs turite žinoti, ką geriau naudoti tam tikromis sąlygomis.

• Strypai tinka visų rūšių pratimams Regener Bar. Juose yra antioksidantų, išrūgų baltymų ir kitų medžiagų, reikalingų raumenų išgydymui.
• Puikus baltymas Bar turi subalansuotą sudėtį ir yrakelis skirtingus baltymus. Tai būtina, jei sportininkas susiduria su didelėmis apkrovomis arba jums reikia aktyvios raumenų masės. Šis baltyminis baras turi skirtingus priedus, todėl galite pasirinkti įvairią savo skonį.
• Baras Raumenų baltymų baras - tai yra geriausias maistas po treniruotės. Jame yra 22% baltymų, grūdų ir 10 vitaminų. Ir jei jūs valgysite porą valandų prieš pamokas, tai suteiks papildomos jėgos.
• "Protein Bar" (baras) XXL Power reiškia energiją. Tai, be 18% baltymų, sudėtyje yra daug angliavandenių, nes tai greitai papildo energijos nuostolius.

Šio maisto privalumai

"Optimalios maitinimo baltymų juostos" juostose yra visos amino rūgštys, kurių reikia raumenims atsigauti ir augti. Be to, jie turi keletą privalumų:

• jie turi skaidulų tinkamam virškinimo sistemos funkcionavimui;
• labai mažai cukraus ir kitų lengvai virškinamų angliavandenių;
• jie greitai prisotina;
• turi aukštos skonio savybes;
• Jie yra kompaktiški ir labai patogu užkandžiai.

Baltymų barai: kompozicija

Paprastai juose yra įvairių rūšių baltymų. Dažniausiai - baltymai iš išrūgų, pieno ir sojos baltymų. Kartais jie vis dar apima kiaušinį albuminas. Jie taip pat praturtina vitaminus. Kai kurios barų rūšys yra kolagenas, kuris padeda apsaugoti sąnarius ir raiščius nuo sunaikinimo. Norint padidinti jų skonį ir energines savybes, gamintojas pridėjo kokoso maltą, kakavos sviestą, augalinį aliejų, melasą, žemės riešutus. Vietoj cukraus, baltymų barai apima sorbitolio, Stevia ekstraktas ir kiti podstlastiteli. Kartais jie gali būti gabaliukai vaisių, susmulkintų riešutų, grūdų.

Naudingos tokio maisto savybės

Baltymų baras baras yra ne tik skanuužkandis ar gydymas. Jų sudėtis specialiai sukurta sportininkams. Todėl jie dažnai yra svarbi mokymo programos dalis. Tokie barai turi daug naudingų savybių:

• aprūpinti kūną baltymu raumenų auginimui;
• yra B, C ir E grupės vitaminų šaltinis;
• energiją prieš mokymą ir atkūrimą;
• yra hidrolizuoto kolageno, kuris padės išlaikyti raiščius ir sąnarius;
• prisidėti prie raumenų masės padidėjimo;
• stiprinti imunitetą;
• didinti ištvermę;
• pakelti nuotaiką ir efektyvumą.

Rekomendacijos naudoti

"Protein Bar" - baras su subalansuotakompozicija. Jis gali būti valgomas kaip baltymų ir pagrindinių maistinių medžiagų šaltinis visą dieną. Tačiau sportininkams patartina tokį maistą naudoti tam tikru režimu. Norint įgyti jėgų ir energijos mokymui, taip pat baltymų raumenų formavimui, toks baras turėtų būti valgomas 1-2 valandas prieš sesiją. Jūs taip pat galite kompensuoti praleistą energiją ir paspartinti raumenų atkūrimo procesą po treniruočių, jei pusę valandos po jo valgysite barą.

Rekomenduojami sporto mitybos specialistaivieną tokį šokoladą du kartus per dieną. Geriausia valgyti juos ryte prieš pusryčius ir po treniruotės. Tai padės išvengti perviršinio svorio padidėjimo, tačiau užtikrins raumenų formavimąsi. Kai kuriais atvejais jų skaičius gali būti padidintas. Ypač baltymų barų naudojimas yra būtinas kultūrizmui, kultūrizmo specialistams, sunkiosios atletikos nariams ir kitiems sportininkams, kuriems reikia raumenų. Profesionaliems sportininkams reikia rimtai prisitaikyti prie mitybos pasirinkimo, taigi baltymų juostos jiems - geriausias pasirinkimas.

Atsiliepimai apie paraišką

Daugelis sportininkų naudoja baltymusbarai. Remiantis apžvalgomis, "Protein Bar" yra geriausias iš visų sporto mitybos veislių. Sportininkai pastebi, kad jie greitai patenkina badą, padeda raumeniui greičiau sukurti. Be to, barai yra tiesiog skanūs ir turi daugybę skonių. Ir tiems, kurie negali valgyti saldumynų dėl geresnio pavojaus, labai svarbu, kad prie rankų būtų kažkas naudingų ir prieinamų delikatesų. Tada bet kuriuo metu galite užsigerti ir suteikti savo kūnui energiją ir visas reikalingas maistines medžiagas.