Tinkamas kvėpavimas darbo metu

Gimdant būsimą motiną gali padėti įgūdžiaiįkvėpti teisingai. Gilus kvėpavimas padeda pagimdyti, o tai leidžia sutaupyti energijos, atsipalaiduoti ir išlikti ramus. Nėščia moteris susitelkia į įkvėpimą ir iškvėpimą - ir tai leidžia jums pabėgti nuo skausmingų pojūčių darbo metu.

Tinkamai kvėpuojant gimda gauna bangąturtingas deguonimi kraujas, kuris teigiamai veikia jos darbą ir vaiko gerovę. Kai kontrakcijos pradeda įgyti skausmingesnį pobūdį, gilus kvėpavimas darbo metu turėtų būti pakeistas įvairiais paviršiaus metodais. Tai gerai, nes jis veikia kaip natūralus analgetikas. Neatsargus kvėpavimas per darbo laikotarpį tarp susitraukimų leidžia šiek tiek pailsėti ir pasirengti kitam darbo etapui.

Kai vaikas pamažu pradeda judėtigimimo metu išmatuotas kvėpavimas darbo metu padeda nejudėti laiko. 75% bandymų efektyvumas priklauso nuo rinktų ir tinkamai išleidžiamų oro iš plaučių laiko.

Pradinis pirmojo darbo laikotarpio etapas yralatentinė fazė - jos funkcijos apima neskausmingus trumpus ir retus susitraukimus. Jie trunka nuo 5 iki 20 sekundžių, tarp jų intervalai gali užtrukti nuo 15 minučių ar ilgiau. Per šį etapą jis atsidaro šiek tiek lėtai. Reikia laiko, kol kontrakcijos pradės didėti. Šiame etape darbas nesukelia stipraus skausmo, svarbu nesijaudinti ir nerimauti.

Kai kova prasidės, reikia padaryti giliaikvėpuoti Jis turėtų būti ištemptas, tai yra, jis turėtų būti kuo ilgiau. Plaučius reikia palaipsniui užpildyti oru. Nepastovojus, lėtai iškvėpkite burną. Vienas iškvėpimas ir įkvėpimas yra pakankamai, kad kovotų, jei viskas bus padaryta teisingai. Toks kvėpavimo būdas apima tiek krūtinės raumenis, tiek spaudos raumenis. Šis tipas vadinamas pilvo pojūčiu. Šis kvėpavimas pagerina deguonies mainus plaučiuose.

Rekomenduojama naudoti giliai kvėpuotisąskaita. Kilus 10 sekundžių, turite paskambinti kvėpavimu nuo 1 iki 3, o iškvėpimas paskyroje - nuo 1 iki 7. Tačiau bout gali būti skirtingo ilgio - 20 sekundžių ir 15 sekundžių. Bet kokiu atveju kvėpavimo technika išlieka ta pati, o gimdymo metu tai yra priėmimo rūšis, leidžianti nėščiajai pabėgti nuo baimės ir neklausyti vidinių jausmų.

Po gimdos kaklelio atidarymo, kūdikispalaipsniui judindamas protėvių kelius. Darbuotojai turi įtempti spaudos raumenis, kad padėtų kūdikiui. Tačiau antrojo gimdymo etapo pradžioje vis dar per anksti stumti ir reikia atsipalaiduoti, kad vaikas galėtų nusileisti dar žemiau. Speciali kvėpavimo technika padeda sulaikyti bandymus. Turite kvėpuoti per burną, paviršutiniškai ir dažnai. Šis kvėpavimas primena šunį po greito paleidimo. Diafragma nuolat judama aukštyn ir žemyn, todėl bandymai neįmanomi.

Kai tik kova pradedama, reikia surinktipilnas ornamentas ir, sulaikęs kvėpavimą, pradeda stumti, o spaudžiasi raumenis. Svarbu kvėpavimo iškvėpimo pabaigoje su šiek tiek atidaryta burnoje - todėl gimdymo kanalo sienos atsipalaiduoja, o vaikas "stiprina" pasiektą tašką. Bėgimo metu tris kartus reikia nuplėšti oro srautą, stumti ir iškvėpti. Tinkamas kvėpavimas gimdymo metu pagreitina vaiko gimimą.

Jei susitraukimai nesukelia didelio skausmo, verta naudoti pilvo kvėpavimą. Skirtingų tipų paviršius dažnas kvėpavimas,pvz., "lokomotyvas", "didžioji žvakė", "žvakė", pagalba anestezijai. Kad nebūtų pradėta stumti anksčiau laiko, po bėgimo reikia kvėpuoti kaip "šuo". O labiausiai veiksmingai kovai, oras turėtų būti įkvėptas, kaip ir nardymas, su užsiėmimais, palaikykite kvėpavimą, o jų pabaigoje - lėtai iškvėpkite.