Dieta vaikui 10 metų. Dieta su acetonu vaikams. Alergijos vaikams dieta

Bet kokia dieta, kurią pasirenkate vaikui,turi būti susitarta su gydytoju. Dirbdami savarankiškai, jūs prisiimate atsakomybę už savo kūdikio sveikatą, nes per didelis svoris gali būti rimtų ligų, kurioms reikia specialaus gydymo, rezultatas.

Antsvorio priežastys

Šiuolaikiniame gyvenime pertekliaus problemasvoris vaikams tampa gana platus. Labai dažnai būna tokia situacija, kai vaikui skiriama 10 metų dieta. Kokia gali būti vaikų išsamumo priežastis?

1. Kai kurios ligos, dažniausiosiš kurių yra skydliaukės disfunkcija. Todėl, jei jūsų vaikas turi papildomų kilogramų be jokių papildomų veiksnių, turite kreiptis į endokrinologą. Daugeliui ligų diagnozuojama kraujo tyrimas ir ultragarsas.
2. Neteisingas maistas yra tikras mūsų laikų rykštė. Vaikų dieta, pagrįsta tokiais produktais kaip lupinai, pica, mėsainiai, gaivieji gėrimai, gali pakenkti.
3. Sėdi gyvenimo būdas paprastai nėra būdingasvaikai, tačiau pastaraisiais dešimtmečiais pagrindiniai prioritetai buvo iš esmės pasikeitę. Ir šiuolaikiškam vaikui praleisti laisvalaikį, bendrauti internetu ar linksmu virtualiu žaidimu, tampa labiau tinkama užsiėmimu nei aktyviais žaidimais su gatvės bendraamžiais.
4. Genetinis polinkis taip pat gali prisidėti (bet ne dėl to!) Prie papildomų svarų.

Perviršinio svorio pasekmės

Nepriklausomai nuo priežasties, dėl per didelio svorio, vienas dalykasvisiškai aišku: ši problema reikalauja greito sprendimo. Kadangi šiuo atveju, net jei papildomų kilogramų nebūtų sukėlė kokia nors liga, kenčia vaiko sveikata. Kokios problemos gali sukelti antsvorį?

• didelis cholesterolis;
• aukštas kraujospūdis;
• cukrinio diabeto atsiradimas;
• širdies ligos rizika;
• psichologinės problemos.

Alternatyva dietoms

Jei perteklinio svorio priežastis nėra susijusi su kituliga ir yra nepakankamos mitybos ir gyvenimo būdo pasekmė, o ne iš karto vartojama dieta svorio netekimui. Sveikiems vaikams taikomi alternatyvūs metodai. Tai apima:

• gyvenimo būdo pasikeitimas;
• subalansuota mityba;
• fizinė veikla.

Dieta svorio netekimas

Bet kokia dieta, ypač dieta 10 metų vaikui, turėtų būti gerai apgalvota ir geriausiai suderinta su gydytoju-dietologu. Jei tai neįmanoma, turėtumėte laikytis pagrindinių taisyklių:

1. Nenaudokite dietų, skirtų suaugusiesiems.
2. Draudžiama smarkiai apriboti vaiko vartojamo maisto rūšį ir kiekį, reikia palaipsniui keisti jo mitybą.
3. Renkantis dietą, reikia atkreipti dėmesį į taibūtinų vitaminų ir mikroelementų, kurie pateks į kūdikio kūną su maistu, skaičius. Jei jų trūksta, turėtumėte pridėti prie dietos kompleksų, kuriuos rekomenduos jūsų pediatras.
4. Būtinai stebėkite skysčių kiekį, kurį jūsų vaikas gauna per dieną. Geriau, jei tai yra švarus vanduo.
5. Naudokitės dalinės, bet dažnos galios taisyklėmis. Vaikas turėtų valgyti 5-7 kartus per dieną, bet mažose porcijose.
6. Neleiskite kasdien sumažinti kalorijų kiekiodieta yra mažesnė už reikalaujamą. Vidutinis dienos kalorijų norma vaikui 10 metų - 2400. Pradėkite mitybą, palaipsniui sumažindami šį skaičių, tačiau neleidžiate reikšmingo menkumo.

Kaip ir ką turėtų valgyti vaikas, kuris turi papildomąsvoris? Visų pirma būtina palaipsniui pašalinti visus kenksmingų ar paprasčiausiai nenaudingų maisto produktų tipus. Meniu, jei vaikui skiriama dieta yra 10 metų, būtina įtraukti šiuos komponentus:

• mėsa;
• žuvis;
• pienas;
• daržovės;
• vaisiai;
• javai.

Yra įvairių receptų, vaikų dietos. Pagrindinis dalykas, kurį reikia prisiminti renkantis, yra tai, kad jie neturėtų pakenkti vaikui. Geriausia pasikonsultuoti su savo pediatru.

