Juosmens stuburo tarpukaryje esančios išvaržos: priežastys ir gydymas
Daugelis žmonių girdėjo apie tokį dalyką kaiptarpslankstelinė juosmeninė išvarža. Norint suprasti, kas yra liga, ji turėtų būti trumpai ardyti pozvonochnika.Pozvonochnik žmogaus pastatytas struktūrą iš slankstelių serijos su praėjusius tarpslankstelinių diskų ir raiščių ir raumenų grupėms, kurie palaiko vertikalioje padėtyje stuburo. Tarpslankstelinio disko susideda iš vadinamosios pluoštinių žiedas, kuris yra diskas apvalkalas ir šerdis jos centre. Esmė yra pajėgi pagal vertikalią apkrovą padidinti dydžio yra beveik dvigubai, prisotinant su drėgmės, tokiu būdu užkertant kelią suspaudimo diskų.
Pluoštinis žiedas gali išstumti iš diskoir net pertrauka. Tokiu atveju branduolys juda už disko ir patenka į stuburo kanalo zoną, sukeldamas skausmą išspaudžiant nervų galus. Dažniausiai šis reiškinys pasireiškia apatinėje nugaros ir kaklo dalyje, vadinamas tarpslankstelinės išvaržos.
Tarpslankstelinės juosmeninės išvaržos gali atsirasti dėl šių priežasčių:
- Treniruotės stoka. Nugaros raumenys yra susilpnėję ir nejudinkite stuburo į teisingą padėtį. Kaip rezultatas, palyginti dideliu svoriu, žmogus yra ne pakeliamas vertikaliai, o pagal tam tikrą kampą, iš karto gali sukelti vaisiaus žiedus ir juosmens tarpslankstelinio išvaržos turės stiprų skausmą.
- Nepakankamas kūno aprūpinimas vitaminais irmikroelementai. Nugaros smegenų diskai, netinkami tinkamai mitybai, negali atsigauti, ossificuoti ir išdžiūti, esant pakenkimui. Būtina valgyti maisto produktus, kuriuose yra kalcio, magnio, kalio ir fosforo.
- Tarpslankstelinė juosmeninė išvarža galiir dėl nepakankamo drėgmės kiekio organizme. Tačiau dėl drėgmės sugėrimo diskai išlaiko savo slopinimo savybes.
- Stuburo sužalojimas. Tai apima kritimo ant nugaros ir ant jo kojų, pučia į juosmens. Tarpas žiedas gali atsirasti, kai pakėlė su dideliu sunkio išlenktas atgal, net ilsedamasis dėl labai minkštas spyruoklės tinklelį, kai stuburo yra sulenkta priešinga kryptimi.
Būtinos šios patologijos atsiradimo sąlygosgali kauptis palaipsniui, o viena nelaiminga diena, net su įprastiniu pakrypimu, gali pasireikšti tarpmegyslinės išvaržos juosmens srityje, kurios simptomai yra: nugaros skausmas, atsirandantis kojoje, taip pat rankų ar kojų tirpimas.
Tarpslankstelinė juosmeninė išvarža yra gydomakonservatyviai. Skirti skausmui ir uždegimui pašalinti naudojami įvairūs trinimai ir masažai. Taip pat gali būti naudojami nesteroidiniai preparatai, tokie kaip celebrexas arba indometacinas. Dažnai atsitinka taip, kad branduolio, patenkančio į stuburo kanalą, turinys gali savaime išsilyginti, be abejo, tinkamai nustatytas gydymas ir specialios pratybos, kurios tai padeda. Taigi pacientas gali lengvai pašalinti "tarpslankstelinės juosmeninės išvaržos" diagnozę. Pratimai, kurie padeda tai padaryti, galite atlikti šiuos veiksmus:
- Atsistojus ant visų keturių, pakelkite ranką ir priešingą koją. Pakeldami, laikykite juos šioje pozicijoje.
- Atsistojus ant visų keturių, keliaujant ir, atsigręvę į rankas, pasukite pasvirusias kojas į kairę ir dešinę. Pečių diržas pasisuka ta pačia kryptimi, bando pamatyti kojas.
- Sėdi ant sulenktų kojų ir rankas traukti į priekį, liečiant grindis.
- Gulint ant nugaros, ištieskite stuburą. Kojų kulnai yra ištraukiami į priekį, o smakras bando paliesti krūtinę.
- Plaukimo brosnių skliauto dvasia imitacija.
Pagrindinis uždavinys - atlikti aktyvų kraujo tiekimą juosmeninei sričiai ir sustiprinti nugaros raumenis, atsakingus už išlaikytą stuburo patogią būklę.
