Kokia minios baimė vadinama?

Kiekvienas iš mūsų susiduria su didžiuliužmonių skaičius. Rytais žmonės siaubia metro, jie skuba dirbti ir studijuoti, kažkas stovi parduotuvėje parduotuvėse. Kai kurie greitas tempas ir gyvybės ritmas virsta energija, o kiti tam pavargsta. Be abejo, visi kažkaip nori būti svarbi visuomenės dalis. Tačiau yra žmonių, kurie dažnai yra priblokšti panikos, nerimo dėl minios akyse. Jiems sunku būti tarp jų rūšies, žvelgti į save kaip į didžiulį pasaulį. Jie yra baimės įkaitai, kenčia nuo sutrikimo, vadinamo "minčių baimės". Kitu būdu - "demofobija".

Baimė, kad minia yra nuolatinė, neigiama reakcijaskirtingo žmonių skaičiaus perkrovos. Fobijos forma dažnai sukelia panikos priepuolius, kurie provokuoja alpimą, uždusimo išpuolius, galvos svaigimą, slėgio kritimus. Tokios fobijos atsiradimas atsirado dėl ankstyvo amžiaus įvykių.

Baimė iš minios - kas tai vadinama?

Viskas priklauso nuo stimulo tipo. Yra keletas būdų, kaip bijoti išstumti:

• Baimė, kad minia - panikos panaši fobijabaimė būti perkrautose vietose. Dėl objekto, kuris kenčia nuo demofobijos, didelė problema gali būti lankoma teatruose, prekybos centruose, restoranuose, švietimo įstaigose.
• Okhlofobija - baimė, kuri sukelia panikos priepuolius, kai bendrauja su neryžtinga žmonių minia.

Bendra išvada gali būti tokia: demofobinis bus labai nemalonus ir nepatogus parduotuvėje, ligoninėje, teatre ir ohlofobu - renginiuose, koncertuose, metro pietų metu. Taigi mes sužinojome, ką vadiname fobija.

Bijau susirinkusios minios?

Baimė minios susidaro sąmoningame amžiuje. Demofabas bijo:

• didelė minia kaip visuma;
• atsiduria traumuojančioje situacijoje; šio fobijos vystymosi veiksnys yra moralinė ar fizinė trauma, kurią sukelia daug svetimų žmonių;
• atlikti tam tikrus veiksmus, būdamas minios centre;
• prarasti situacijos kontrolę;
• bet kuri žmonių, atstovaujančių potencialiai grėsmei saugumui, minia.

Mes sužinojome, kas vadinama žmonių minia. Tai demofobija, kuri paprastai laikoma ūmaus savikontrolės instinkto forma. Asmuo, kuris susiduria su šia baimė, ramioje ir saugioje vietoje turi ankstyvą prieglobstį nuo išorinio pasaulio. Pavyzdžiui, namuose, kur viskas yra žinoma, kur niekas jo netrukdys ir nenuostabu.

Dažni panikos priepuolių simptomai demofobijoje

Panikos priepuoliai, atsirandantys demofobijos metu, pasireiškia:

• oro trūkumas;
• veido blizgesys ir veido paraudimas;
• burnos džiūvimas, troškulys;
• stiprus galvos skausmas;
• aukštas kraujospūdis;
• stiprus prakaitavimas;
• dažnas šlapinimasis.

Koks yra fobijos šaltinis, iš kur kyla demofobija?

Minties baimė dažniausiai būna vyresnio amžiaus ir mokyklinio amžiaus. Šie įvykiai gali sukelti fobijos atsiradimą:

• asmuo tapo smurto auka arba liudija masinį smurtą prieš kitą asmenį;
• avarija viešo renginio metu;
• žmogus turėjo išgyventi teroristų išpuolį;
• vieša gėda, dalyvaujant liudininkams, kurie yra didelė žmonių minia.

Pavyzdžiui, teatro spektaklio metuprasideda ugnis. Dėl to yra didžiulė panika, dėl kurios atsiranda rimtų pasekmių - kai kurie buvo sužeisti, vienas buvo mirtinai sužeistas, kai minios smogė prie išėjimo. Vienas liudytojas išgyveno šio įvykio siaubą ir yra įtemptas. Po to, kaip apsauginė reakcija, išsivysto baimė būti perkrautose vietose; yra tarp žmonių, asmuo uždaro.

