Kaip pagerinti atminties liaudies gynimo priemones

Kiekvienas turėjo tai: Aš pamiršau kur įdėjau mobiliuosius arba svarbius dokumentus; 10 minučių ieškojote raktų į butą, o tada staiga pasirodė, kad jie yra striukės kišenėje; arba labai tinkamu metu pamiršo labai svarbų mobiliojo telefono numerį. Ir gerai, jei yra vienas, du kartus, ir jei tai kartojama sistemingai? Negalima pamiršti, kaip pagerinti atmintį. Galų gale aš noriu prisiminti daugiau, noriu visada prisiminti, ką reikia padaryti ir tt Ir svarbiausia, kad nenorite gerti brangus vaistų, kurių efektyvumas yra labai neaiškus.

Kaip pagerinti atmintį su liaudies gynimo priemonėmis? Labai paprasta ir efektyvi. Žinoma, mokymas, mokymas ir mokymas vėl nepadės. Mokykloje buvo išspręsti visi klausimai, tačiau priversti suaugusiuosius mokytis bent vienos eilutės yra didelė problema. Nors pratybos yra labiausiai naudingos! Bet mes, "suaugusieji", visada turi daug pasiteisinimų. Galite atsisakyti paprastų ir veiksmingų būdų.

Kaip pagerinti atmintį:

Vienas metodas. Tai lengva gėda, todėl iš pradžių tai suvokiama kaip pokštas. Tačiau metodo poveikis yra stebina, ypač jei jį derinate su kitomis pratimais. Koks yra dalykas? Sąskaitoje nuo 100 iki 1.

2 metodas. Abėcėlės tvarka (pagal pirmąją žodžio raidę) vartojami daiktavardžiai. Pavyzdys: arfa, žiūronai, plaukai, žirneliai ir kt. Jei jūs greitai valdysite šį užduotį ir galvoti apie kiekvieną žodį mažiau nei 15 sekundžių, tada uždavinys bus sudėtingesnis už save - pradėkite nuo raidės I (atvirkštine tvarka) ir nekartokite jau žinomų žodžių. Jei yra keleto žmonių kompanija, tuomet mokymas gali būti paverstas įdomiu paprastu žaidimu. Pramogi ir naudinga atminčiai - ko dar reikia?

Kelias trečias. Tas pats linksmas ir besivystantis: už kiekvieną abėcėlės raidę įvardinkite vyrą, o tada moterišką vardą

Keli keturi. Pradėkite mokytis naujos užsienio kalbos ar prisiminti tą, kuri buvo mokoma mokykloje. Nemažai neseniai išmoktų užsienio kalbos žodžių nepaprastai prisideda prie atminties plėtojimo ir stiprinimo. Beje, jei jūs tikrai nusprendėte pagerinti atmintį, tuomet neleiskite, mokyk! Viskas šiame pasaulyje veikia pagal principą, kad "jis traukina, vystosi" ir "jei nenorite judėti į priekį, tada jūs grįžtate atgal, nes nieko nėra vienoje vietoje".

Speciali "dieta" prisijungia prie mokymų ir ją papildo (iš esmės tai nėra dieta, bet rekomenduojamų produktų sąrašas, kuris prisideda prie atminties tobulinimo).

Kaip pagerinti atmintį keičiant dietą?

Liaudies metodai rekomenduoja gerinti atmintįir valymo iš šlakų, siekiant išvengti aterosklerozės, sultiniai su raudonuoju akmeniu. Čia yra gero sultinio receptas: 1. supjaustytos raudonųjų pelenų žievės šaukštą įpilama 250 ml virinto vandens ir 10 minučių gaisro metu. Sultinys šiek tiek gina, filtruojamas ir girtas ant 3 r. Šaukšto. per dieną. Sultinys prisotina kūną su svarbiais mikroelementais, esančiais raudonajame akmenyje. Kursas trunka 4 savaites.

Antrasis liaudies kelias tema "kaip tobulintiatmintis "yra labai skanu. Gerti kiekvieną dieną mėlynių sultys - veiksmingumas yra patvirtintas faktines rezultatų pagyvenusiems žmonėms. Jie procesas (atminties sutrikimai) yra natūralus ir yra susijęs su kai kurių sunkumų atsiradimo, bet mėlynės sėkmingai susidoroti su jais. Ant šono (geras būdas) apie mėlynių rezultatai nėra būtina, nes raštu?

Trečiasis populiarus metodas skatina Vinnie Pūkuotuką. Ne, deja, nedalyvauja ryte ir valgyk medų. Trys šaukštai medaus per dieną ir atminties pradeda gerėti. Žinoma išlaikyti sveiką miegą ir mankšta rekomenduojama, net jei nėra atminties problemos.

Prisiminkite, "kokie traukiniai tada vystosi!" Neišmeskite jų trūkumų kitiems. Linkiu sėkmės visais ir gerais prisiminimais.