Žemės riešutų sviesto nauda ir žala. Kaip padaryti žemės riešutų sviestą namuose

Žemės riešutai yra mėgstamiausias gydymas, kurio daugelisvadinamas riešutais. Tiesą sakant, tai Bobovo šeimos aliejaus augalas, kuris auga po žeme. Vaisiai atrodo kaip žirniai ar pupelės, padengtos plonu rausvos spalvos plėvele. Kai riešutai yra prinokę, jie kasti ir išdžiovinti.

Galite vartoti juos ne tik druskos metu arbakepta forma, bet dar žalios ir saldžios. Plačiai naudojamas produkto į namų virtuvė ir maisto pramonė: ji yra įtraukta į salotas, padažus ir pyragus įvairovė, taip pat gamina gerai žinomas ir labai naudingą aliejų. Tai apie ką jis kalba.

Bendra informacija

Tačiau jie mėgsta šį vertingą produktą visame pasaulyjeŽemės riešutų sviesto nauda ir žalos mokslininkai vis dar nesiliauja. Yra žinoma, kad per Antrąjį pasaulinį karą, vaisiai buvo skiriamas karių atgauti. Ne veltui, nes žemės riešutams yra gydomųjų savybių. Net mitybos specialistai pataria tai kaip įvairių patologijų prevenciją.

Sugalvotas žemės riešutų sviestas Amerikoje 19 a. Gana greitai produktas laimėjo populiarumą ir meilę. Šiandien produkcija gaminama ne tik JAV, bet ir Anglijoje, Australijoje, Kanadoje, Nigerijoje, Pietų Afrikoje ir Kinijoje. Rinkoje ji yra tokios rūšies: rafinuota, nerafinuota, rafinuota (dezodoruota) ir nedodozorirovannom. Kiekvienas žmogus turi savo skonio nuostatas. Nepriklausomai nuo paruošimo būdo, visos žemės riešutų aliejaus rūšys yra labai energingos ir medicininės.

Koks yra prekės unikalumas?

Tie, kurie bandė virti žemės riešutų sviestą,gali įvertinti jo kokybę. Pirma, jis nerūko. Antra, ji turi malonų skonį. Reikia pažymėti, kad tai yra visiškai natūralus produktas, gautas šalto spaudimo būdu, ši technologija pašalina cheminių dažiklių ir kenksmingų priedų naudojimą. Žemės riešutų sviesto nauda ir žala šiandien yra žinoma daugeliui žmonių. Jame yra mikroelementų ir vitaminų, tokių kaip:

- amino rūgštys;

- lengvai įsisavintus riebalus;

- betainas;

- fosfolipidai;

- polifenoliai;

- fitosteroliai;

- B, E, A, D vitaminai;

- mikroelementai: geležis, kalis, jodas, kalcis, varis ir kt.

Ir daugelis kitų nepakeičiamų ir vertingų medžiagų,palankiai veikiantis žmogų. Produkte esančios polinesočiosios riebalų rūgščių (Omega-6 ir 9), nuo kurios priklauso mūsų Ieškote baltymų, angliavandenių, lipidų ir vandens-druskų mainus. Be to, aliejus, kuriame gausu cholino (vitamino B 4) - tai trukdo plėtros mikrolqsteliq tulžies akmenligės ir taip pat yra atsakingas už normalią sintezės molekulių fosfolipidų.

Kas gydo žemės riešutų sviestą?

Vertingo produkto savybės yra tikrai unikaliosir padėti kovoti su rimtais negalavimais. Dažnai gydytojai rekomenduoja jį naudoti prevenciniais tikslais, kad būtų išvengta žarnyno, nervų ir širdies bei kraujagyslių ligų. Kadangi jame yra daug mononesočiųjų rūgščių, rekomenduojama į dietą įtraukti žmones su aukštu cholesterolio kiekiu ir silpna imuninę sistemą. Taip pat žmonėms su sutrikusia apykaita ir virškinamojo trakto problemomis.

Dėka vitamino D, aliejus prisidedakaulinio audinio regeneracija ir atkūrimas, taip pat apsaugo endokrininę ir onkologinę patologiją. Tai padeda didinti raumenų tonusą, išgydyti pažeistą odą ir normalizuoti emocinę būseną. Pridedama prie paruoštų produktų: kremų, kaukių, balzamų ir šampūnų. Taip pat naudojamas kaip maistinių medžiagų mišiniai, tvarsliava ir panaudojimas. Kaip matome, žemės riešutų sviesto nauda yra daugialypė.

Dėl grožio ir jaunimo

Žemės riešutų sviestas jau seniai naudojamaskosmetologija, jos pagrindu gamina vaistus ir vaistus. Jau seniai įrodyta, kad jis skatina odos atjauninimą ir skatina mūsų ląstelių regeneraciją. Alyvuogių aliejus įtrinamas į galvą, kad plaukai būtų šilkiniai.

Jis pagamintas iš terapinių kaukių ir emulsijų, kuriospašalinti mimiką ir su amžiumi susijusius pokyčius, iš esmės sklandžiai ir sklandžiai odą. Žemės riešutų sviesto apžvalgos iš moterų, kurios dažnai naudoja ją jaunimui, gauna tik teigiamą rezultatą. Daugelis pastebėjo žymių pokyčių: oda tapo sklandi, elastinga ir elastinga. Visi šie stebuklai sukuria komponentus, sudarančius produktą: baltymų medžiagas, vitaminą E, betainą ir choliną, kurie pagreitina ląstelių atsinaujinimą.

