/ / Konstantinas Konstantinovas: sportininko aukštis, svoris ir biografija

Konstantinas Konstantinovas: sportininko aukštis, svoris ir biografija

Konstantinas Konstantinovas (aukštis, sportininko svoris, žr. Žemiau) - garsus latvių galios naikintuvas. Planetos absoliutus rekordinis laikiklis (430 kilogramų). Latvijoje įsteigta daugiau kaip 100 įrašų.

Susipažinimas su sportu

Konstantinas Konstantinas gimė 1978 mmetai Liepojoje (Latvija). Nepaisant to, kad berniuko tėvai neturėjo jokio ryšio su sportu, būsimasis čempionas nusprendė pats eiti į gimnastikos skyrių. Kostojui buvo tik šeši metai.

Tada jis persikėlė į džiudą. Tokio tipo kovos menai reikalavo gero jėgos mokymo, todėl jaunų sportininkų mokymo programoje buvo pratybos su baru. Paauglystėje Konstantinas Konstantinovas, kurio augimas kasmet auga, kultūros metu aktyviai įsitraukė į madą. Berniukas neturėjo trenerio, todėl jis pats sukūrė pirmąją mokymo programą. Kosty akcentas buvo stiprumo pratybos, norinčios pasiekti tam tikrų rezultatų galingesniame žaidime. Jau 17 metų Konstantinas Konstantinovas, kurio augimas tuo metu buvo 180 cm, svoris 73 kg, parodė puikius rezultatus. Jo geriausias traukos bruožas siekė 215 kg.

constantin constantin augimas

Informacija apie mokymą ir mitybą"Powerlifters" tuo metu buvo labai nedaug. Visa tai, ko Kostja gali atpažinti iš retų specializuotų leidinių. Jaunuolis savarankiškai sudarė dietą, kuri, kaip paaiškėjo vėliau, beveik visiškai atitiko visas būtinas sąlygas profesionaliems galeriečiams vairuoti.

Ankstyvoji karjera

1997 m. Konstantinas Konstantinovas, augimaskuris beveik pasiekė genetinę ribą, išvyko į pirmąjį Latvijos varžybų etapą, kur jis sugebėjo tapti nugalėtoju. Tada prasidėjo pasirodymai tarptautinėje arenoje: Austrijoje, Suomijoje, Rusijoje, Vokietijoje ir kitose šalyse. 2000 m. Sportininkas laimėjo pirmąją pergalę už Latvijos ribų, tada laimėjo atvirą Maskvos "Powerlifting Cup". Taip pat sėkmingai baigė Konstantinovo varžybas Žemutinis Naugardas.

2002 m sportininkas nustatė du įrašus apie Europos pranašumą. Konstantinas Konstantinovas, kurio traukimas tuo metu pasiekė 390 kilogramus, sugebėjo surinkti 1002,5 kg. Šis rezultatas leido "powerlifter" tapti absoliučiu Europos čempione (jaunesniaisiais). Šį pavadinimą Konstantinas pavyko laimėti ir Helsinkyje. Ten jis taip pat sukūrė naują įrašą, rinkdamas 1041 kg. Panaši istorija įvyko 2003 m. Vienoje. Be gauto pavadinimo, Konstantinovas sukūrė 2 pasaulio rekordus. Kiekvienais metais "Powerlifter" pasiekė naujų laimėjimų tiek savo gimtinėje, tiek tarptautinėje arenoje.

 pastovus augimo svoris

2010 m. Konstantinas patyrė rimtą žaląviršutinė nugaros dalis Po to aš turėjau susigrąžinti ilgą laiką, o daugybę svarbių varžybų praleido sportininkas. Nepaisant to, šio straipsnio herojus sugebėjo laimėti bronzos turnyre "Čempionų mūšis". Netrukus sportininkas baigė savo sporto karjerą.

Konstantinas Konstantinovas: aukštis, svoris

Šie parametrai yra labai įdomūs PowerLifter ventiliatoriams. Atleto aukštis 188 cm. Svoris yra 122 kilogramai.

Latvijos čempiono galingumo duomenys:

  • presas - 270,5 kg;
  • trauka - 430 kg;
  • pritūpęs - 335 kg.

Šiuo metu Konstantinovas dirbatarsi garsus amerikietis. Jis nuolat keliauja: šiandien jis gali būti namuose Latvijoje, kitą dieną kažkur Kalifornijoje. Verta paminėti, kad Amerikoje sportininkas atpažįstamas ir leidžiamas į sporto salę nemokamai.

pastovus pastovus pratimas

Dietoje Konstantinas laikosi tik vienotaisyklės - tai viskas, ko jam patinka. Šiuo atveju "powerlifter" atrodo puikiai. To priežastis yra išnaudojamos treniruotės, kurios tiesiog neleidžia jums priaugti svorio.

Konstantinas Konstantinovas: mokymas

Šio straipsnio herojus užsiima sunkiu ir greitu stiliumi. Pirmuoju atveju Konstantinas Konstantinovas, kurio augimas įspūdingas daugeliui jo gerbėjų, pirmenybę teikia sunkmetimui.

nuolatine nuolatine galia
Atletas atlieka iki 20 kartų 3-5 pakartojimų. Pratimai eina tiek iš duobės, tiek iš stendo. Taip pat Konstantinas atlieka norą klasikinio stiliaus. Jis naudoja darbuotojų svorį be maksimalaus. Sporto treniruotės trunka keturias valandas ir yra suskirstytos į dvi stadijas, o likusieji tarp jų yra 15-20 minučių. Verta paminėti, kad Konstantinovas nenaudoja jokios įrangos.

Antroje situacijoje sportininkas atlieka greitųjų traukos nuo žemės iki 10 artėjimo tūpimų ir visą aikštelę su baru pagal 5 x 5 schemą.

Skaityti daugiau: