Dennis Wolff: biografija, aukštis, svoris, nuotrauka
Didelis sporto gerbėjas su daugeliu jauniklių viniųDennis Wolf. Jo nuotrauka rodo milžiniškus rezultatus, kuriuos sukėlė visos pastangos. Viskas prasidėjo su hanteliu. Kiekvieną dieną buvo treniruotės, todėl labai smagu. Apie šį talentingą sportininką ir laimingą šeimos žmogų mes mokomės daug įdomių toliau nuo straipsnio.
Duomenų matavimas: apie sportininko kūną
Gana ir stiprus kūnas gali parodyti Dennisą Wolffą. Jo turimas augimas yra 181 cm.
Jo svoris ne sezono metu pasiekia 132 kg, o varžyboms - 117 kg.
Dennisas Wolff turi 56 cm bicepso apimtį, klubus - 79 cm, veršelius - apie 43 cm, juosmens - 74 cm, krūtinę - 142 cm.
Gyvenimo kelias
Įdomus žmogus yra Dennisas Wolfas. Aukštis, svoris, jis koreliuoja taip, kad kūnas gaunamas nuostabiomis proporcijomis. Rusai teigia, kad šis žmogus yra jų šalies pasididžiavimas.
Dennis Wolf kalba rusiškai. Visa tai yra to fakto pasekmė, kad jis gimė Kirgizijoje, Tokmoko mieste. 1978 m. Spalio 30 d. Pasirodė būsimas tvirtas vyras, kuris tuo metu turėjo pavardę Volkovą. Tėvo kilmės šaknis yra iš Kazachstano, motina yra rusų vokiečių kalba. Nuo šeimos gimimo iki 9 metų Semipalatinskas buvo šeimos namas. Tada gyvenamoji vieta pakeičiama į Kemerovo sritį, kurioje buvimas truko 3 metus. Vėliau pasirodys du jaunesni broliai jo šeimoje.
Dennisas Vilkas, 1999 jis persikėlė į Vokietiją motinos iniciatyva, nes ji tikrai norėjo grįžti ten. Taigi jis pateko į šią šalį.
Žingsnis į priekį
16 metų amžiaus pradeda dirbti sporto salėjeHall Dennis Wolf. Jo biografija rodo, kaip palaipsniui ir lėtai buvo imtasi žingsnių, kad būtų pasiekti šiuolaikiniai fantastiški rezultatai. Per šį laikotarpį jaunuolis gyveno Mergelyje.
Dennis Wolff turėjo puikų potencialągenetiniu požiūriu, todėl plėtra vyko netolygiai. Šeima nebuvo turtinga, todėl kartais buvo sunku gauti specialią dietą. Laimei, jaunuoliui padėjo jo fiziniai duomenys, todėl jis neatsidėjo.
Dennis Wolff jau anksti pastebėjodaug galimybių sportuoti. Daugumos amžius tapo tuo metu, kai prasidėjo kruopštus visų subtilumų tyrimas, leidžiantis pasiekti ilgalaikius rezultatus. Šis klausimas buvo gilus ir aistringas, buvo ištirta straipsnių jūra, apklausti patyrę kultūrininkai, kurie galėjo pateikti vertingų patarimų apie mokymo programą, mitybą, pratimus, kurie yra veiksmingesni.
Jo pažangą sunku nepastebėti. Vyresnieji draugai Denniso srityje matė didelį potencialą ir visais įmanomais būdais stengėsi pažinti savo patirtį ir žinias. Be veiksmingos praktikos, buvo dėstomi paskaitos kursai, dalyvavo seminarai, kuriuose dalyvavo žinomi tuo metu vykstantys sportininkai. Mums reikėjo naujausios ir naudingos informacijos, kad ateityje ją racionaliai panaudotumėte.
Puikus sportas
Neturėjo laukti puikaus pergalės, pirmojoiš kurių tapo 2000 metų valstybinio čempionato čempionu. Išbandęs triumfo skonį, jaunasis sportininkas suprato, kad jis tikrai turi didelių galimybių tapti sėkmingu šios srities profesionalu. Kitas penkerius metus kultūristas atsiskyrė nuo karjeros augimo, ir pagaliau 2005 m. Jis laimėjo pasaulio čempionatą Kinijoje. Vilkas norėjo judėti toliau, išlaikęs mėgėjišką lygį.
Kas yra įdomiausia yra ne tik stipri irgražus vyras, bet ir protingas verslininkas. Be to, tai yra pavyzdinis šeimos žmogus. Visuose konkursuose Dennisas Wolfas keliauja su savo žmona Katherine, su kuria susipažino 19 metų. Tai daugialypis ir talentingas žmogus. Atsižvelgdamas į tokią ryškią sėkmę, jis turi laimingą gyvenimą, kurį apšviečia džiaugsmas džiaugtis savo mėgstamos dukters Samantha.
