Anita Tsoi dieta yra geriausias būdas numesti svorio

Anita Tsoy dieta, žinoma visoje šalyje,"Aukso dešimtys" daugeliui asocijuojasi su svorio mažinimo sistema, kurią seniai sukūrė praktikuojanti dietologė Margarita Kovalevskaja. Ir visa tai, kad tinklas buvo vaikščioti informacija, kad tai buvo dėl šios svorio sistemos, jums pavyko sublogti dainininką. Tačiau ši informacija gali būti ginčijami, dėl to, kad Margaritos Kovalevskajos nenaudoja į taip griežtų dietų daugiau nei dešimt dienų praktika, o dieta Anita Choi yra skirtas dviejų laikotarpių kiekvienos dešimt dienų, su pirmuoju laikotarpiu pakartojimas. Tai daroma siekiant užtikrinti efektyviausią rezultato konsolidavimą. Anita Tsoy dieta yra kartų iškraunamų dienų, kurių kiekviena atitinka tam tikrą dietą.

Pirmąją valgymo dieną rekomenduojama valgytikokteilis, kurį sudaro 500 ml. kefyras ir 500 g agurkai, virti maišikliu, dalijant jį į šešias lygias porcijas, ir jis turėtų būti vartojamas visą dieną, reguliariai.

Antroje, trečioje ir ketvirtoje dienoje5 skyriuje kiaušiniai sunku-kaitinti, 5 greipfrutų sulčių lygiomis porcijomis, mažų ir imtis maisto kas 2-3 valandas, pašalinti cukraus ir druskos iš dietos.

Penktą dieną galite paruošti salotas iš 2 kiaušinių ir 1,5 kg agurkų mišinio. Naudokite be degalų, laikydamiesi trupmeninės mitybos principo.

Šeštoji dietos diena yra daugybenaudotos produktai. Diena padalyta į pirmą pusryčiai (avižiniai virti vandenyje), pietūs (kiaušinių), pirmasis miltai (morkų salotos su alyvuogių aliejumi), antroji miltai (200 ml. Jogurtas kartu su neriebaus jogurto), užkandžių (kriaušės) pirmoji vakarienė (salotos tarkuotas runkeliai), antra vakarienė (oranžinė). Valgyti kas dvi valandas, svarbu, kad antrasis vakarienė buvo ne vėliau kaip prieš miegą tris valandas.

Septintą dieną mes naudojame ankstesnės dienos meniu,bet avižiniai dribsniai supjaustyti abrikosais ir razinomis, pietų kefyras pakeičiamas daržovėmis ir 150 gr. jautiena, mes pakeičiame oranžą vakarienei su menkėmis ir daržovėmis, pirmuoju užkandžiu - morkų salotos su sviestu ir kriaušės su kitais mažai kaloringais vaisiais.

Aštunta diena yra penktos dienos dietos pakartojimas. Devintą dieną rekomenduojama valgyti kas dvi valandas. Dienos dalį sudaro grikių košė (1 šaukštas) ir 1 kg agurkų. Mes suskirstome gautus tūrius į maždaug 200 gr. Porcijas. Mes naudojame pakaitomis.

Dešimtą dieną buvo sukurta ši dieta:

- pusryčiai: omletas iš nugriebto pieno ir du kiaušiniai be duonos;

- antrieji pusryčiai: obuolys;

- Pietūs: menkių dalis, virtos ir agurkai, pomidorai ir žalumynai;

- užkandis: daržovės (bulvės, kopūstai, svogūnai, pomidorai ir morkos), kepami savo sultyse.

Pagal maistą vakarienė apima bulves, keptas uniformomis, su žalumynais.

Labai svarbu gerti mitybą per dienądu litrus švaraus vandens. Arbatos ar kavos suvartojimas priimtinas, bet be cukraus. Anita Tsoi dieta dėl svorio yra labai sveika.

Kokia yra Anita Choi dieta? Moterys, kurios dažniausiai naudojasi šia mityba, yra teigiamos, jos pastebi, kad pagerėja bendra organizmo būklė ir virškinimo sistema. Riebalų rezultatai yra labai vaisingi, po kelių dienų moterys pastebi, kad prarandami pertekliniai kilogramai.

Bet tuo pačiu metu ši dieta, kaip ir visi kitipoilsio, yra trūkumų. Tai nėra labai patogu tiems, kurie dažnai būna už namų ribų, dėl to, kad darbo grafikas turėtų būti padalintas į 5-7 maitinimą. Todėl dauguma žmonių šią dietą vadina "namų šeimininkių dieta", nors ne visi, kurie sėdi namuose, dalijasi patogumo vartojimu. Dieta neturėtų būti naudojama žmonėms, sergantiems virškinamojo trakto, širdies, kepenų ir inkstų ligomis. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu ypatingą dėmesį reikia skirti jūsų kūnui. Nerekomenduojama vartoti dietos moterims, kurios yra tokioje "įdomioje" pozicijoje, nes tai gali sukelti daug problemų. Labai svarbu, prieš pradėdami naudoti "Golden TEN, pasitarkite su dietologu, pasirinkti tinkamiausią mitybą ir maistą, nes bet kuriam asmeniui, kūnas, kaip jis yra individualus ir gali skirtingai reaguoti į vieną ir ta pati mityba.

Būkite sveiki, ploni ir neatsisakomi, o svarbiausia, mylėkite ir tikėkite savimi, pažvelkite į Anita Tsoy, kokius rezultatus ji pasiekė, ir jums pavyks!