Kvėpavimo metu

Gimdymas yra labai sudėtingas procesas, be kitųpriėmimai, kuriuos siūlo gydytojai, norėdami sumažinti skausmą ir išlaikyti motinos darbą gimdymo metu, rekomenduojame naudoti tinkamą kvėpavimą darbo metu. Deja, ne visos moterys nėštumo metu, atkreipkite dėmesį į savo studiją, o tuo tarpu teisingai kvėpuoti - tai yra labai svarbu įgūdžių, tai padės pagreitinti gimdymo procesą ir sutelkti pajėgas moterims.

Darbo pradžioje darbo skausmai nėra labai skausmingi. Šiuo metu geriau naudoti "ekonomišką" arba "lėtą" kvėpavimą. Šis kvėpavimas yra būdingas gyliui, lėtai pasikeičia iškvėpimas. Išsiplėtimas yra pakankamai ilgas. Nėštumo metu būtina apginti lėto kvėpavimo taktiką, ji yra pagrįsta optimalaus inspiruoto ir išsiveržimo santykio ir širdies ritmo ritmo pasiekimu. Širdies ritmas, mes negalime kontroliuoti, todėl lieka išmokti kontroliuoti kvėpavimą darbo metu.

Mokydamiesi tokio kvėpavimo technikos, jums reikia palaipsniui(tai yra būtina) pratęsti galiojimo laiką. Tai daroma kontroliuojant impulsą. Faktas yra tas, kad paprastai įkvėpimas ir išsiplėtimas turi tiek patį širdies ritmą. Tačiau ilgai išsiveržęs, jis turi turėti du kartus daugiau širdies plakimų. Taigi, jei įkvėpimo metu yra trys impulsai, iškvėpimo metu turi būti šeši impulsai. Sužinoję kvėpuoti, jūs pasieksite optimaliausią tarp kvėpavimo ir širdies susitraukimų fazių. Ir jaučiant impulsą, pakanka vienos rankos pirštus uždėti ant kito riešo vidinio paviršiaus - arčiau didžiojo piršto.

Pagrindinis būdas kvėpuoti tiekimo metu yrakad skausmo pradžioje - kas kova - jums reikia burną iškvėpti ir tada įkvėpti per nosį ir kvėpuoti, atsižvelgiant į pirmiau minėto principo: ramus ne greitas kvėpavimas turėtų pakeisti ilgą iškvėpti.

Per laikotarpį nuo susitraukimų, ypač kai jie nėra pernelyg skausmingi, reikia pabandyti naudoti atsipalaiduojantį kvėpavimą, kad kuo daugiau poilsio ir, kiek įmanoma, stiprėtų.

Kitas kvėpavimas gimdymo metu turėtų būti grindžiamas šiuo principu: kuo ilgiau kova, tuo daugiau skauda, ​​tuo labiau skola turi būti iškvėpti motinos.

Gali būti pasiektas tam tikras anestezijos efektas,jei kvėpuojate "šuo panašus" - nosį ar burną. Pradėkite taip pat lėtai kvėpuoti, o didėjantis skausmas padidina kvėpavimo į vieną ar net du per sekundę. Kvėpuoti ramiai ir kvėpuoti orą su triukšmu. Gurkšnis turi būti šiek tiek padengtas ranka, kad drėgmė neišgėstų, o gerklė neišdžiūtų. Kai kova baigsis, kvėpuoti vėl ekonomiškai.

Jei bandymai jau prasidėjo, bet negalima spausti(pvz., gimda nebuvo visiškai atidaryta), naudokite kitą kvėpavimo būdą gimdymo metu. Čia jums reikia pagalbos iš kažkieno. Giliai iškvėpti, tada 4-5 kartus lengvai įkvėpti ir iškvėpti (čia, tegul kas nors padėti skaičių, nes moteris yra sunku sutelkti dėmesį), ir nuolat iškvėpti visą orą, tekinimo lūpas.

Kai atėjo laikas stumti kovos metuįkvėpti kiek įmanoma ir "nuryti" orą. Oras spaudžia diafragmą, o ji - ant gimdos, stumia kūdikį. Kai yra jausmas, kad nėra pakankamai oro - lėtai iškvėpkite ir nedelsdami įkvėpkite. Vienam impulsui toks ciklas turi būti kartojamas tris kartus.

Gali atsitikti, kad pristatymo metu jūstik vienas iš aprašytų kvėpavimo būdų yra naudingas. Kai kuriems padeda visos keturios rūšys. Tinkamas kvėpavimas gimdymo metu padeda sumažinti skausmą ir sutaupyti energijos. Svarbiausia, kad nėštumo metu nebūtų tingus, kad išmoktų kiekvieną iš būdų. Geriau tai padaryti vadovaujant patyrusiems instruktoriams.