Pomidorų sultys svorio netekimui: dieta su sveikata

Sumažinti svorį su nauda sveikatai yra svajonėdaugelis moterų ir mergaičių, bet dėl ​​kokių nors priežasčių visuotinai pripažįstama, kad dietos negali būti naudingos, o bet koks apribojimas turi neigiamos įtakos viso kūno darbui. Tačiau svarbiausias dalykas yra ne tik sustoti valgyti, bet ir išsirinkti visaverčią dietą, kurioje nenukentėsite maistinių medžiagų ir vitaminų trūkumo. Pvz., Jei naudojate pomidorų sultis dėl svorio, galite prarasti perteklinį svarų, nepadarydami žalos organizmui.

Taigi, dieta, kuri reikalinga kelis kartusdieną gerti stiklines multivitaminų pomidorų sultys, turtingas vitaminų ir mineralų. Šiame gėrime yra tokių mikroelementų kaip kalio, vario, kalcio, fluoro, magnio, jodo, vitaminų A, E, C, B ir PP. Tai gana maistingas, bet mažai kalorijų. Be to, jis taip pat turi serotoniną, kuris vadinamas džiaugsmo hormonu. Štai kodėl žmonės, vartojantys pomidorų sultis dėl svorio, dietos metu nepasikeitė, jie nekaltas ir piktas.

Žinoma, numalšinant pomidorusbūtina valgyti kitus maisto produktus, sultis reikia gerti tik prieš valgį ir pertraukas tarp valgių. Taigi, eksperimentu metu jau buvo nustatyta, kad šio gėrimo naudojimas ta pati maisto dieta padeda greičiau sverti svorį.

Su pomidorais tikriausiai gana greitai,veiksmingas svorio sumažinimas per savaitę. Po tokios dietos jūs ne tik būsite 5 kg lengvesni, bet ir pagerinsite savo išvaizdą ir gerovę. Taigi savaitinė dieta numato 1 litrą sulčių per parą. Be to, per dieną galite gerti ne daugiau kaip 300 gramų arbatos ar kavos be cukraus, taip pat valgyti mažai kalorijų maisto produktus mažais kiekiais. Pavyzdžiui, dieną, kai galite valgyti tam tikrą produktą, nurodytą viename iš elementų:

- 150 g virtų bulvių;

- 0,5 kg be riebaus varškės;

- 1 kg bet kokių vaisių (išskyrus vynuoges ir bananus);

- 500 g mažai riebios vištienos (jūs netgi galite ją kepti);

- 700 g įvairių džiovintų vaisių be cukraus;

- 500 g virtos žuvies.

Geriau, jei kasdien persikelsitepateiktas į sąrašą, valgyti pirmąją bulvių dieną, antrą varškę ir pan. Šešiąją dietos dieną vėl valgykite varškę ir palikite žuvį septintą dieną, paskutinę dieną.

Pomidorų sultys, skirtos svorio netekimui, kartu su šiaisproduktai gali ne tik prarasti svorį, bet ir išvalyti kūną, pagerinti medžiagų apykaitą. Metabolizmo koregavimas yra geriausia garantija, kad kilę kilogramai niekada negrįš.

Siekiant efektyviai numesti svorio, tai yra geriaunaudoti natūralias šviežias pomidorų sultis. Žinoma, tai, ką gamintojai siūlo pakuotėse, taip pat gali būti girtas, tačiau geriau praleisti laiką, kai ruošiatės šį gėrimą namuose. Valant, pomidoras, praeinantis per sultimis, išleidžia likopeną, medžiagą, kuri gerina medžiagų apykaitą, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos darbą ir netgi apsaugo onkologiją. Nebuvo blogo pomidorų sulčių svorio, pridėkite salierų, citrinų, morkų ar burokėlių.