Būdinga tai, pavyzdžiui, ir VilkasMotivatorius buvo Arnold Schwarzeneggeris. Šis sportininkas ir aktorius tapo fizinio tobulumo ir vyriškumo piktograma ne vienam jaunam žmogui. Na galime pasakyti, kad Arnoldas puikiai atliko savo vaidmenį, nes jam dėka tokie nuostabūs žmonės kaip Dennisas auga.
Peržiūrėjęs keletą filmų, kur atrodėkultūristo simboliai, mūsų herojus norėjo būti toks stiprus ir nesunaikinamas. Ir nenuostabu, kad tokiose nuotraukose išaugo berniukai, kurie norėjo tapti vyrais, o ne patelėmis, ir galėjo užsiregistruoti sporto salėje, kol jie dar buvo labai jauni.
Svarbios sėkmės
Vilkas laimėjo absoliučią čempionatą užnaujokai ir konkursai Vokietijoje. Perėjęs į profesionalų lygį, jis laimėjo penktąją vietą Monrealio konkurse. 2006 m. Trečius metus iškilo "Ispanijos didžiojo prizo". 2007 m. Taip pat yra trečioji "New York Pro" vieta. Taip pat 2006 m. Jis pasirodė tarp "Olympia" dalyvių. Ši kalba nėra ypač sėkminga. Jis užėmė 16 vietą, tačiau įgijo daug patirties, stovėjo dar vieną žingsnį, vedantį į pergalę.
Per ateinančius metus daugiausėkmės. Dabar jis yra absoliutus konkurso "Keystone Pro Classic" lyderis. Kartais pasisekė sėkmė, o tai tik paskatino naujų pastangų taikymą. Kantrybė ir gebėjimas kultūristui už tai buvo daug. 2014 m. Surengtas konkursas "Arnoldas" atnešė jam čempionatą.
Sportininko racionas
Paskelbta oficiali informacija apie Wolff maisto tema yra ne tiek daug. Jis nepakankamai išplatino šios temos, pateikė tik savo dietos pavyzdį:
Aušinimas ir cardiocharging vyksta 8:00. Ši treniruotė gali būti atliekami baseine, kuris yra labai gaivus Sutra. Yra dienų, kurias turėtum pakilti po 6 val. Net jei laiko yra labai trumpas, be apkrovos gali būti vertas priežastis praleisti savo treniruotės. Pirmasis patiekalas yra tokių naudingų produktų, tokių kaip avižiniai dribsniai, tuziną baltymų iš vištienos kiaušinių, iš baltymų kokteilis. Sveiki atvykę į multivitaminų naudojimą.
11 val. Jūs turite paimti riebalų deginimo aparatą. Dažniausiai jo naudojimas yra būtinas, jei jis yra konkurso nosyje arba tiesiog reikia pateikti formą į geriausią būklę. Pavyzdžiui, dėl posingo.
Iki 13:00 sportininkas popietę pageidauja pasirengti rudieji ryžiai, maistingą vištiena ir nepakitusio vitaminų.
16:00 - dar kartą riebalų deginimo laikas.
19:00 galite pasimėgauti angliavandenių gėrimu.
Pietūs 7.30 val., Bulvės ir plekšnės mėsa yra puiki.
Po dviejų porcijų baltymų kokteilio galite eiti pasilikti 22 val.
Darbo principai
Norėdami gauti apčiuopiamą efektą, šioje formojeSportas turi sutelkti dėmesį į tikslą ir nesikišti į jėgas, kad trečiosios šalys atitrauktų dėmesį. Mes visada turime rasti laiko atsisakyti visų pasiteisinimų. Reikia tiksliai suprasti: eikite į salę, kad galėtumėte sugriežtinti figūrą ir suteikti jam palengvėjimą ar planą padaryti profesinę pažangą.
Abiem atvejais bus kitoks požiūris ir planasveiksmai, taigi jūs turite iš anksto žinoti, ko jūs siekiate ir kokie veiksmai yra pasiruošę eiti. Norėdami įveikti oponentus sporto srityje, stiprus turėtų būti ne tik jūsų raumenys, bet ir nervai. Tam reikia nuolatinio dvasinio praturtėjimo, malonumo iš proceso ir teigiamo mąstymo.
Būtina naudoti geriausius ir naujus būdus
Šio žmogaus pavyzdys yra pamokomas. Jei norite, netgi didžiausias tikslas yra pasiekiamas.
