Niežulys nėštumo metu: kaip palengvinti būklę?

Kai kurios moterys kenčia nuo pykinimo, todėl jos lengvai susidoroja su šiuo nemaloniu reiškiniu. Kitoms nėščioms moterims pykinimas sukelia daugybę problemų ir pašalina paskutinę jėgą.

Ankstyvosiose nėštumo stadijose dažniausiai atsiranda pykinimas, po 12 savaičių jis nutraukiamas dėl hormonų lygio sumažėjimo. Tačiau yra atvejų, kai pykinimas persirengia nėščią moterį iki pat gimimo.

Kai kurios moters padėtis dėl pykinimoJie negali valgyti normaliai, jie praranda arba praranda apetitą. Taip atsitinka, kad serga, kai esate nėščia, todėl tai yra vėmimas. Dažniausiai šis jausmas prasideda ryto valandomis, iš karto po pabudimo. Bet kartais tai sukelia ligą visą dieną arba kai atrodo ar kvapo maistą. Kai kuriais atvejais pykinimas pasireiškia vakare nėštumo metu, nors jis pasireiškia rečiau.

Pykinimas vaiko gimimo metu yra gana paplitęs, daugelis moterų susiduria su šia "nėštumo žavesio" išraiška.

Ką daryti, jei nėštumo metu jaučiuosi silpnas?

Neskubėdami išlipti iš lovos po atsibudimo. Na ruožas, pabusti visiškai ir tik tada, vengiant staigių judesių, išeiti iš lovos. Taigi sumažinsite pykinimo apraiškas.

Stenkitės būti mažesnės tose vietose, kur skirtingi kvapai ar maistas sukelia nemalonius jausmus.

Negalima būti šalia rūkalių ir dūmų užpildytose vietose. Nikotino kvapas sustiprina pykinimą.

Padidinkite save nuo nemalonių namo kvapų. Atidarykite langą, kai ruošiate maistą, nenaudokite stiprių kvapo buitinės chemijos arba paprašyti giminaičių padėti jums su valymo ar plovimo.

Valgyk maistą ir dažnai. Visada nešiokite su savimi džiovintų vaisių, bananų ar obuolių, riešutų. Naudokite šiuos produktus kaip užkandį ar atsiradusį pykinimą. Jei nėštumo metu jaučiate niežulį, nepamirškite pakankamai skysčių. Tik gerkite mažose gurkšnose ir tarp valgių. Užsirašykite maisto produktus, kurie sukelia pykinimą. Nenaudokite jų kasdieniniame meniu.

Pateikite sau kokybišką ir pilną poilsį. Nuovargis ir mieguistumas sustiprina pykinimo apraiškas.

Jei nėštumo metu jaučiate susirgimą, galite užvirinti ir gerti mėtų. Jo gaivinantis poveikis sumažina šio simptomo pasireiškimą.

Puikios terapinės pykinimo savybėsyra imbieras. Įrodyta, kad šis augalas padeda trims ketvirtadaliui atvejų. Galite gerti imbiero arbatą, vartoti kaip pagardą ar valgyti meduolius. Viskas priklauso nuo jūsų pageidavimų.

Padėjėjai, turintys pykinimą, gali tapti citrina ar kalkėmis. Šių vaisių kvapas sumažina nemalonių simptomų pasireiškimą.

Jei nebus pateiktos visos rekomendacijosteigiamas rezultatas, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Kai kuriais atvejais vizitas į gydytoją yra privalomas. Tai būtina su vėmimu ir viduriavimu, jei jūs negalite imtis maisto arba gerti vandenį, jei pykinimas atsirado staiga ant gerovės fone (tai gali būti apsinuodijimo ženklas).

Jei esate labai sunkus nėštumo metu, gydytojas paskiria vaistus, kuriuos leidžiama naudoti nėščioms moterims. Smarkiai pykinimui ir vėmimui padaryta žala gali būti daug didesnė nei vartojant vaistus.

Nėštumo metu gali būti pykinimo komplikacijastiprus nenutrūkstamas vėmimas. Tai yra tiesioginė indikacija nedelsiant hospitalizuoti ir gydytis ligoninėje. Galų gale vėmimas sukelia kūno dehidrataciją, o tai neigiamai veikia motinos ir vaiko kūną. Laimei, tokios komplikacijos yra nedažnos ir susijusios su moterimis 1% atvejų.

Nėštumo pojūtis yra nemalonus reiškinys, bet praeina. Atminkite tai, ir jums bus lengviau perkelti šį sunkų kūdikio laikymo laikotarpį.