Dieta №5 vaikams

Ši dieta yra specialiai skirta vaikams, sergantiems kepenų, virškinimo trakto ir tulžies ligomis, arba po jų atsistatydinimo.

Dieta 5 vaikams draudžia naudoti:

• švieži kepiniai;
• sriubos mėsos sultiniuose;
• riebi mėsa ir žuvis, taip pat riebalai;
• virti ir kepti kiaušiniai;
• konditerijos gaminiai su grietine, šokoladu, ledais;
• rūgšti vaisiai ir uogos;
• rūgštynės, žalios svogūnai, ridikėliai, ridikai, špinatai, pupelės;
• aštrūs pagardai (garstyčios, pipirai, krienai);
• marinuoti daržovės ir konservai;
• rūkyti produktai;
• kakava, kava, šalti gėrimai.

Dieta 5 vaikams leidžia valgyti šiuos patiekalus:

• nealkoholinės sultys, kompotai, kiselis, laukinių rožių sultinys;
• džiovinta arba vakarinė kepimo duona, duona, sausainiai iš netinkamos tešlos;
• mažo riebumo pieno, varškės, grietinės, sūrio sūrių;
• pieno ir daržovių sriubos, pridėjus tešlos ir grūdų;
• augalinis aliejus ir kreminis iki 50 g per parą;
• Mažai riebios mėsos ir žuvies virta ar kepta forma;
• puskiesčioji ir purūs košė, ypač avižiniai dribsniai ir grikiai;
• javų ir makaronų patiekalai - troškintuvai, pudingai, garnyrai;
• daržovės, neoksidiniai vaisiai ir uogos;
• cukrus, uogienė, medus.

Daugelis mano, kad ši dieta neleidžiaparuošti patiekalus, kuriuos gali mėgautis vaikas. Tačiau taip nėra. Yra daug skanių patiekalų, kuriuos galima pagaminti patvirtintų maisto produktų pagrindu. Pavyzdžiui, kepama orkaitėje folijos mėsos ar žuvies, troškintos liesos mėsos ar žuvies grietine su morkų ir svogūnų, vinaigrette.

Dietos svorio padidėjimas

Taip pat yra priešinga problema. Kartais dešimties metų amžiaus vaikui reikia dietos trūkstamų kilogramų. Nepakankamo svorio problema gali kilti dėl ligos ir specifinio vaiko metabolizmo.

Visų pirma verta atkreipti dėmesį į bendrąjįsąlyga. Jei vaikas yra linksmas, judrus ir nesikreipia dėl skausmo, čia nėra didelės problemos, ir tai neturėtų būti intensyviai šeriami. Jei jūsų kūdikis nevalgo ir jūs nerimauja dėl jo sveikatos, tuomet turėtumėte atlikti medicininį patikrinimą. Šiuo atveju atkreipkite dėmesį į virškinamojo trakto būklę ir rūgštingumą.

Norint priaugti svorio, jums nereikia daug valgyti,turėtumėte valgyti labai kalorijų. Šiuo atveju pirmenybė teikiama maiste, turtingu baltymų ir angliavandenių: ankštimis, grūdais piene, makaronais, balta duona, mėsa.

Dieta № 11 vaikams

Jis naudojamas svorio svoriui išnaudoti,anemija, po operacijos ir traumos, sunkios infekcinės ligos, plaučių tuberkuliozė ir kaulai. Dieta 11 vaikams siekia atkurti ar išlaikyti normalią kūno funkcionavimą, suteikia jėgų, sustiprina imuninę sistemą.

Pagrindiniai rekomenduojami produktai yra:

• didelio riebumo pieno produktai;
• mėsos ir žuvies patiekalai kasdien;
• kiaušiniai bent 3 kartus per savaitę;
• košės kasdien;
• makaronai 2 kartus per savaitę;
• kasdien patiekiamos žalios ir virtos daržovių salotos;
• kasdien mėsos ir žuvies bulvių sriubos;
• desertai, kaip kisseliai, želei mažomis sumomis kas antrą dieną;
• gėrimai: juoda arbata su pienu, kompotai, laukinių rožių sultiniai, sėlenos su medumi.

Acetonas - kas tai?

Prieš kalbėdami apie tai, kas yra dietaVaikams esant acetonui, būtina įsitikinti, kad tai būtina, taip pat pabrėžti, kas yra acetonas. Yra žinoma, kad bet kuriam organizmui reikia energijos, bet jis gauna gliukozės, kuri kaupiasi glikogeno pavidalu. Vaikui šios atsargos yra visiškai nereikšmingos. Su ligos, temperatūros, fizinio krūvio, bado, kai gliukozės kiekis organizme pabaigoje ir energijos poreikis lieka, jo gamybos šaltinis tampa glikogenu. Ir kai baigsis, organizmas perneša energiją iš riebalų, kurio metu susidaro tarpinės cheminės medžiagos - ketonai, kurie suteikia būdingą acetono kvapą.