Demofobijos gydymo būdai

Šiai fobijai gydyti yra trys būdai:

• vaistų terapija;
• psichoterapinis poveikis;
• hipnozė.

Baimindamasi žmonių minios, galite pabandytivaldyti savarankiškai, jei liga nėra labai sudėtinga. Turite pradėti sustodami apsilankyti perkrautas vietas. Tačiau ši situacija reiškia, kad asmuo turi šiek tiek apriboti jo gyvenimo būdą ir padaryti keletą pakeitimų. Visų pirma, jūs turite atsisakyti žygių kultūros vietose su pramogomis ir žmonių minios. Laikui bėgant įeikite į atokios ir atsiskyrėlio atvaizdą iš išorinio pasaulio.

Tačiau ši galimybė netinka visiems. Kiti turės įveikti savo baimę ir išeiti į žmones. Išvaizda, žinoma, atrodo neįtikėtinai sunku, bet jei pradedate šiek tiek - tikrai pasirodys sėkmė.

Galite pradėti apsilankę mažoje parduotuvėje,norint pirkti tinkamus produktus. Tačiau svarbu prisiminti: pirmiausia turite sudaryti produktų sąrašą. Tada jūs susikoncentruosite į reikalingus dalykus ir tuo metu atsikratysite aplinkinių žmonių.

Yra dar vienas triukas, kurį galima sutaupytipozicija yra blaškusio objekto buvimas. Pavyzdžiui, galite pasiimti muzikos grotuvą ir supa save savo pasauliu. Po kurio laiko, kai jūs jau pakankamai ramiai aplankysite mažas parduotuves, o forays vyks be panikos baimės, tuomet galėsite persikelti į didelius prekybos centrus ir prekybos centrus.

Na, žinoma, savarankiškas gydymas nėra ribotas,nes demofobija yra gerai gydoma psichoterapijos metodais. Kognityvinė-elgesio terapija yra plačiai naudojama. Kai kuriais atvejais, norint sumažinti paciento nerimą, gydytojas gali skirti raminamuosius vaistus tablečių arba injekcijų forma.

Prevencinės demofobijos procedūros

Iš esmės, bet fobija gali būti šiandien išgydyti psichiatras ar psichoterapeutas. Bet ne kiekvienas demofob pasiruošę kreiptis pagalbos į svetimas, net jei gydytojas.

Tačiau, jei baimė jau yra peržengusi visus aspektus ir panikąatvirai susitrenkia į žmonių sritis, skubiai kreipkitės pagalbos į specialistą. Visų pirma, pagalbą gali teikti artimi žmonės. Demofobuose pasitikėjimo ratas yra nepaprastai siauras, taigi, jei įvedate šį skaičių, būtinai pasveikinkite draugą ir eik su juo pas gydytoją. Padėkite važiuoti iki gydytojo, jį saugoti ir parodyti, kad gali būti pasitikima, ir nieko blogo to nepadarys.

Labai populiari technika profesionalamspersonalo psichologija ir psichoterapija yra psichikos koregavimas. Tokiose sesijose gydytojas, kaip taisyklė, ieško pagrindinės baimės priežastys, kartu su pacientu bando suprasti situaciją, kurioje pacientas buvo sužeistas. Dažnai gydytojai įveikia situacijas su pacientais, bando atlikti įvairius vaidmenis.

Kaip elgtis su šia fobija?

Minios fobija yra didelė ląstelėiš dienos į dieną susiaurėja. Pasaulyje yra daug nepamirštamų įvykių, gražių vietų ir linksmų akimirkų, tačiau gyvenimas praranda visą šarmą be bendravimo. Pirmiausia turite pažiūrėkite į savo baimę asmeniškai ir suprasti visos problemos esmę. Todėl, prieš nepagrįstą baimę, neprisidedate prie nukentėjusiojo padėties. Tiesiog pasakyk sau: "nebandau daugiau!".

Kova, kovok su baimėmis ir laimingai kurk savo gyvenimą.