Vitaminų įvertinimas priklauso nuo individualių organizmo poreikių

Negalima sakyti, kad vienas naudingas komponentasasmuo yra svarbesnis už kitą. Kiekvienas iš jų turi savo svarbias funkcijas, pažeidžiant kurį galite susidurti su vienos iš kūno sistemų sutrikimais. Tačiau visi procesai yra suskirstyti į svarbiausius ir mažiau svarbius, kuriuos galima atidėti tam tikrą laiką. Todėl jų svarba sveikatai yra klasifikuojama, kuri juos padaro kritinėmis ir ne labai svarbiomis. Be to, kiekvieno organizmo poreikiai šiose medžiagose yra skirtingi. Nėščioms moterims, vaikams, sportininkams ir pagyvenusiems žmonėms reikia visiškai skirtingų vitaminų. Todėl, norint pasirinkti multivitaminų kompleksą, reikėtų atsižvelgti į konkretų jo vartojimo tikslą, paciento amžių ir kitas savybes.

Universalieji multivitamininiai kompleksai

Universali narkotikai yra įtraukti į vertinimąvitaminai, naudingi sezoniniam naudingų medžiagų organizmo trūkumo profilaktikai. Kartais jų poreikis kyla žmonėms, kurie sunkiai dirba, pavargsta, blogai valgo, keičia klimatą, pereina į kitą regioną, yra nepalankioje aplinkoje.

Kaip dalis tokių kompleksų, kaip taisyklė,yra beveik visos būtinos medžiagos: A, B, C, D, E ir kt. Tokie komponentai kaip F, P arba K yra pridedami prie jų priklausomai nuo vaisto vartojimo specifiškumo. Be to, kiekvienoje terpėje yra vertingų mikroelementų ir mineralų. Būtina pridėti magnio, geležies, seleno, kalcio, jodo, cinko, chromo, fosforo, kalio. Žmogus kasdien reikalauja visų šių medžiagų normaliam organų veikimui.

Specialūs vaistai nėra nukreipti į tirpaląspecifines kūno problemas, bet palaikyti jos bendrą būklę. Tačiau, jei žmogus turi nukrypimus nuo vienos iš vidaus organų sistemų, jis padės jiems susidoroti.

Visuotinio tikslo vitaminų įvertinimas yra toks:

• "Multi-Tabs".
• «Alfabetas klasika».
• Centras.
• "Gerimax".

Ypač svarbu šiuos vaistus vartoti dėl virškinamojo trakto ligų, nemigos, nedidelių nervų sistemos sutrikimų, blogų odos sąlygų.

Atgaivinimas po ligos ir sužalojimo

Sunku sudaryti vieningą narkotikų klasifikacijąnuo sužalojimų ir įvairių ligų gydymo. Kiekvienas negalavimas daro pokyčius būklėje, asmens gerovei ir jo naudingų medžiagų poreikiui.

Visų pirma, reikalingi visi B grupės vitaminai: jie nustato medžiagų apykaitos procesus, prisideda prie pažeistų audinių atstatymo, kraujo netekimo papildymo, žaizdų gijimo. Be to, komplekse turėtų būti vertingų mineralų: magnio, kalcio, vario, geležies. Kartu po infekcinių ligų organizmui reikia: C, E, A ir P, kurie apsaugo nuo naujų audinių pažeidimų, sustiprina apsauginę sistemą. Po sužalojimų žmogui reikia vitaminų H ir K.

Bendrą konkrečių vitaminų kiekį sunku sudaryti, nes juos skiria specialistai, atsižvelgdami į paciento individualias charakteristikas ir diagnozę. Tačiau trys lyderiai paprastai atrodo taip:

1. "Alfabeto diabetas". Tai rekomenduojama pacientams, kuriems diagnozuojama ši diagnozė.
2. "Gerimax". Nustatyta po sunkių sužalojimų ir traumų.
3. "Aevitas". Priskirkite nuo gripo ir SARS.

Nėštumo metu

Nėščių moterų vitaminų įvertinimas yrapriklausomai nuo vaisto sudedamųjų dalių. Kai moteris laukia vaiko, jos kūnas turi daug mikroelementų ir mineralų. Ypač reikia: B6, B9, B12, kurie užtikrina normalią būsimos motinos būseną, vaisiaus vystymąsi, kūdikio nervų sistemą, užkerta kelią nėštumo nutraukimo grėsmei. Be to, organizmui reikalingos mineralinės medžiagos: geležis, kalcis, cinkas, jodas.

Namų moterų vitaminų įvertinimas yra toks:

• "Vitrum Prenatalinė".
• "Elevit Pronatal".
• Pregnavitas.
• «Alfabeto motinos sveikata».

Atsižvelgdama į šiuos kompleksus, moteris sumažina vaisiaus patologijų atsiradimo riziką. Be to, ji išlaiko savo sveikatą aukšto lygio.

Vyrams

Vitaminų įvertinimas moterims ir vyrams išdraugas yra kitoks. Jei jaunoms moterims svarbi grožio ir reprodukcinė veikla, stiprios žmonijos pusės sveikata yra ištvermė, didelis efektyvumas, energija, aktyvumas, seksualinė galia.

Paprastai vyresnio amžiaus lytinių gydytojų atstovaiRekomenduojame tokius kompleksus: "Aerovit", "Quadevit" ir "Duovit for men". Vyrų kūnui pirmiausia reikia cinko, B1, B2, B5. Jie normalizuoja reakcijas į energiją, tinkamas vidaus išteklių išlaidas, užtikrina sveika genito sistemos būklę. Be to, šios medžiagos palaiko vyrų hormonų gamybą, normalizuoja prostatos veiklą, padidina kūno apsaugos lygį.

Dėl plaukų grožio ir sveikatos

Moterims skirtų vitaminų įvertinimas nėra visiškai baigtinisspecialūs preparatai gražiam ir sveikam plaukų galvui. Maistinių medžiagų trūkumas neigiamai veikia plaukų būklę, todėl jie yra negyvi, sausi ir silpni. Šiuolaikinės merginos reguliariai imasi tokio kurso, kad išlaikytų savo grožį.

Vertinant vitaminus plaukams skiriasi. Tačiau trys nugalėtojai yra tokie:

• "Revalid".
• Perfectil.
• Repevit

Užraktai turi tokias medžiagas kaip vitaminai A, E, B ir D. Jų trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą, todėl svarbu kontroliuoti šių medžiagų buvimą organizme.

Vaikų vitaminų įvertinimas

Viena iš sudėtingiausių užduočių yra pasirinktivaikų vitaminų kompleksai. Jaunasis organizmas vystosi labai greitai, todėl tas pats vaistas gali būti neveiksmingas skirtingiems amžiams. Tačiau, nepaisant to, kiek metų yra vaikas, jam reikia vitaminų, tokių kaip D3, B, A, E ir C. Visi jie padeda apsaugoti mažą organizmą nuo mikrobų, virusų ir toksinų.

Vitaminai dažnai nustatomi pagal amžių:

• "Kinder Biovital Gel", "Mūsų kūdikio abėcėlė" - nuo vienų iki trejų metų kojoms.
• "Centrum Children", "Alfabeto darželis" - berniukams ir mergaitėms nuo trejų iki septynerių metų.
• "Unicap" ir "Multi-Tabs Classic" - jaunesniems moksleiviams.
• "Alfabetas paauglys" - paaugliams nuo 12 metų.

Būk sveika!