Sveika mityba: trečias kraujo tipas

Trečioji kraujo grupė yra laikoma viena iš labiausiairetai pasaulyje, nes mūsų planetoje šiai kategorijai priklauso tik šiek tiek daugiau nei 20% gyventojų. Kai kurie mokslininkai teigia, kad šis kraujas yra žmonių laisvosios migracijos ir gyvūnų prijaukinimo rezultatas.

Žmonės, turintys trečią kraujo grupęTokios kaip pusiausvyros ir ramybės savybės turėtų būti savaime suprantamos. Toks asmuo, kaip taisyklė, turi stiprią sveikatą, labiau linkęs į subalansuotą mitybą, ypač linkęs į pieno produktus. Jei mes kalbame apie darbo veiklą, tada jis gali pasiekti didžiausią našumą tik tuomet, kai kartu susiejama psichinė ir fizinė apkrova.

Mitybos specialistai jau seniai pripažino, kad kadaidealiai tinkanti kliento racionui reikia atsižvelgti į jo kraujo grupę. Kaip žinote, yra produktų, kurie skatina svorio padidėjimą žmonėms, turintiems trečią teigiamą kraujo grupę. Tai yra kukurūzai, žemės riešutai, grikiai, sezamai, nes jie žymiai sulėtino medžiagų apykaitos procesus organizme, taip pat kviečius, dėl kurių riebalai aktyviai kaupiasi. Tačiau žalios spalvos daržovės, mėsa, kiaušiniai ir kepenys prisideda prie rodiklio mažėjimo svarstyklėse.

Maistas kraujo grupe. 3 teigiamas arba neigiamas

Mėsos produktai yra atsakingi už darbo gerinimąvirškinamojo trakto, pirmenybė turėtų būti teikiama ėriukams, triušiams, elniai ar ėriukų mėsai. Ne blogai įtakoja veršienos ir jautienos, taip pat kepenų. Bet nuo kiaulienos ar naminių paukščių naudojimo reiktų atmesti, nes jie neturės jokio naudingo poveikio.

Trečioji kraujo grupė laikoma gana retai irneįprastas, todėl maistas turėtų būti ypatingas. Beveik visos jūros gėrybės yra naudingos kūno maistui. Tačiau žmonės su trečiąja grupe turėtų norėti paltuso, juodųjų ikrų, lydekos, lašišos, skumbrės ir plekšnės. Bet krabai, omarai, sraigės, unguriai ir ančiuviai padarys daugiau žalos nei naudos.

Kaip minėta pirmiau, tokie žmonės dažnai mėgstapieno produktai visose jo apraiškose. Kad ne tik patirti valgymo malonumą, bet ir užtikrinti maistinių medžiagų srautas, būtina pakeisti tradicinį nenugriebto pieno riebalų arba mažas palūkanas ožkos ir sojos arba grietinėlės sūris - ožkos arba avys.

Bus svarbus vaidmuo gerinant virškinimąjogurtas ir naminis kefyras. Iš lydyto sūrio ir ledų naudojimo reikėtų visam laikui atsisakyti, nes šie produktai neturės jokios naudos jūsų kūnui, o jų per didelis naudojimas neigiamai paveiks papildomą kilogramą perteklinio svorio.

Daugelis moterų, siekiančių pasiekti idealių formų,atsisakyti valgyti bet kokius riebalų turinčius maisto produktus. Tai dažnai daro neigiamą poveikį ir yra laikoma viena iš pagrindinių klaidų. Labiausiai naudingas alyvuogių aliejaus poveikis gali būti naudojamas tiek maisto ruošimo procese, tiek kosmetikos tikslais. Trečioji kraujo grupė yra gana kaprizinga, pavyzdžiui, ji nepriima žemės riešutų ir sezamų aliejaus, taip pat saulėgrąžų aliejaus.

Liekate svorio naudai, nes tik tada galite pasiekti pageidaujamą ir stabilų rezultatą!