Jūsų neveikimo priežastis ar kaip įveikti tingumą.
Anksčiau ar vėliau kiekvienas asmuo susiduriatinginumo jausmas. Tačiau ne visi gali tai pripažinti save ir kitus, didžioji dauguma žmonių yra daug pasiteisinimų, susijusių su nenoru atlikti šį ar tą veiksmą. Vienu ar kitu būdu turime prisipažinti, kad lazumo prasmė neišvengiamai mus lydi kasdieniame gyvenime. Bet kaip įveikti tingumą ir ar tai netgi įmanoma? Mes stengiamės išsamiai atsakyti į šį sudėtingą klausimą.
Visų pirma, kovai su tuo ar kitureiškinys, pirmiausia turite nustatyti jo atsiradimo priežastis, šiuo atveju atsakyti į klausimą: "iš kur iš to kyla tingumas?". Kai kuriais atvejais tingumas atsiranda dėl pernelyg didelio darbo ir pasireiškia kaip aktualus poilsio poreikis. Atsakingas ir organizuotas asmuo, verčiantis savo kūną pernelyg dirbti tingumu ir dirbti jėga, gali padaryti rimtą žalą jo sveikatai. Būtina organizuoti nedidelius ir reguliarius kvėpavimus visiškai tyliai ir harmoningai su savimi. Nors ši tinginimosi priežastis toli gražu nėra labiausiai paplitusi.
Tarp pagrindinių tingos pasirodymo priežasčiųPabrėžti, kad nėra motyvacijos ir noro dirbti. Kaip šiuo atveju įveikti tinginėjimą? Veikla, kuri niekam asmeniui jokios naudos, vargu ar gali jam pritraukti. Tokiu atveju jūs turite rasti bent jau tam tikrą prasmę, atlikdami darbą.
Kita dažna priežastistingumas yra sugebėjimas perkelti dalykus į kitų žmonių pečius. Kodėl neleiskite darbo perduoti asmeniui, kuris su tuo džiaugiasi? Tai tik jo aplinka, kuri šioje situacijoje gali išgelbėti žmogų nuo tinginystės - tik žmonės turėtų sustoti jam už darbą. Beje, bejėgiškumas, taip ar kita, paskatins žmogų dirbti.
Štai keletas bendrų rekomendacijų, kaip įveikti tingumą:
- Pateikite išsamų laukiančių bylų sąrašą irDarykite vieną prekę kiekvieną dieną. Svarbiausia yra sujungti valios galią ir užbaigti kiekvieną atvejį, nepaisant jokių pasiteisinimų. Kiekvieną dieną tau pavyks laimėti dėl savo tingumo.
- Formuliuokite sau konkrečius tikslus ir uždavinius. Svarbiausia, kad jie yra tikri ir įmanomi. Pavyzdžiui, tikslas "Aš noriu svorio iki vasaros" neveiks, nes jis yra per daug neryškus. Pridėti specifika: "Iki birželio 1 d. Turiu prarasti 7 kg" - skamba labiau teigiamai. Dabar galime saugiai pradėti įgyvendinti šį tikslą.
- Negalima tvarkyti visų atvejų vienu metu, vienu skambučiuatlikk vieną dalyką. Jei vis tiek radote atsakymą į klausimą "kaip įveikti tinginėjimą", nesistenkite pertvarkyti visų sukauptų darbų per vieną skambutį. Žinoma, jūs nepavyks, o noras imtis veiksmų pakeis nusivylimas. Tiesiog tinkamai suplanuokite visus savo reikalus ir palaipsniui.
- Atlyginkite sau už kiekvieną pergalę dėl tingumo,Motyvuokite save įvairiais maloniais smulkmenomis. Pagalvokite apie įvairias paskatas ir sutelkkite dėmesį į juos, o ne į pačios savo lenktynių įveikimo procesą. Įsivaizduokite, kaip jūs darote darbą ir gali būti šiek tiek pamalonintas.
- Įsivaizduokite, kas atsitiks, jei to nepadarysitear kitas darbas. Esant dideliam tikimybei, mes galime pasakyti, kad nieko gero nebus. Pagalvokite apie nemalonus padarinius ir drąsiai suvokk dalykus.
Dabar jūs žinote, ką daryti, kai esate per daug tingus mokytis,dirbti ar tiesiog atlikti tam tikrą darbą. Pasirinkę labiau tinkamą kelią, arba naudojant jų kompleksą, galėsite įveikti nemalonus jausmas tinginystė.
