Veiksmingi vidurių užkietėję vidurių užkietėjimai senyviems žmonėms

Užkietėjimas - viena iš aktualiausių pagyvenusių žmonių problemųgyventojų dėl amžiaus rodiklių - tai žarnyno judėjimo sutrikimas, kai kasdien trūksta išmatų, dažnis yra mažesnis nei tris kartus per savaitę. Pridedama:

• Nepilno valymo jausmas;
• stresas, užimantis ne mažiau kaip ketvirtadalį tiesiosios žarnos valymo akto (defekacijos);
• stora konsistencija išmatose ir nedidelė suma.

Priežastys vyresnio amžiaus žmonėms

Pagyvenusiems žmonėms, vidurių užkietėjimas ir pablogėjimas gali būti dėl:

• natūralaus amžiaus pokyčiai: progresuojanti dubens pūslės raumenų išeikvojimas, analinio sfinkterio jautrumo sumažėjimas ir audinių remonto (gydymo) greitis, hipoksija (deguonies kūno trūkumas);

• tipiškos pagyvenusių žmonių ligos: Parkinsonizmas, aterosklerozė, depresija, hiperkalcemija (padidėjusi kalcio koncentracija kraujyje);
• nepakankamas sveiko maisto ir skysčio suvartojimas, kurio tūris yra mažesnis nei dienpinigiai;
• piktnaudžiavimas vidurius;
• aštrių raumenų silpnumas (adinamija);
• sumažėjęs skydliaukės aktyvumas (hipotirozė);
• esamų ligų progresavimas (išsėtinė sklerozė, diabetas, nugaros smegenų sutrikimai);
• vaistų vartojimas esamų ligų gydymui;
• silpnas gyvenimo būdas, silpnas fizinis aktyvumas, prisideda prie žarnyno motorinės funkcijos slopinimo;
• psichologinės priežastys.

Užkietėjimo gydymas: kur pradėti?

Vyresnio amžiaus žmonių vidurių užkietėjimo gydymasskirtas normalizuoti išmatų nuoseklumą ir sistemingai pasiekti žarnyno ištuštinimą, todėl jis turėtų pradėti naudoti sudėtinį ne narkotikų metodų.

Visų pirma tai yra mitybos normalizavimasdieta ir vandens balansas. Pagyvenę žmonės dažnai patys neturi sugadinti skanus ir sveiko maisto bei pašarų daugiausia javų, bulvių patiekalai ir makaronų, kurie yra nepakankamas visiškai atitinka kūną savo funkcijas, nes toks maistas nėra tinkamas vitaminų ir maistinių skaidulų (natūralus balastinės medžiagos).

Būtent tie, kurie yra skystoje terpėje, skatinaperistaltiką ir padidinti žarnyno kiekį. Todėl maisto produktuose turi būti maisto skaidulos, jei skysčio vartojimo būklė yra ne mažesnė kaip pusantro lito per parą. Priešingu atveju jie atliks sorbentų vaidmenį, ty absorbuoja skysčių iš žarnyno, todėl padidėja vidurių užkietėjimas.

Geras vidurius, į kurį pagyvenęs žmogus turėtų prisikabinti, yra tuščias skrandžio gėrimas ryte (tai yra "vidinis" dušas, kuris pradeda dirbti žarnyne).

Augaliniai aliejai - veiksmingi vidurius

Norint paskambinti normaliam žarnyno judėjimui, galite naudotialiejai (alyvuogės, vazelinas, migdolai, pankoliai, parafinas); Skausmą sukeliančių priemonių tikslas yra sušvelninti ir skatinti išmatų masę. Priėmimas turi būti atliekamas tuščiu skrandžiu (po 5-10 minučių po geriamojo vandens) gali būti neužbaigta stalo šaukštelis. Norint ištuštinti, atsiras per kelias valandas. Neigiamas poveikis perianaliniame regione gali sudirginti. Alyvų naudojimas turėtų būti trumpalaikis; Piktnaudžiavimas gali pakenkti žarnyno gleivinei, kepenims, virškinimo organams.

Žingsnis po žingsnio siekiant išspręsti problemas suDefekacija yra variklio aktyvumo padidėjimas: dozuota gimnastika, fiziniai pratimai, jei asmuo dėl jo amžiaus gali juos atlikti, vaikščioti grynu oru.

Kartu su dienos režimo laikymusi,kineziterapija, stimuliuoja peristaltiką ir paviršutiniškas masažas pilvo, kompleksas yra sugebėti pristatyti pagyvenusį žmogų iš Tuštinimasis problemų.

