Smoothies maišytuve. Smoothies: nuotraukos, receptai

Plaktuvai maišytuve yra pagaminti per kelias minutes. Šis gėrimas yra daug naudingesnis nei šviežių ir sulčių. Galų gale, jame yra maisto skaidulų, kurios labai reikalingos žmogaus organizmui.

Labai lengva paruošti kokteilius patys. Didelis stiklinis šio gėrimo, kuriame yra sveikų ir maistingų maisto papildų, yra sveiki ir greiti pusryčiai visai šeimai. Tai nėra būtina griežtai pagal receptą. Galų gale, virėjas skanus Pochlebca į maišytuvą, galite naudoti bet kokį uogų ir vaisių, kad yra namuose. Jeigu pageidaujama, tuo, kad gėrimo pridėta vaisių sulčių, pieno ir šviežių sulčių, jogurtas, jogurtas, ir naudingų ingredientų, tokių kaip linų sėmenų, sojos, sėlenų, dribsniais, riešutų, baltymų, medaus ir pan.

Tiems, kurie pirmą kartą gamina kokteilius į maišytuvą, pristatysime keletą detalių receptų, kurie padės sukurti skanius, sveikus ir maistingus gėrimus.

Smoothies "Citrusų šventė"

Norint paruošti tokį gėrimą, būtina iš anksto pasiruošti:

• šviežiai spaustos apelsinų sultys - 130 ml;
• Gaiviai išspausti greipfrutų sultys - 60 ml;
• Braškės saldžios šviežios - 13-15 vnt .;
• Imbiero šaknis yra mažas gabalas, 1 cm ilgio;
• kviečių gemalai - 1 didelė šaukštelis;
• jogurtas be natūralios spalvos - 50 ml.

Virimo procesas

Citrinų kokteiliai maišytuve yra pagaminti perviena minutė. Norėdami tai padaryti, į prietaiso dubenį įpilkite braškių, smulkiai pjaustytų imbiero šaknų, taip pat kitų ingredientų. Maišytuve sumaišykite gaminius sandariai uždarytu dangteliu. Pirmosios 30 sekundžių ingredientams sumaišyti, pageidautina, esant mažam greičiui, o likęs laikas - maksimaliai. Tokių veiksmų dėka turėtumėte gauti vienalytę kvepalų masę, kurią turėsite užpilti akiniais ir nedelsdami patekti į stalą.

Naudingi patarimai

Kaip padaryti saldus, šaltus ir storus kokteilius? Šiuo atveju maišiklio receptai turėtų būti ne šviežios uogos, o užšaldytos. Be to, vietoj įprasto jogurto galite įdėti saldintą ar sumaišytą su medumi.

Mes gaminame skanų ir malonų bananų skonį

Bananas yra labai maistingas ir sveikas vaisius, turintis daug kalio. Iš jo pagamintas gėrimas pasirodo labai patenkinamas, storas ir kvapus. Paruošimui turime parengti:

• bananų prinokęs minkštas - 2 vienetai;
• pieno šviežia mažiausias riebalų kiekis - 2 puodeliai;
• avižiniai dribsniai - 4 dideli šaukštai;
• medaus gėlių ar kalkių - 2 dideli šaukštai.

Mes paruošiame gerti pusryčiams

Prieš ruošiatės kokteilius, turite išvalytiBananų žievelė ir nukopijuokite jį į dideles gabalėliais ir sudėkite į dubenį maišytuvą. Čia reikia išsiųsti šviežią pieną, avižinius dribsnius ir bet kokį medaus rūšį. Kruopščiai išmuškite ingredientus. Kaip rezultatas, reikia turėti storio, aromatinį gėrimą, kuris turėtų būti pilamas į talo stiklo ir garnyras su cukruotų riešutų arba pounded.

Braškių kokteiliai

Gėrimas, pagamintas iš uogų, yraypač naudinga tiems, kurie žiūri savo formą. Galų gale braškių kokteiliai neturi aukšto kaloringumo kiekio, tačiau tuo pačiu metu jis gerai prisotina žmogaus kūną.

Taigi, norint paruošti tokį gaivinantį gydymą, turėsime:

• pieno šviežia mažiausias riebalų kiekis - 2 puodeliai;
• Braškės šviežios arba sušaldytos - 12 vnt .;
• avietė - maža sauja;
• šviežia mėtų - maža šakelė;
• cinamono pagrindas - 1/5 deserto šaukšto;
• bet kokios rūšies medus - pridėkite pagal valią (1-3 deserto šaukštai).

Virimo procesas

Norint pagaminti skanų uogų gėrimą, turėtumėteIš anksto nuplaukite braškes ir nuvalykite nuo stiebų. Be to, visos šios sudedamosios dalys turi būti dedamos į maišytuvo dubenėlį, o po to šiek tiek mirkyti dideliu greičiu. Dėl to turėtumėte gauti vienalytę ryškiai rausvos spalvos masę. Jis turi būti pilamas ant didelių stiklinių ir dekoruotas mėtų sriuba. Toks gėrimas yra ne tik skanus, naudingas ir maistingas, jis taip pat puikiai atnaujina vasaros karštą.