Kosmetologai pataria naudoti alyvą sausiems irsubrendusi oda. Reguliarus naudojimas padės sustiprinti kapiliarų sienas, drėkina, minkština, prisotina maistinėmis medžiagomis, išlygina smulkias raukšles, nepaliekant riebalų jausmo. Taikant natūralų aliejų, galite pamiršti apie odos pilingą, uždegimą ir sandarumą.

Jis gali būti naudojamas odai prižiūrėtiakis, dukart per dieną. Aliejus taip pat naudojamas kaip kaukė. Tepkite anksčiau išvalytą veidą ir kaklą, palikite pusvalandį ir nuplaukite. Po šios procedūros oda tampa švelni, minkšta ir minkšta, kaip ir vaikas. Norėdami atgaivinti veidą, sumaišykite iš žemės riešutų sviesto, šiek tiek lašelių neroli aliejaus ir jojobos. Masažo judesiai įtrinami į problemines sritis (smaką, nosies sparnus, kaktą), tada lengvai nušluostykite popieriniu rankšluosčiu ir nuplaukite vandeniu.

Nepakeičiamas produktas sportininkams

Kultūristai, kultūrininkai ir visi tie, kurie sekadėl figūros sudėties būtina stebėti kalorijų kiekį dietoje. Svarbu, kad induose būtų subalansuota maistinių medžiagų sudėtis, taigi idealus produktas liesos raumenų masės yra žemės riešutų sviestas. Didelis kiekis maistinių skaidulų ir daržovių baltymų greitai prisotina kūną, ilgą laiką nėra alkio jausmo. Prieš treniruotę naudokite sveiką kviečių duoną, nuplaunamą mažai riebiu pienu. Jis tonizuoja raumenų tonusą ir stimuliuoja medžiagų apykaitos procesų darbą.

Produkto žala ir kalorijos kiekis

Tiesiogiai priklauso žemės riešutų sviesto nauda ir kenkimasvartojimo sumos. Pakartokime, kad tai yra labai aukštos kaloringumo produktas, todėl jį reikia vartoti vidutinio sunkumo dozėmis (900 kcal per 100 g). Draudžiama jį pasiimti žmonėms, turintiems alergines reakcijas. Su artritu, hemofilija, podagra, bronchine astma ir artroze, taip pat nepageidautina įtraukti į savo meniu.

Žinoma, sunku atsisakyti tokių naudingų irvertingas produktas, bet sveikata yra svarbiausia. Norėdami pašalinti žemės riešutų sviesto žalą, patariama pasikonsultuoti su gydytoju. Labai atsargiai turite įvesti vaikų meniu. Kadangi tai gali sukelti gerklų patinimą, pykinimą ir odos niežėjimą.

Virimo programa

Mažai žmonių žino, kad žemės riešutų sviestas yra namuosesąlygos yra ne mažiau naudingos ir skanu. Pagal savo savybes jis yra artimas alyvmedžiui ir rekomenduoja dietologai. Tai puikiai derinama su jūros gėrybėmis, mėsa ir žuvimi. Yra daug receptų jo paruošimui, mes pateikiame keletą paprasčiausių ir greičiausių.

Pirmasis variantas

Būtini ingredientai: du stiklai sūdytų žemės riešutų, natūralus medus (du dideli šaukštai), vynuogių sėklų aliejus (50 g) ir druska, kuri jums tinka.

Mes paimame maišytuvą, užpildome jį žemės riešutais irsuminkštėti maksimaliu greičiu iki smėlio būklės. Nenutraukite plakimo, supilkite aliejų į ploną lašą, tada druskos ir medaus - ir švelniai švelniai. Galutinį mišinį pernešame į sterilizuotas mažas talpyklas ir laikome jį tamsioje dėžutėje arba šaldytuve. Tai tokie skanūs saldūs makaronai, kuriuos mes turime.

Antrasis variantas

Indų sudėtyje yra šie komponentai: vanduo (50 g), žemės riešutai (stiklo) ir skonio medus.

Po kelių minučių mes nutraukiame riešutus su maišytuvu. Pridėkite likusius ingredientus, sumaišykite ir pasidėkite.

Trečioji galimybė

Namų žemės riešutų sviestas pagamintas iš trijų didelių šaukštų augalinio aliejaus, stiklinės nuluptų ir skrudintų žemės riešutų, miltelių cukraus ir druskos. Ir, žinoma, be maišytuvo ar mėsmalės negalima išsiversti.

Paruošimo mastas

Į žemės veržlę pridėkite pirmiau minėtus produktus, nuvalykite kruopščiai, padėkite į uždarytą indą ir naudokite pusryčiams.

Po žodžio

Sutinku, kad aprašyti receptai yra pakankamaiPaprasta ir nereikia daug laiko. Be to, namuose virti valgiai yra daug geresni ir naudingesni nei apsipirkti. Jūs visada turėsite šį vertingą produktą, kuris bus vertinamas jūsų artimaisiais.

Jūs turite teisę atlikti savo patikslinimus ir patikslinimusjo gamyba. Atminkite, kad žemės riešutų sviesto nauda ir kenkimas yra daugialypė, todėl rekomenduojama ją naudoti ryte ir nedideliais kiekiais. Daržovių gaminys suteiks jūsų patiekalams rafinuotumą ir subalansuotumą. Sužinokite, kaip valgyti sveiką!