Pagyvenusių žmonių vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas gali būti pagrindinis šalutinis poveikisligos (pvz., hipotirozė, cukrinis diabetas) ir sukelti vartojami vaistai. Šiuo atveju būtina sumažinti neigiamą vaistų poveikį pagrindinei ligai, tačiau tai negarantuoja visiškai pašalinti problemas, susijusias su defekacija.

Dauguma pensininkų mano, kad vidurių užkietėjimaslėšos vyresnio amžiaus žmonių užkietėjimui yra plačiai reklamuojamos ir prieinamos vaistinės yra prieinamos kiekvienoje vaistinėje. Žinoma, tai yra lengviausias būdas išspręsti problemą, tačiau šis sprendimas yra vienkartinis, o atleidimas nuo mokesčio bus laikinas. Pastovi priėmimas vidurių, kuri linkusi didžiąją dalį vyresnio amžiaus gyventojų, atsižvelgiant į tai efektyviausia priemonė siekiant pašalinti vidurių užkietėjimas, priklausomybę ir plėtra "inertinės" (aka - "tingus") žarnos. Tai reiškia, kad, gydant greitas veikliąsias vidurius, žarnyne atsisakoma dirbti savarankiškai, o dėl to trūksta norų ir būtinybės elgtis natūraliai. Žmogus tampa priklausomas nuo vidurių uždegimo, nes be jų vartojimo defekacija neįvyksta.

Kas rekomenduojama vartojant vidurius nuo vidurių uždegimo?

Pagalbinės medžiagos pagyvenusiems žmonėms (medicinosvaistai) yra nurodyta negaliojimo kitų metodų atveju. Tokios priemonės yra geriausias pasirinkimas žmonėms, kurie yra kontraindikuotini padidinti pilvo spaudimą dėl tempia esamus aneurizmų ir venų trombozė, išvaržų, tiesiosios žarnos įtrūkimai, miokardo infarktas, hemorojus, sunki hipertenzija, tiesiosios žarnos prolapsas.

Taip pat numatyti stiprūs vidurių užkietėjimainesugebėjimas nutraukti gydytojo paskirtų vaistų, sukeliančių vidurių užkietėjimą (antidepresantai, antiparkinsoniniai vaistai, lėtinio skausmo opiatai). Trumpus vaistų nuo vidurių uždegimo kursus taip pat galima rekomenduoti ruošiant žarną tyrimo metu, taip pat prieš ir po operacijos. Likusių kategorijų pagyvenusiems žmonėms, vartojant nefarmakologinius metodus, skiriami vidurių užkietėjimai; vaisto pasirinkimas turi būti kruopščiai pagrįstas.

Medicininių viduriuotojų rūšys

Veiksmingų skubių veiksmų vidurių uždegimo mechanizmas gali būti suskirstytas taip:

• Užpildai, padidindamas žarnyno išmatų kiekį ir slėgįsienelės, ištraukiant vandenį iš žarnyno liumenų, todėl ištuštėja. Tokių produktų pagrindas yra nesuderinamos sudedamosios dalys: sėlenos, metilceliuliozė, linų sėklos, jūrų kumelė ir kitos sudedamosios dalys.

• Osmolitikai, kurio sudėtyje yra medžiagųŽuvies skysčio išlaikymas dėl osmosinio slėgio susidarymo. Delsimas gaunamą vandenį nuo maisto, o ne leisti, kad jis įsigeria į žarnyno sienelių, tokie preparatai skatina skystinimo iš fekalijų ir jų užstatymo tūrio, kuris palengvina išsituštinimą. Šie vidurių laisvinamųjų nepriprantama, tačiau negali būti naudojamas ilgiau nei 3 mėnesius, nes jis yra kupinas elektrolitų apykaitą organizme, širdies ir kraujagyslių problemų pažeidimus. Į osmolitą įeina Carlsbad druska, polietilenglikolis, fortrans, magnezija.

• Dirgstumas, kurio veikimo principas grindžiamas cheminėmis savybėmissudirgimo žarnyno tam, kad padidintų savo judrumą (sumažinti žarnyno sieneles, palengvinti jo turinį judėjimą žemyn į išangės plaukimo). Pagrindinis komponentas dirgiklius yra augalų komponentus, kurie vidurius savybes iš šaltalankių, rabarbarų šaknys, šaltalankių žievės, Senna lapų vaisių. Dėl šių augalų pagamintų narkotikų, tokių kaip "Dulkolaks", "Guttalaks", "Regulaks", "Elimin" pagrindu.

