Burokėlių sultys yra geros ir blogos sveikatai

Visi žino, kad ir šviežios daržovėsŠvieži vaisiai yra neabejotinai sveiki. Apie šviežių šviežiai šviežių sultų privalumus yra žinoma ir ilgą laiką. Sultys išsaugo visus vitaminus ir mineralus, esančius šviežiose maisto produktuose, taip pat turi daug papildomų privalumų. Ypač populiarus tarp sveiko gyvenimo stiliaus mėgėjų yra obuolių, kopūstų, morkų ir burokėlių sultys. Kiekvienos sultys turi būti naudingos ir kenksmingos, atsižvelgiant į kiekvieno organizmo savybes atskirai.

Visi vartoja runkelius tik savo mitybojemažai - runkelių sultys. Šio naudingo gėrimo nauda ir kenkia ne visiems. Tačiau šiose sultyse yra daug geležies, kuri gerina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą. Ypač runkelių sultys yra naudingos moterims kritinėmis dienomis, taip pat žmonėms, sergantiems anemija. Betainas, esantis šiame gydomajame gėrime, stimuliuoja kepenų darbą, ypač - tulžies latakus.

Paskui padės žmonės su silpna peristaltikaburokėlių sultys. Jų nauda ir kenkimas buvo ištyrėta gana visiškai, ir joje yra daug naudingesnių savybių negu kenksmingos, ją reikia naudoti tik teisingai. Sultys pašalins druską iš sąnarių, pagerins kraujo sudėtį, išvalys tulžies pūslę ir prisotins organizmą vitaminais ir mikroelementais. Dėl to, kad jodo yra burokėlių sultyse, jis bus naudingas žmonėms, sergantiems skydliaukės liaukų sutrikimais.

Taip pat naudojama burokėlių sultyskad jis gali padidinti organizmo atsparumą kenksmingiems virusams, pagerina limfinės sistemos funkcionavimą. Sultys sustiprins visą kūną ir pagerins odos spalvą, taip pat bendrą odos būklę. Gerinti atminties taip pat gali šio gydomojo gėrimo, taip pat kraujagyslių išplėtimas. Kasdieninis runkelių sulčių naudojimas sustiprins nervų sistemą ir sumažins nemigą.

Šviežiai išspausti sultys yra naudingos, tačiau toks didžiulisgalbūt vitaminų, amino rūgščių, jodo ir cukraus kiekyje yra tik burokėlių sultys. Iš to gautos naudos ir žalos akivaizdžiai nėra lygiavertės. Žala gali būti tik dėl netinkamo ir per didelio įsisavinimo, todėl jums reikia žinoti kai kurias taisykles. Pirmasis - patartina prieš pradėdami vartoti cokoterapiją, pasikonsultuokite su gydytoju, nes kiekvienas žmogus turi savo ligas ir individualią netoleranciją.

Antra, daržovių sultys yra labai aktyvios, todėl jųReikia vartoti nedideliais kiekiais ir pageidautina praskiesti vandeniu ar kitomis sultimis. Geriau įsisavinti sulčių, ypač gėrimai nuo ryškiai raudonos ir geltonos spalvų produktų, jums reikia turėti, kad pridėti šiek tiek augalinio aliejaus geriau asimiliacijos karotino. Ir dar: šviežia iš karto suvartojama, kai tik virti, kol viskas yra naudingų medžiagų.

Šiuo atveju runkelių sultys bus naudojamosdidžiausias. Tai sustiprins kūną, padės kovoti su įvairiomis infekcijomis. Ši sultys yra naudinga spausdami runkeliai su žaliais lapais, į visų maistinių medžiagų ji bus absorbuojamas organizme daug daugiau nei valgyti pačiame šaknų derinys. Viršutinėse dalyse yra daug askorbo rūgšties, karotino ir vitaminų B.

Šviežia burokėlių sultys yra palaidotos prie nosiesšalta, o skalavimui - gerklės ir gerklų uždegimui. Antikos gydytojai, tokie kaip Paracelsus ir Hipokratas, žinojo, kad vertingas runkelių naudojimas yra naudingas kovai su anemija ir limfinių kraujagyslių ligomis. Burokėlių sultys gali anestezuoti, susilpninti ir aktyvuoti kepenų darbą.

Populiarus Rusijoje taip pat yra runkelių kvass. Jo naudojimas yra didžiulis organizmui. Jis ir hipertenzija gydo, o vangus skrandis verčia jus tinkamai dirbti. Valgymas ir geriamasis reikalingas žmonėms, kenčiantiems nuo nestabilaus slėgio, kuris reguliuoja kvasą, jis yra naudingas kepenims ir inkstams valyti. Karštyje KVAS labai gerai numalšina troškulį ir yra būtinas šaltų sriubų paruošimui.