Galvos ir kaklo masažas

Galvos ir kaklo masažas labai dažnai galiužkirsti kelią įvairių ligų simptomams. Tai gali būti tokios pasireiškimai, kaip skausmas ausyse, kosulys, knibimas šventyklose. Paprastai galvos ir kaklo masažas atliekamas vienu metu.

Siekiant užkirsti kelią diskomfortui,reikia žinoti tam tikrų taškų vietą. Vienintelis, galbūt, sunkus yra artimos šių vietų vietos vieni kitiems, taip pat kraujagyslėms ir vidaus sekrecijos liaukoms. Todėl galvos ir kaklo masažas turėtų būti atliekamas švelniai.

Pirmiausia turite atsipalaiduoti. Atlikdami galvos ir kaklo masažą, neužmirškite kvėpavimo ar pokalbio. Esant raumenų spazmui, turite taikyti gilaus ir paviršinio glostymo būdus.

Kaip padaryti kaklo masažą

Kaip jau minėta, tam tikrų taškų (zonų) poveikis pašalina arba užkerta kelią įvairių simptomų atsiradimui.

Su pakeltais pečiais gerai zonduojama zona, kurios masažas yra užkimštas, kosulys, bronchinė astma. Taškas yra krūtinkaulio dalyje, jo puslankiu išpjovoje.

Po apatine ertmėje esančio ausies lūžio kraštuyra zona, paveikianti tokias apraiškas kaip spengimas ausyse, pernelyg prakaitavimas, laikinas kurtumas, seilėtekis. Šio punkto masažas turi teigiamą poveikį tų, kurie gabenami transporte. Be to, poveikis šiai zonai yra parodytas veido nervo paralyžiu.

Galvos masažas. Technika

Poveikį, kaip taisyklę, atlieka mažas vidinio piršto kaištis.

Su triukšmu ausyse, baimės jausmas, galvos svaigimasar sudirginimas padės masažuoti tašką, esantį parietinės dalies viduryje. Reikia pažymėti, kad tai yra ypatingo dėmesio zona. Jie taip galvoja Rytų. Žinodamas apie šį tašką, galite pašalinti bet kurio lokalizacijos galvos skausmą. Norėdami tai padaryti, atsargiai spaudžiant delną į karūną, pagaminkite pusiau žiedinius judesius. Tradicinė medicina mano, kad šis metodas labai efektyvus galvos svaigimas, hipertenzija ir netgi insulto.

Dviejų pirštų (skersinių) paėmimas virš augimo lygioplaukai priekinėje dalyje, poveikis daromas, jei staiga prasidėjo kraujavimas iš nosies, prasidėjo širdies plakimas arba pasireiškia sloga ar konjunktyvitas.

Taip pat yra laikino ir priekinio kaulo jungties zonayra refleksogeninis taškas. Šios zonos masažas pašalins skausmą, susijusį su veido nervu neuralgija, migrena. Efektyviai, šis poveikis atsiranda dėl staigių ašarų ar akių nuovargio.

Be pakaušio srityje, iš depresijos centras, yra zona, kurios poveikis yra atliekami skausmai kaklo, pykinimas išvaizda, taip pat padidėjusi slėgio.

Du paskutinius du masažus galima atlikti vienu metu.

Su padidėjusiu nuovargiu rekomenduojamaatlikti tris kartus per dieną. Pirmoje pusėje - dvi ar tris valandas penkias ar šešias minutes. Po pietų masažas turi būti atliekamas iš karto po darbo pabaigos, antrasis - vakare, valandai prieš miegą.

Ypač naudingas masažas tiems žmonėms, kuriedirbti su nuolat nuleidžiama galvute ir įtempta vizija. Be to, jis turi labai palankų poveikį valstybei po stresinių situacijų ir emocinių sukrėtimų.

Atlikus taškinį smūgįpatartina atlikti bendrą masažą, naudojant gilaus ir paviršiaus glostymo metodus. Rekomenduojama judesio kryptis dilbio srities girliams.

Nepaisant efektyvumo ir teigiamo poveikiomasažas sveikatai, yra žmonių, kuriems tai yra kontraindikuotina. Todėl prieš vartojant vieną ar kitą kūno vietą rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.