Skausmas laikinoje galvos srityje
Skausmas laikinoje galvos srityje yra labiausiai paplitusi žmonių problema!
Tyrėjai nustatė, kad apie 70% gyventojųdideli miestai kenčia nuo šių skausmų kartais ar visam laikui. Tačiau paprastai, kai galva skauda, mes tiesiog išgerkite tabletes savo nuožiūra, nesikreipdami į gydytoją. Taigi, palyginti su tikra situacija, šis skaičius gali būti gerokai nepakankamai įvertintas.
Žmogus asocijuoja galvos skausmą su tuo, kas buvosunki diena arba jis tiesiog nepasiekė pakankamai miego. Tai dažnai teisinga, ir laiko skausmas yra dažniausiai - nuovargis simptomas, nuovargis ar pernelyg fizinė veikla. Pasiutęs tempas mūsų gyvenime, kurie nuolat puola dirgiklius statybvietėse visur, transportas, signalizacijos automobiliams, ypač naktį, griežtą bosas ar žalingo kolega, nešiojamasis kompiuteris, televizorius ir telefonas, sutrikimas šeimoje ir jo asmeninio gyvenimo problemas - visa tai sukuria stiprus stresas ir yra didžiulė našta mūsų kūnui. Dėl to skausmas laikinoje galvos dalyje.
Šiuo atveju yra keletas paprastųrekomendacijos ir skausmas laikinajame regione, kurio šaltinis yra nuovargis, būtinai pasitrauks. Tikriausiai paprasčiausias būdas yra šiek tiek pailsėti, sėdėti, ištiesti kojas, tačiau geriau, žinoma, ilgai gulėti. Svarbiausia, kad jūs galite visiškai atsipalaiduoti, pakankamai tiesiog dešimt iki penkiolikos minučių. Padėkite savo kairę ranką ant galvos ir dešinės rankos ant savo kaktos ir tam tikrą laiką uždarykite akis. Į galvę galite įdėti šalto, vandens pamušalu rankšluostį. Visi šie patarimai bus labai veiksmingi, jei skausmas laikinosios galvos dalys iš tiesų kilo dėl nuovargio ir pernakvojimo. Tačiau kai skausmas temporaliniame regione nesibaigia ar kai kurie kiti simptomai, pavyzdžiui, nuovargis, raumenų skausmas, galvos svaigimas ar pykinimas?
Skausmas laikinajame regione atsiranda dėldaug veiksnių. Jaunesniame amžiuje, aktyviojo augimo ir pilno hormoninio reguliavimo laikotarpiu skausmas gali atsirasti dėl kraujagyslių tonusų sutrikimų. Tai laikinas reiškinys. Moterims skausmas laikinajame regione dažniausiai yra glaudžiai susijęs su mėnesinių ciklo faze arba hormoniniais nesėkmėmis menopauzės metu.
Kitas paplitęs skausmo priežastis šventyklose yratemporomandibulinio jungimosi patologija. Šios ligos skausmas yra labiausiai ryškus kairėje šventykloje, taip pat ir užkubos, kartais jis gali plisti į pečius ir pečių peiliukus. Neteisingas šios sąnario darbas sukelia raumenų skausmą, o tai savo ruožtu sukelia periodinius galvos skausmus. Arba, kaip alternatyva, jūs galite turėti nervą, skausmą, iš kurio patenka į šventyklą.
Viena taryba tai atsikratytišventyklose skausmas, toks, kad jis atsirado visais atvejais, neegzistuoja. Jei bet kuriuo metu skausmas tampa netoleruojantis ar reguliarus, būtinai kreipkitės į specialistą - neurologą ar vietinį terapeutą. Neurologas galės nustatyti priežastį, jei jis siejamas su stresu ar depresija. Bendrasis gydytojas galės pritaikyti jūsų dienos grafiką, galbūt paskirti vitaminų ir mineralų kompleksą, kuris sustiprins bendrą kūno imunitetą ir padidins efektyvumą.
Jei kyla nuolatinis galvos skausmaslaikinoji galvos dalis? Jei po sunkios darbo dienos monotoniškai "spaudžiasi" viskiui? Nepriklausomai tai buvo tiesa priežastis skausmo, jūs turėtumėte pabandyti ir sumažinti visas stresines situacijas, kovoti su priklausomybėmis, pašalinti kaloringų maisto produktų iš savo dietos, taip pat bandyti diversifikuoti savo natūralių sulčių, šviežių vaisių ir daržovių. Daugiau poilsio ir kvėpuoti grynu oru, stebėti dienos režimą, miegoti pakankamai. Gyvenk su gera nuotaika!
