Skausmas kojose: pritraukite kulną

Kojinių šeriai yra kaulų formavimas,atstovauja didžiojo krabo išsikišusio paviršiaus gumburų į Kulnakaulio. Dėl kulno gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Vienas iš jų yra plokšti pėdų sukelia neteisingą platinimo apkrovą pėdos. Be to, su per dideliu svoriu ant kulno kaulų ši liga palaipsniui plečiasi. Iš esmės yra antsvorio. Daugelis žmonių, dėl to, kad jie nori, kad jų kojos atrodė maža, pirkti stora batus, o ne galvoti, kad ji dirgina iš Kulnakaulio antkaulio ir galiausiai yra atšaka ant kulno. Traumos prie kaulų kaulų taip pat gali sukelti šią ligą. Keista, bet jei žmogus žengė kraujotaką ir medžiagų apykaitą, taip pat gali padėti kulno atšaka išsidėstymą. Su ilgalaikiu lėtinių sąnarių ligų atsiradimu taip pat atsiranda.

Su kulna prisideda labai stiprusskausmas vaikščiojimo procese. Stiprus piko dažniausiai yra ryte. Kai pacientas išlieka iš lovos, pirmieji žingsniai yra labai sunkiai. Paprastai neįmanoma tapti sergančia kulna ir reikia pasikliauti netoliese esančiais daiktais. Po kelių žingsnių, skausmo pojūčiai linkę praeiti. Ilgas sėdimasis taip pat sukelia panašius simptomus. Pirmasis gali sukelti ūminį pradurtą skausmą, kuris gali trukdyti žmogaus judėjimui. Skausmas, kuris sukelia kulno sukimąsi, gali būti skirtingo pobūdžio, pavyzdžiui, rimta degimo forma arba atvirkščiai, aštrus ir susiuvimas.

Siekiant užkirsti keliąHeel "Spurs", būtina iš anksto imtis būtinų priemonių, kurios padės išlaikyti kaulų ir sąnarių sistemą ir išvengti pirmalaikio susidėvėjimo. Pirmiausia, jums reikia rūpintis nuo viršsvorio likvidavimo, išvengti perkrovos stop. Taip pat pageidautina užkirsti kelią plokščioms pėdoms. Jei reikia, turite laiku gydyti sąnarių ligas. Viena iš pagrindinių rekomendacijų - patogus dėvėti batus pasirinkimas. Labai naudinga pratimai kojoms, gerina kraujotaką. Galite naudotis įvairiais masažo priedais.

Padauginti kulkšnį buvo daugiausiapirmiausia turite iškrauti sergantį plotą. Tai pasiekiama pasitelkiant ortopedines vidpadžius, turinčius įdubą ir minkštą pamušalą po kulna. Jūs galite naudoti specialų podpyatocnik su centre atidarymo. Šis prietaisas kažkaip sumažins kulno spurpumą.

Su visomis reikiamomis prevencinėmis priemonėmis, kulnui pritraukti ir jo gydymas nesukels jokių ypatingų problemų. Ligos sunkumas iš esmės priklauso nuo jo nepaisymo.

Jei dėl to atsirado kulno spurpaplokščios pėdos, šiuo atveju taip pat yra skiriama ortopedinė avalynė arba ortopediniai vidpadžiai. Tai padeda sumažinti skausmą vaikščiojant. Taip pat sumažėja nuovargio jausmas, beveik nejaučiamas kojų sunkumas.

Kartu su ortopediniu gydymu, poveikisyra pasiekiamas naudojant priešuždegiminius vaistus. Rekomenduojama naudoti šiltas vonias kojoms, purvo gydymui, ultragarso ir lazerio terapijai. Kai kuriais atvejais naudojamas rentgeno terapija.

Sunkiais ir nepastebėtais atvejais galima operatyviai įsikišti, tačiau tai yra kraštutinė priemonė. Daugeliu atvejų gydymo metodas gydomas be operacijos.

Šiai ligai gydyti taikyti irliaudies metodai. Vienas iš jų yra toks. Būtina ištverti kojas karštu vandeniu, įpilant nedidelio kiekio soda. Tada prie artimo vietoje pritvirtinkite arbatos grybelį ir užtaisykite tvarsčiu.

Kitas būdas yra tai, kad šviežias varškėtakis ar plantakas yra susietas su kulnais, taip pat su motina ir motina. Jūs galite įdėti pipirus po kulnais savo pirštu, todėl jūs vaikščiate visą dieną.

Labai naudinga vaikščioti basomis rožinėmis žolėmis. Batus rekomenduojama dėvėti ant kulno, neviršijant 3-4 cm.