Todėl acetonas yra ypač vaikiška problema, labiausiai svarbi vaikams iki 5 metų amžiaus. Jei tai atsiranda vaikui po 7 metų, tai yra rimta medicininio patikrinimo proga.

Dieta su acetonu

Speciali dieta, skirta acetonui vaikams nuo 5 iki 7 metų suorientacija į bendrą vaiko sveikatą nėra būtina. Kadangi šiuo amžiuje acetonas nėra liga, o natūrali fiziologinė organizmo reakcija. Svarbiausia žinoti, ko reikia, kai vaikui nustatomas šis kvapas:

• gliukozė 40%, 10% ir 5%;
• gliukozė tabletėse;
• razinos;
• jei niekas nepadeda, jums reikia eiti į ligoninę, jie įdės lašintuvą su gliukozės.

Bendra vaikų acetono dieta apima šiuos pagrindinius principus:

• suteikti gausų gėrimų, ypač šarminio mineralinio vandens, tokių kaip "Borjomi";
• neįtraukti kepti, aštrūs, rūkyti maisto;
• ne priversti vaiką valgyti, jei jis nenori;
• natūraliai nepagrįstai mažinti vaiko saldumo.

Dieta su rotaviruso infekcija

Rotavirusas yra vienas iš žarnyno sukėlėjųinfekcija vaikams. Pagrindinis šios ligos pavojus yra dehidracija, nes viduriavimas (privalomas ligos simptomas) gali trukti iki kelių dienų. Todėl vaikui skirtą dietą su rotovirusu turėtų būti siekiama papildyti drėgmės deficitu ir suteikti organizmui maistines medžiagas, reikalingas jų atsistatymui.

Iš pradžių būtina vaiką gertivandens ir druskos tirpalas. Norėdami tai padaryti, kepkite 100 gramų razinos 1 litru vandens, o uogas reikia nuolat minkyti. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį druskos, ½ šaukštelio soda ir 4 arbatinius šaukštelius cukraus. Šis tirpalas turėtų būti paliekamas keletą minučių, po kurio leidžiama atvėsti ir valgyti.

Kai sumažėja ligos simptomai,galite pereiti prie ryžių sultinio, obuolių-morkų mišinio, keptų obuolių, laukinių rožių sultinių ir sausųjų mėlynių. Visi šie produktai yra daug pektino, kuris puikiai valo kūną.

Kitą dieną dietos gali būti sūrio,garstyčios omletas, košė ant vandens, geriausia iš visos grikių, ryžių ar manų kruopos. Leidžiama naudoti ne riebalų sriubas, garų kotletus, daržovių tyrės. Riebaluose turi būti pieno produktai. Iš saldaus leidžiama tik vaisių marmeladas ir zefyrai.

Kita svarbi taisyklė: visi indai turi būti gerai sumalti, virti ar kepti.

Pirmas kelias savaites po ligos draudžiama:

• nenugriebtas pienas;
• duona;
• pupos;
• rauginti kopūstai;
• runkeliai;
• agurkai;
• sūris;
• šalti gėrimai;
• ledai;
• saldumynai.

Šių taisyklių laikymasis padės jūsų vaikui greitai atsigauti po ligos.

Alergijos vaikams dieta

Neteisingas priskirs bet kokį bendrąjįDieta, pritaikyta visiems vaikams, turintiems alergiją. Kuo labiau alergija yra ne tik plačiai paplitusi liga, bet ir įvairialypė liga. Svarbiausia dieta turėtų būti produkto pašalinimas, dėl kurio atsiranda neigiama reakcija.

Dažniausiai pasitaikantys alergenai yra:

• karvės pienas;
• kiaušinio trynys;
• žuvis;
• paukštis;
• pupos;
• citrusiniai vaisiai, taip pat melionai, ananasai;
• šokoladas;
• rūkyti produktai;
• prieskoniai;
• grybai;
• medus;
• riešutai;
• tešla;
• kai daržovės (pomidorai, baklažanai);
• braškės, braškės, braškės.

Alergijos vaikams dieta turėtų uždrausti arba apriboti šiuos maisto produktus.

Jei reikia identifikuoti maisto alergeną, laikykitės kūdikio mitybos dienoraščio ir, jei hipoalerginė dieta neveiks per 10 dienų, ji turėtų būti peržiūrėta.

Pagrindiniai komponentai esant alergijai:

• jautiena;
• jautienos grikiai, avižiniai dribsniai, ryžiai;
• javų ir daržovių sriubos;
• grietinėlės, alyvuogių ir saulėgrąžų aliejai;
• fermentuoti pieno produktai;
• švieži agurkai, petražolės, krapai;
• kepti obuoliai;
• kompotai;
• balti zuikiai.

Jei jūsų vaikas turi antsvorį arbanepakanka svorio, nesvarbu, kokia dieta yra naudojama 12, 10 ar 5 vaikams. Visada atminkite, kad anekdotais su sveikata kupinas labai neigiamų pasekmių, todėl visada geriau kreiptis į gydytoją.