Kaip reaguoti į įžeidimą. Aštuoni patarimai

Kartais mes turime išgirsti mūsų adresuįžeidžiančius žodžius. Ir labai dažnai tai atsitinka tuo metu, kai esame mažiausiai pasiruošę. Įžeidimai gali būti išgirsti visur: eismo kameroje, bet kurioje eilėje, transporte ir tt Ką turėčiau daryti, jei yra panaši situacija?

Kaip reaguoti į įžeidimą

Apsaugodamas save nuo atakų, tu gali būti po audratiek smūgiai, tiek pasipriešinimo smūgiai. Bet yra būdų, kaip apsisaugoti save, o ne prarasti savo orumą. Taigi kitą kartą, kai jus kritikuojate, naudokite toliau pateiktus patarimus. Taigi, apie tai, kaip reaguoti į įžeidimą.

1. Sužinokite priežastis

Paprastai tas, kuris kritikuoja save, yra perpildytasnusikaltimas Paklauskite to, kas jam trukdo. Galų gale nusikaltimas paprastai negali būti skirtas jums. Pažvelkite į situaciją iš šono ir pabandykite suprasti priežastis.

2. Analizuokite tai, kas pasakyta

Suzette Elgin vienoje iš savo knygų siūlosuskaidyti nusikaltusius frazes į atskiras dalis, o ne paaukoti save per atsakymą į priekabiavimą. Pavyzdžiui, pastaba, kad jei jūs šiek tiek mylėtumėte, jūs tikrai prarasite svorį, galite atsigaivinti taip: "Ar ilgai nusprendėte, kad nemiegau tavęs?"

3. Naudokite įprastą ženklą

Pagalvokite apie tam tikrą sąlyginį ženklą ir netNereikia galvoti apie tai, kaip protingai reaguoti į įžeidimą. Pavyzdžiui, visada galite nešioti mažą rankšluostį. Kai žmonės pradeda jus kritikuoti, tiesiog padėkite galvą. Žmones, kurie jus kritikuoja, bus gėdingas ir mažai tikėtina, kad norės kartoti bandymus.

4. Naudokite humorą

Jei nežinote, kaip reaguoti į įžeidimą,tai yra vienas iš geriausių patarimų. Pavyzdžiui, jei jums sakoma, kad jūsų kelnės yra pagamintos iš audinio, kad kėdės aptrauktos, tada galite atsakyti: "Na, šiuo atveju sėdėk ant mano kelių". Humoras yra vienas iš geriausių gynimo nuo įžeidimų.

5. Iš anksto išrinkite savo atsakymus.

Gana dažnai žmonės vartoja savo kalboješablono frazės. Todėl, norint nenukristi kitą kartą, iš anksto elgtis. Padarykite dažniausiai pasitaikančių randų sąrašą ir išsiaiškinkite, kaip gražiai ir oriai reaguoti į įžeidimą.

6. Nesijaudink

Jei jums sakoma, kad jūs atsigavo po penkiųkilogramai, tada atsakykite, kad tai ne penki, o dešimt. Jei nusikaltėlis neatsisako ir klausia, ką darysi su svoriu, informuokite jį, kad esate riebus žmogus kelis mėnesius ir gal net metus. Įžeidžiančių žodžių galią lemia tik mūsų paties vertinimas, o jei mes priimsime kritiką, tada nusikaltėliui nebus nieko.

7. Pasukite į nusikaltėlio veidą

Tiesa yra vienas iš efektyviausių patarimųklausimas, kaip atsakyti į įžeidimą. Paklauskite savo piktadarysto, kodėl jis tai daro, ir žino savo paties žodžių įtaką. Po to jūsų įžeidžiantis žmogus supras, kad jo planas yra atidarytas ir iš karto į pensiją, nes jis buvo sužvejotas rankomis.

8. Ignoruoti

Klausyk apie įžeidimą, giliai įkvėpk,Įsivaizduoju, kad tai neskambėjo Jūsų nurodytu adresu, ir iš karto pamiršti apie jį. Atleidimas - tai vienas iš svarbiausių gebėjimų asmeniui, kuris padeda gyventi.