• Prebiotikai - tinkamiausias vidurių užkietėjimasvidurių užkietėjimas išvardytų senyvų žmonių. Tai oligosacharidai, laktozė, inulinas, turintis būtinų bifido- ir laktobacilų, ir papildomas jų trūkumas žarnyne. Jie padeda atstatyti žarnyno floros bakterijų pusiausvyrą ir pagerina virškinimą.

Deja, šie vidurius, peržiūros apiekuri compulsively teigiamas ir garso visose žiniasklaidos, nereikia pašalinti ne savo šaknų problemą, ir yra dalis kompleksinio gydymo kartu su kitais vaistais, kurių veikla orientuota į stimuliacija žarnyno sienelių arba padidinti jo kiekį vandens piešimo. Defekacija atsiranda praėjus maždaug 2 valandoms po vaisto vartojimo. Dažniausiai pasitaikančios priemonės:

• "Dufalacas";
• Laktozonas;
• "Prelax".

Naudok prebiotikus, labiausiai nekenksmingusvidurių užkietėjimas pagyvenusiems žmonėms, galite ilgą laiką, todėl jie skirti chroniškam ir ūminiam vidurių užkietėjimui. Iš pradžių galimas dujų kaupimasis, kuris galų gale praeina. Prebiotikų privalumas yra šalutinis poveikis, stimuliuojamos naudingos floros ir peristaltikos aktyvumas, taip pat ilgas teigiamas poveikis. Trūkumai apima neišsamią defekacijos problemų pašalinimą.

Bet kokiu atveju, prieš pradėdami vartoti greitą atpalaiduojantį vaistą, būtinai perskaitykite dozavimo ir apribojimų anotaciją.

Produktai, kurie pagreitina žarnyno valymą

Noras greitai atsikratyti vidurių užkietėjimoTai yra normalu, bet ne perprasti ne stipriai vidurių laisvinamieji preparatai, atsiliepimai, iš kurių yra labai teigiamas dėl reklamos skatinamas. Taigi galite tik pakenkti kūnui. Geresnis yra minkštas ir laipsniškas požiūris, pirmenybė teikiant tinkamą mitybą. Pagyvenę žmonės, kurie yra linkę atidėti kėdę, turėtų plėtoti naudojant maisto produktus įprotį - vidurių išvalyti žarnyną, kaip, iš kurių daug pektinų, rupi skaidulų ir ląstelienos. Tai yra:

• slyvos, vynuogės, slyvos;
• švieži obuoliai, kiviai (pageidautina tuščiam skrandžiui, 2-3 vienetai);
• gėrimas iš arbatos grybo;
• šviežios daržovės: kopūstai, agurkai, morkos, cukinijos, salotos;
• obuolių sultys, morkos ir slyvos sultys;
• jūrų vėžlys;
• sėlenos, sumaišyti su bet kokiu 30 gramų maisto produktu.

Kefiras - labiausiai prieinamas ir naudingas vaistas

Kefilis yra prieinama priemonė, kurios naudojimastaip pat rekomenduojama įvesti įprotį. Stiklinis kefyras kartu su šaukštu augalinio aliejaus, girtas prieš miegą, pataisys žarnyno darbą teisinga kryptimi. Svarbu: produktas turi būti šviežias (idealiai tinka, jei jis pagamintas namuose). Trijų ar keturių dienų kefyras gali sukelti atvirkštinę reakciją.

Prieš taikant defekacijos pažeidimusreklamuojami farmacijos produktai turėtų išbandyti populiarius vidurių dėl vidurių užkietėjimas, net rekomenduojamus medicinos specialistų, nes dauguma vaistų pagrindas yra seni, laiko patikrinta receptus. Gydytojo patarimas šiuo atveju bus pageidautinas, nes vaisto veiksmingumas priklauso nuo užkietėjimo tipo.

Gydomasis nuotakas atpalaiduojančio efekto

Jei norite atsikratyti problemų su defekacija, tai įmanoma su nuovirų ir įliejimų pagalba, kurie turi raminančią ir skatinamąjį poveikį.

• Galima ir lengvai paruošti razinų nuovirą -geras vidurius, malonus skoniui. Rušiukų šaukštą reikia įpilti į 300 ml verdančio vandens, reikalauti termoso ir gerti 100 ml kiekvieną dieną. Paruošimas ir naudojimas dedeklių iš agrastų bus panašus.
• Krienų įdėjimas - ne mažiau veiksmingasvidurius. Uogos turi užmigti su cukrumi, palikti 3-4 savaites. Šiuo metu susidariusio sirupo metu reikia įpilti alkoholio (santykiu 500: 25 ml). Prieš vartojimą infuziją reikia praskiesti vandeniu ir gerti kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu. Tai puikus įrankis atkurti nepriklausomą virškinamojo trakto darbą.
• Valgykite iš slyvų - daržovių viduriusmalonus skonio ir didelis procentas kovos su vidurių užkietėjimu pagyvenusių žmonių. Už jo paruošimo reikalauja pusę šio produkto kilogramas pilti 3,5 l vandens ir virti pusę valandos mažos ugnies, po to atvėsinti, supilti 50 gramų šaltalankių žievę ir tada virti 25 minučių. Atvėsinkite, padėkite į gautą sudėtį ir įpilkite 200 gramų sirupo iš klubų - Holosas. Norėdami paimti gautą struktūrą, rekomenduojama prieš pusę stiklo svajoti.

• Skaistos žarnos valymo priemonės -tai ir įvairūs sultiniai. Pavyzdžiui, sennos lapeliai (30 g), saldymedžio šaknys (10 g), anizo vaisiai (10 g), smilkinio žievės (25 g) žievės, zostero uogos (25 g). Visi komponentai turi būti susmulkinti, sumaišyti, užpilti stikline virinto vandens, palikti 20 minučių, po to padengti. Paimkite prieš miegą 100 ml.
• Kaip skanus antioksidaninis vaistas, galitepabandykite kitą desertą. Razinos, džiovinti abrikosai, slyvos ir datos, figos, kartu su 0,5 kilogramų, kuriuos reikia mirkyti vandenyje, sausoje, šlifuoti per malimo prietaisu kol vientisą masę, kuri pridėti medaus į 5 V sumą. šaukštai. Paruoštą mišinį reikia laikyti šaldytuve ir valgyti ryte ir vakare pusę šaukšto.
• Linų sėkla, kurioje yra tirpiir netirpių skaidulų, riebalų rūgščių ir gleivių, padeda pašalinti virškinamojo trakto uždegimą - tai puikus kovos su vidurių užkietėjimu įrankis. Jums reikia užvirinti virinto vandens arbatinį šaukštelį iš sėklos, primygtinai reikalauti 4-5 valandas. Prieš miegą, kartu su sėkla turi būti gėrimas. Taip pat 2-3 kartus per dieną paimkite valgomą šaukštą sėklų, plaunant juos vandeniu, praskiesti medaus šaukšteliu. Tai būtina norint išvengti sunkių gabalėlių susidarymo.

Visagalis alavijas - puikus asistentas užkietėjimo gydymui

Puikus rezultatas rodo liaudiesvidurių užkietėjimas nuo alavijo sulčių, ypač jei defekacijos pažeidimas yra lėtinis. Reikia gerti alų sultys 1-2 šaukštai. pusę valandos prieš valgį iki 3 kartų per dieną. Gydymo kursas yra nuo 1 iki 2 mėnesių.

Kartu su medumi šis vaistas bus ne tiknaudinga, bet ir skanu. Jo paruošimui reikalaujama išspausti iš amžiaus lapų sultis, kuri neveikia 2 savaites ir sumaišoma su medumi. Gautą struktūrą priimti tuščiu skrandžiu 2 kartus per dieną (ryte ir vakare), plaunant vandeniu.

Pasekmės ignoruoti, o ne gydyti vidurių užkietėjimągali tapti lėtinė intoksikacija viso kūno dėl apsinuodijimo esančius išmatų toksines medžiagas. Lygiagretus daugyba atsiranda žarnyne puvimo bakterijų, kuris veda į dujų susidarymo ir, atitinkamai, pilvo pūtimas, dusulys, prastos apyvartą ir širdies skausmo atsiradimo.

Užkietėjimo prevencija vyresnio amžiaus žmonėms

Užkirsti kelią vidurių užkietėjimui vyresnio amžiaus žmonėmsrekomenduojama išlaikyti subalansuotą mitybą, valgio režimą (tuo pačiu metu), gerti mažiausiai kasdieninę vandens normą (nuo 1,5 litrų) ir judėti dar daugiau: lauko pasivaikščiojimai ir fiziniai pratimai parodomi tokiu mastu, kokį paaiškėja.