Ryžių dieta
Tarp plačių gyventojų masių pastaruoju metu sukėlė tikrą bumą . Atrodytų, kad tai yra tokia ypatingapaprastoji košė. Ir čia ne! Ryžių sudėtyje yra daug amino rūgščių, reikalingų visam kūno darbui, taip pat daug vitaminų ir mineralų.
Pavyzdžiui, kalcis stiprina kaulus, plaukus ir nagus. Kalis stimuliuoja širdies raumens darbą ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Jodo, geležies, fosforo, cinko ir B grupės vitaminų, kurių sudėtyje yra ryžių, taip pat yra labai naudingi visiems organams ir organizmo sistemoms. Be to, ryžiose yra baltymų, o svarbiausia - jame trūksta natrio ir glitimo druskų, skirtingai nuo kitų granulių, ir ši medžiaga gali sukelti alerginę reakciją.
Ryžių dieta skirta šlako valymui. Į ryžius supilkite ryžių košę ir kitus Jūs garantuotai gaunate ne tik svorio, bet ir pilną valymą kūno, kaip ryžių, kaip teptuku, nušveičia ir natūraliai pašalina kenksmingas medžiagas.
Yra keletas variantų ryžių dietos, kurių kiekvienas apima druskos suvartojimo panaikinimą. Apsvarstykite juos.
1 variantas
Ši parinktis labiau panašu į atostogas,nei dieta. Perduoda ryžių iškrovimą tokiu būdu: paruošti stiklinę ryžių, truputį netinkamo, paskirstyti vieną dieną ir naudoti mažas porcijas. Tuo pačiu metu galite gerti žaliosios arbatos be cukraus, švaraus vandens ar šviežių.
2 variantas
Ši dieta labiau tinkamityba, kurią galima pastebėti nuo vienos iki dviejų savaičių. Tai nereiškia, kad visą šį laiką turėsite valgyti tik ryžių ir plauti vandeniu. Lygiagrečiai su ryžiais leidžiama valgyti daržoves ir vaisius, apriboti saldus, riebus ir keptas maistas.
3 variantas
Ši dietinė galimybė veikia kaip prevencinė priemonė. Taikydami šį mitybos būdą, galite saugiai pamiršti apie toksinus, toksinus ir vidurių užkietėjimą. Pakanka tik ryte valgyti tuščią skrandį keletą šaukštų šiek tiek neeksploatuotų ryžių, po to keletą valandų susilaikyti nuo skysčių vartojimo. Po 2-3 valandų galite grįžti prie įprastos dietos.
Verta paminėti, kad ryžių dieta sukuria svorio praradimo iliuziją, nes kūnas išsiskiria daugiau skysčio, kuris grįžta iš karto, kai grįšite prie valgio druskos.
