Kaip reabilitacija turėtų būti atlikta po kulkšnies lūžio?

Liemenė yra kaulas, prie kurio yra prijungtaskulkšnies. Todėl lengvai jį sugadinti. Dažnai sporto ar fizinio darbo, kartu su įprastomis buitinėmis patenka galite gauti ne tik mėlynė, tačiau lūžis.

Tai taikoma standartiniam gydymui ir gydymuivisa be komplikacijų. Tačiau ilgą laiką, kai kojos buvo gipso kartono, gali būti sunku pradėti vėl judėti įprastai. Kaip šiuo atveju sukurti lūžius? Atsigavimo procesui pagreitinti reikia, kad jo reabilitacija būtų būtina.

Svarbiausia jo dalis yra laikomanormalus kraujagyslių funkcionavimas anksčiau pažeistame plote. Elektromagnetinė terapija padės greitai ir neskausmingai tai padaryti. Tokią procedūrą skiria gydantis gydytojas ir paprastai vyksta ligoninėje, kurioje reabilitacija atliekama po kulkšnies lūžio. Be to, gydytojai rekomenduoja šildymą ir fizioterapiją. Šios procedūros dažniausiai yra laisvos, o jų poveikis yra apčiuopiamas. Tačiau net ir po gydymo, lieknumas išlieka. Norint užkirsti kelią grįžti į įprastą gyvenimą, dirbti galite nusipirkti ramentą. Atsižvelgiant į šio priedų modifikacijų įvairovę, tai nepablogins jūsų išvaizdos, bet tai padės pastoviai ir neskausmingai vaikščioti.

Norėdami visiškai pašalinti skausmingąjaustis ir atsikratyti šlakstyto, jums reikia reabilitacijos po kulkšnies lūžio namuose. Tai gali būti įkrovimas. Jums gali būti rekomenduojami specialūs saugių ir naudingų pratimų kompleksai, visų pirma gydantis gydytojas. Be to, galite pasikonsultuoti su sporto reabilitologais. Šie specialistai padės pasirinkti optimalų veiklos lygį, ištaisyti visus šalutinį poveikį, ypač kai praeina reabilitaciją po čiurnos lūžio su poslinkio lūžimo. Tačiau toks įkrovimas turėtų būti pastovus. Jai reikia atkreipti dėmesį į kiekvieną dieną, ar reabilitacijos po čiurnos lūžis gali būti atidėtas, ir šlubavimas ir skausmas krūvio gali virsti lėtine reiškinys. Jei nėra galimybės atlikti gimnastikos sporto salėje ar namuose, galite pridėti pėsčiųjų keliones į dienos grafiką. Vidutinis kojos įkėlimas vaikščiojant pakeis fizinį išsilavinimą. Lipkite laiptais dažniau, tačiau būtų teisinga, jei skausmas sustiprėjo, tai geriau atsisakyti įspūdingą apkrovą ir suteikia sužeista koja poilsio. Kai yra skausmingų pojūčių, galite naudoti gelius ir tepalus. Jie turi turėti šildymo efektą, kurio tikslas - sumažinti sąnarių ir raiščių skausmą.

Greita reabilitacija po kulkšnies lūžioįmanoma su vitaminais. Šiuo metu yra daugybė kompleksų, skirtų kaulams stiprinti nemokamame pardavime. Visi jie pagaminti kalcio pagrindu. Atkreipkite dėmesį į jo turinį vitaminais: pernelyg didelis kiekis nebus naudingas. Svarbu stebėti gamintojo ar gydytojo rekomenduojamą dozę. Vitaminai gali ir net geriau pakeisti tinkama mityba. Salotos, mėsos, žuvies produktai ne tik suteiks jūsų kūno reikiamą kiekį maistinių medžiagų panaudojimui, bet ir stiprinti jį kaip visumą.

Reabilitacijos klausimas po kulkšnies lūžiosvarbu ne skubėti, palaipsniui pakelti regimąją koją. Skausmas ir pernelyg didelis uolumas gali pakenkti tik pažeistos vietos ir viso kūno. Visiškai pamiršti apie kulkšnies lūžį galite tik po šešių mėnesių, tačiau pagrindinis neramumas ir skausmas praeis per mėnesį ar du.

Reabilitacija po kulkšnies lūžio yra gana paprastas procesas. Jūs galite pats eiti per jį, nesikreipdamas į ligoninę. Tačiau turėtumėte būti atsargūs, kad nebūtų pabloginta būklė.