Fruktovo-daržovių kokteiliai "Zelenka"

Kaip virti skanų vaisių ir daržovių skonį? Maišyklės receptai apima visiškai skirtingus ingredientus. Taigi, pateikto gėrimo paruošimui galite naudoti šiuos komponentus:

• morkos šviežios terpės - 1 vnt;
• apelsinai saldus maži - 2 vnt .;
• obuolių žalia saldus ir rūgštus - 1 vnt.
• švieži brokoliai - 4 vnt.
• Svaigiai išspausti apelsinų sultys - 200 ml;
• špinatai - 70 g.

Valgyk maistinį gėrimą

Mažai žmonių žino, bet kokteiliai (nuotraukos, gėrimų receptaipateikiami šiame straipsnyje) gali būti paruošti ne tik iš įvairių vaisių ir uogų, bet ir iš daržovių. Tačiau dėl to visi anksčiau paminėti ingredientai turėtų būti apdoroti.

Morkos turi būti išvalytos, tada smulkiaisupjaustyti kubeliais. Brokoliai - padalinti į mažus žiedynus. Apelsinai - žievelės ir kietieji filmai. Špinatai ir obuoliai - supjaustyti smulkiais gabalėliais.

Kai visi komponentai buvo paruošti,Jie turi būti dedami į maišytuvo dubenėlį, o po to supilkite šviežias išspaudžiamas apelsinų sultis ir įmaišykite didžiausią greitį. Dėl šių veiksmų turėtumėte gauti storą ir kvepiantį gėrimą iš žalios spalvos su matomais sudedamųjų produktų impregnavimais. Reikėtų specialiai pažymėti, kad šis patiekalas yra ypač tinka tiems, kurie kenčia nuo vitaminų A, C ir B trūkumo.

Džiovintų vaisių skiauteles

Šis gėrimas yra laikomas labai maistingas ir maistingas. Štai kodėl nerekomenduojama vartoti tiems, kurie laikosi griežtos dietos.

Taigi, ruošiant kokteilius iš džiovintų vaisių mums reikės:

• tamsios sėklos razinos - ½ puodelio;
• bet kokios rūšies medus - 1 didelis šaukštas;
• džiovinti abrikosai saldus - ½ puodelio;
• pieno migdolai (galite pasiimti įprastą karvę) - 2 puodeliai;
• avižiniai dribsniai - 3 dideli šaukštai.

Produktų perdirbimas

Prieš priimdami tokį maistingą gydymą,turėtumėte kruopščiai plauti tamsius razinus ir saldžiąsias džiovintas abrikosus, tada užpilti verdančiu vandeniu ir palaukti, kol produktai išsipuos ir tampa minkšti. Po to jie privalo vėl praplauti vėsiu vandeniu ir supjaustyti smulkiais gabalėliais.

Kokteilių paruošimas

Perdirbti džiovinti abrikosai ir razinos turi būti dedami įmaišytuvo dubuo, pridėkite prie jų medaus, avižinių dribsnių ir migdolų pieno. Visus ingredientus reikia sumušti didžiausiu greičiu, kol gaunama vienoda, stora masė.

Šokoladinis pyragas

Norėdami maloniai papuošti savo vaikus skaniais ir maistingais pusryčiais, rekomenduojame šokoladinių bananų kokteilius. Norėdami tai padaryti, paruoškite:

• maksimalaus šviežumo pienas - 800 g;
• bananai prinokę minkšti - 2 vnt;
• tamsus šokoladas - 1 plytelė;
• cinamono paviršius - 1 žnyplė.

Produktų paruošimas

Prieš ruošiatės šią lakomsvoiš anksto išvalyti bananus iš žievelės, tada juos supjaustyti smulkiais gabalėliais ir įdėti į dubenėlį maišytuvą. Tada reikia sulaužyti šokoladą į gabalus, įdėti į emalio dubenį ir ištirpti ant ugnies kartu su keliais šaukštais pieno.

Kokteilių paruošimas

Kai glazūra yra paruošta, ji reikalingaiš karto supilkite į maišytuvą dubenį kartu su šviežio pieno, pridėti cinamono žiupsnelis ir tada purtyti maksimaliu greičiu iki vientisos masės. Pasibaigus procesui, paruoštą gėrimą reikia išpilti per aukštus stiklines, apibarstyti tamsiu šokoladu, tarkuotu ir puoštu bananų skiltelėmis. Beje, jei nenorite kepti glazūros atskirai, vietoj jo galite maišytuvui pridėti "Nesquik" tipo kakavos arba sausų miltelių. Tačiau tokie kokteiliai nebus vienodai rudi spalvos, bet su pleiskanomis.