Naudingos riešutų savybės
Visų rūšių riešutai yra kaloringiproduktai, todėl daugiau nei 70 gramų per dieną jie nerekomenduoja valgyti, kad nebūtų pridėti svorio. Naudingos riešutų savybės yra susijusios su jų sudėtimi. Mikroelementai: kalcis ir kalis, geležis ir fosforas bei vitaminai: A, E, B ir P yra proporcijose, kurios leidžia organizmui visiškai absorbuoti riešutus.
Visi jų tipai turi teigiamą poveikį seksualinei funkcijai, padidina seksualinį troškimą, pagerina spermos kokybę, suteikia stiprumo, energijos ir žvalumo. Kokie yra naudingi skirtingų rūšių riešutai?
Graikinis riešutas yra daug cinko ir geležies, naudojamasgydant anemiją ir stiprinant imunitetą. Kalio ir magnio buvimas branduoliuose aiškina hipotenzinį ir diuretikų poveikį. Jis pagerina miegą ir protinę veiklą, reguliuoja kraujospūdį ir normalizuoja širdies bei kraujagyslių darbą, nes jis turi antisklerozinį poveikį.
Riešutmedžio lapai puikiai gydo žaizdas, mažina uždegimą, malšina ne diatezė, atopiniu dermatitu vaikams ir odos ligų suaugusiems.
Kedro riešutai padidina efektyvumą,padėti skrandžio ir žarnyno ligoms. Naudingos riešutų savybės yra naudojamos plaučių ir žarnų ligoms, burnos ertmėms ir kepenų cirozei. Jie palankiai veikia vaiko augimą, jo nervų sistemos vystymąsi ir kraujo sudėtį. Vitaminas E stimuliuoja pieno gamybą iš motinos po gimdymo, didelis jodo kiekis pagerina protinius rezultatus. Kedrų aliejus naudojamas ne tik medicinoje, bet ir optikoje.
Muskusas vadinamas natūraliu stimuliatoriumiir tuo pat metu jis sukuria raminamojo efekto. Jis stimuliuoja virškinimą, skatina gijimą skrandžio opos, stiprina atmintį, šalina vidurių pūtimas ir viduriavimas. Šis riešutų tipas stiprina plaukus ir gerina odos spalvą ir viziją ir tarnauja kaip piktybinių ligų ir tuberkuliozės profilaktikai.
Su jo piktnaudžiavimu, pykinimu irstiprus jaudulys iki haliucinacijų, impulsas tampa greitesnis, nes ši riešutai savo sudėtyje yra narkotinis poveikis. Mažose dozėse su pienu ir medumi muskusas palengvina vaiko gerovę, nusiramina skausmą ir atgauna apetitą.
Jų priešuždegiminis ir antibakterinissavybės yra sustiprintos kartu su medumi. Tokius riešutus gali valgyti suaugę ir maži vaikai, nėščios moterys ir maitinančios motinos.
Naudingos žemės riešutų riešutų savybės gali būti naudojamos cukriniam diabetui ir kraujo ligoms, susijusioms su sumažėjusiu suaktyvėjimu ir tendencija kraujuoti.
Hazelis yra naudingas prostatos adenomai ir anemijai, varikoze ir diabetu.
Brazilijos riešutas padeda sušvelninti stresą irmažesnis cholesterolio kiekis ir cukraus kiekis kraujyje. Naudingos savybės anakardžių riešutai yra naudojami siekiant sumažinti danties skausmą ir plauti burną gerklės ligomis.
Migdolai vartojami kaip vidurius irantihelmintinis agentas. Migdolų aliejus naudojamas nėščioms moterims, siekiant užkirsti kelią raumenims ir sausai odai. Migdolų pienas yra naudingas geltai, tulžies pūslės liga, turi žalsvą ir apsunkantį poveikį žarnoms.
Ši riešutai yra draudžiama nutukimo irširdies ritmo sutrikimai. Būtina atsargiai valgyti migdolų šerdis, stebėti, kad jie yra subrendę ir sausi, nes nesubrendusiuose riešutuose yra cianido ir yra nuodingi.
Nesutinku, kurie riešutai yra naudingesni didesniame,ir kuri mažesniu mastu. Kiekvienas iš jų turi savų unikalių savybių, tačiau juose yra lengvai virškinamų baltymų ir nesusijungtų riebalų, kurie leidžia juos naudoti dietomis ir vegetariškumu. Liekanos taip pat naudingos išnykusiam pacientui ir žmonėms, kurie užsiima sunkia fizine veikla.
Negalima nekontroliuojamai paimti riešutųdideles dozes, kad nebūtų alerginės reakcijos ar galvos skausmo. Vaikai iki penkerių metų apskritai turėtų būti labai atsargūs daugelio rūšių riešutai.
