Modelis dietos svorio

Nepaisant to, kad modelių ir manekenų karjeratiesiogiai priklauso nuo išvaizdos, netgi jie būdingi mažais trūkumais. Tačiau, jei mes galime sau leisti pailsėti, valgyti taip, kaip norime, ir kada nori, su kino žvaigždės ir geriausi modeliai negali. Ir ateina laikas, kai jums reikia skubiai imtis save rankoje ir sumažinti svorį. Vienintelis klausimas yra kiek papildomų svarų.

Modelis dietai suskirstyta į dvi rūšis - tris dienasir dešimt dienų. Kadangi tokią svorio mažinimo sistemą jau išbandė moterys, galima tiksliai sakyti, kad ji tikrai veikia. Klausimas yra tik jūsų valios, nes suvartoto maisto kiekio apribojimai yra gana griežti.
Apsvarstykite pirmą variantą, kuriame yra dietamodeliai trunka ne daugiau kaip tris dienas. Rezultatas šiuo atveju yra apie 3 kg pertekliaus svorio minusas, o kartais ir 4 kg, priklausomai nuo kūno charakteristikų.

Trijų dienų dietos modelis apima tris maitinimo per dieną ir jo pirmąjį pusmetį. Po pietų ir vakare nieko jūs negalite, galite gerti tik karšto virinto vandens ar žolelių arbatos.

Pusryčiams paruoškite minkštą virtą kiaušinį. Po to po maždaug 2,5 valandų gerkite karštą arbatą be cukraus ir valgykite lieso varškės sūrio. Sūriai taip pat naudojami be cukraus, o patiekalo tūris turi būti apie 125 gramų. Tuo pačiu laiku, jau pietų metu, reikia valgyti visą tą patį kaip ir antrus pusryčius. Taigi jums reikia valgyti 3 dienas. Tokios dietos ilgiau negalima naudoti, nes tokioje dietoje yra nedaug maistinių medžiagų, kurios gali pakenkti jūsų organizmui.

Jei jums reikia iš naujo nustatyti daugiaukilogramų, pabandykite antrą variantą, kuris padės atsikratyti 10 kilogramų svorio ar daugiau. Taigi, tokio pobūdžio modelio dieta riboja kasdienį kalorijų kiekį. Geriausias būdas padėti laikytis šios taisyklės bus dienoraščio, kuriame galėsite skaičiuoti sunaudotas kalorijas, nes jie turėtų būti ne daugiau kaip 1000 dienų per dieną.

Iš viso, tokio tipo dieta turėtų būti šešių patiekalų.
Iš ryto pusryčiams valgysite 2 kiaušinius,virtas minkštas virtas, vienas gabalas duonos ir sviesto, 50 g virtos mėsos. Pasirinkite vadinamą liesą liesos mėsos. Be to, leidžiama gerti karštą vandenį ar žolelių arbatą. Geriausias variantas yra žalioji arbata, bet sunkiai nevirkite.
Po valandos gerkite karšto vandens puodelį, kuris padidins medžiagų apykaitą ir pagreitins organizmo toksinų valymą.

Pietų metu mėsą ar žuvį paruoškite pagal savo skonį. Galite pasirinkti gaminimo būdą kaip kepimo, bet be pridėtinės padažų ir aliejų. Leidžiamas porcijos - 60-100 g Garnyrai kostiumas salotos žalių daržovių su augaliniu aliejumi šaukštu. Taip pat galima valgyti šiek tiek pikantiškų ir vaisių gėrimas karšto virinto vandens puodelį.

Vidutinio ryto užkandžiai suvartoja karštą arbatą ar žaliosios arbatos puodelį.

Vakarienei galite valgyti 2 minkštus virtus kiaušinius ar mėsąTik tuo atveju, jei dėl kokios nors priežasties jūs nenaudojote šių produktų ryte. Be to, paruošk sau 300 g daržovių salotas, modelio dieta leidžia tik žalios spalvos, pavyzdžiui, bulgarų pipirų, kopūstų ir agurkų. Nepridėkite daržovių, kurių sudėtyje yra krakmolo. Gerkite karštą vandenį ar žalią arbatą.
Prieš einant miegoti, taip pat leidžiama gerti karštą vandenį ar karštą arbatą.

Populiari dietų modelių apžvalga, apie kurią galiterasti internete, tikrai veikia ir padeda numesti svorio. Žaliąją arbatą leidžiama pakeisti vaistažolėmis, tiesiog nepridėkite cukraus. Tačiau karštas vanduo taip pat reikalingas, kad nenusilptų, nes, atsižvelgiant į tų, kurie sėdėjo tokioje dietoje, pojūčius, sutrinka šilumos mainai organizme.