Problemos su maistu su viduriavimu. Ką tu gali valgyti
Reakcija žmogaus kūno į įvairiasligos, prastos kokybės maitinimas ar užterštas šlakis gali tapti viduriavimu. Vienas iš būdų išvalyti ir atsikratyti visko, kas yra nereikalinga. Jei turite kokių nors sveikatos problemų, turite laikytis tam tikros dietos. Ypač su viduriavimu. Ką galite valgyti ir ką turėčiau atsisakyti?
Pirmiausia sužinokite, kas sukėlėkaip jūsų organizmo apsauginė reakcija. Galų gale, viduriavimas pašalina iš skrandžio ir žarnyno visus puvimo produktus, gleives, patogenines bakterijas ir dirginančius produktus. Stiprus žarnyno peristaltika neleidžia daugumai skysčio absorbuoti iš išmatų ir iš išorės. Taigi "skysčio kėdė". Viduriavimas yra dažnas kepenų, kasos, skrandžio ir žarnyno gleivinės uždegimas.
Pagrindinės viduriavimo priežastis gali tapti perkrovaį sugedusį maistą skrandyje ir žarnyne, maisto perpylimas vienkartiniu ar sistemingu, šalto skrandžio atsiradimas naudojant šaltus gėrimus karštu sezonu, daug infekcinių ligų.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai, kaividuriavimas. Ką galite valgyti? Geriausia nevalgyti kažko. Paprastai tokioje valstybėje žmogus nenori pietauti. Bet jei jūs galite atsisakyti valgyti, tada skysčio kiekis turėtų būti reguliariai papildomas. Ypač naudinga bus stipri šviežiai paruošta juodoji arbata su cukrumi ar medumi. Jame esantis taninas turi sutraukiančių savybių.
Puiki priemonė bus uogos iš mėlynių arbaviburnum ir jų nuoviru su viduriavimu. Ką galite valgyti, išskyrus uogas? Jei alkis trukdo jums, tada bandykite jį tenkinti su džiovintų duonos (krekerių) arba virtomis bulvėmis be sviesto. Gerai virti ryžiai padeda nuo viduriavimo. Ką galite valgyti su šiuo garnyru? Nepažeiskite virinto menko riebalinio mėsos gabalo. Tačiau pabandykite pašalinti visus riebalus ir aliejus.
Suaugusio viduriavimas nėra toks baisus kaipvaikas Galų gale, vaikas pradeda pasišalinti bet kokiu diskomfortu, o tėvai tampa sudėtinga spręsti, ką maitinti vaiką viduriavimu. Tirpalas bus prinokusių bananų, obuolių padažo, kepinto skrudinto riešutų ir ryžių nuoviru. Siekiant išvengti žarnyno sudirginimo, būtina neįtraukti gazuotų ir gazuotų saldžiųjų gėrimų, šviežios duonos ir kepimo, nevalytų grūdų grūdų.
Išskirkite iš vaikų meniu visus kepamus ir aštrusmaisto, saldumynų, vaisių ir daržovių žaliavos forma. Palengvinti skrandžio ir žarnyno daržovių troškinys arba avižų miltų darbą. Ji turi būti įtraukta į maisto produktai, kuriuose daug taninų įvairovė. Pažiūrėkime, ką galite valgyti su viduriavimu.
Uogos ir kalnų pelenų, šikšnosparnių, persimonų ir mėlynių sultys,kriaušės ir cidginimai, juodieji serbentai. Reikia daug stiprios žalios ar juodos arbatos. Šie produktai turi gydomąjį poveikį sudirgintai žarnyno gleivinei. Jie turi priešuždegiminį ir sutraukantį poveikį. Palengvinant žarnyno ir skrandžio darbą pagerėja paciento būklė. Galite valgyti virtą vištienos mėsą, išleisdami ją anksčiau iš odos.
Tinkamos sriubos, pagamintos mažai riebalųsultinys. Jei norima, valgykite virtus kiaušinius ir kukulius su kumpiais, pagamintiems pora. Išskyrus dešreles, rūkytą bekoną ir mėsos gėrybes su daugybe prieskonių. Visus košes reikia suvirinti vandens pagrindu. Riebalų pienas, grietinė, majonezas turės būti paliktas šaldytuve. Ir čia varškis su nedideliu riebalų kiekiu tinka jūsų mitybai šiuo metu puikiai.
Deserto formoje, įtraukite į meniu kissels irįvairios žaliuzės, pagardintos iš kornelių, mėlynių, kriaušių ar šunų. Jei jums patinka vaisių sultys, tada gerkite sveikatą. Išimtis bus vynuogių, slyvų ir persikų gėrimas.
