Roberto Dilts loginių lygių piramidė. Trenerio metodai

Sukurta logiška lygių piramidėDiltsom, apibūdina asmens asmenybės struktūrą, taip pat organizaciją. Mes galime pasakyti, kad kiekvienas žingsnis yra "lentyna", kurioje susisteminami ir sutvarkomi asmens vidinio pasaulio komponentai ar kolektyviniai santykiai. Ši plėtra priklauso neurolingvistinio programavimo sričiai, kuri aktyviai naudojama instruktavime.

Kodėl "Tamsėja" piramidė?

Roberto Diltso loginių lygių piramidė yra labai svarbi psichologijoje. Jei kažkas neatitinka jūsų gyvenimo ir aplinkinių situacijų, šis modelis jums padės:

• Leidžia suprasti, kodėl susidarė situacija jūsų gyvenime. Atlikę greitą jūsų gyvenimo analizę, rasite vadinamųjų kliūčių, kurias reikia pakoreguoti.
• Suteikia aiškų supratimą apie tai, kokias problemas reikia išspręsti žemiausiu lygiu, pakilti į aukštesnį lygį ir priimti savo gyvenimą iš esmės naujo lygio.

1 lygis: aplinka

Loginio lygmens piramidė pagrįstareali aplinka. Tai apima viską, kas yra vidinėje ir išorinėje aplinkoje. Visų pirma tas pats asmuo yra jo išvaizda, drabužiai ir kitos ypatybės. Taip pat tai žmonės, su kuriais mes bendraujame, materialinės vertybės ir kiti dalykai. Šio lygio savybė reiškia atsakymą į šiuos klausimus:

• Ar jaučiatės patogiai?
• Kas atsitiks jūsų aplinkoje?
• Kur tu nori būti?
• Kokia yra jūsų vieta aplinkoje, ar ji atitinka tai, ko norite?
• Kas šalia tavęs, kas norėtumėte pamatyti, ir kam - išplauti?
• Kuris iš jūsų žmonių padeda pasiekti jūsų tikslus?

2 lygis: elgesys

Loginio lygmens piramidė taip pat atsižvelgia į individo elgesį. Tai reiškia asmens veiksmą ar neveikimą, taip pat jo rezultatą. Atsakykite sau šiuos klausimus:

• Kokie yra jūsų veiksmai šiuo metu ir koks jų rezultatas?
• Ką reikia padaryti norint pasiekti norimą rezultatą?
• Ką reiškia žmonės, kurie yra autoritetingi veiklos srityje, kurioje norėtumėte pasisekti?

3 lygis: gebėjimai ir galimybės

Žmogus turi nuspręsti, kas jis yrayra pajėgi. Tiesą sakant, jis gali savarankiškai išplėsti arba žymiai riboti savo sugebėjimus. Svarbiausia rasti veiksmo priežastis ir paskatas. Šio lygio klausimai gali būti suformuluoti taip:

• Kokios yra jūsų asmenybės stipriosios pusės, ar galite pasiekti jose esančių rezultatų?
• Kokius įgūdžius ir įgūdžius turite įgyti norint pasiekti tai, ko nori?
• Ar galite pasinaudoti kitų žmonių gebėjimais?

4 lygis: tikėjimai ir vertybės

Loginio lygio piramidė ypatingą dėmesįsuteikia žmogaus pasauliui perspektyvą. Galbūt tai yra svarbiausia nagrinėjamos koncepcijos pozicija. Kalbama apie tai, kas yra naudinga žmogui, kas yra bloga, kas jam yra didžiausią vertę, ir kas nėra svarbu. Mes galime pasakyti, kad tai yra asmenybės pagrindas, nuo kurio žmogus negali taip lengvai atsisakyti netgi esant stipriam išorės įtakos turiniui. Ir viskas, nes daugeliu atvejų įsitikinimai yra nesąmoningi, kurie kontroliuoja elgesį ir lemia gyvenimo būdą. Šis lygis reikalauja atsakyti į tokius klausimus:

• Kodėl šiuo metu jums svarbus konkretus tikslas?
• Kokia yra galutinio rezultato vertė?
• Ar rezultato pasiekimas padės sustiprinti savo įsitikinimus?

5 lygis: tapatybė ir originalumas

Tai yra svarbiausias lygisdidelis poveikis mažesniam. Tai reiškia, kad asmuo supranta savo vietą ir vaidmenį šiame pasaulyje. Ir atsakymas nėra melas ant paviršiaus. Šis vaidmuo neapsiriboja lytimi, santuoka ar profesija. Iš tikrųjų ši kategorija yra platesnė.

• Kaip manote, kad žmonės, turintys tikslų ir įsitikinimų, kurie yra panašūs į jūsų?
• Kokia jūsų tikslo vertė žmonėms, esantiems jūsų artimiausioje aplinkoje?

6 lygis: misija

"Tankiųjų" piramidės karūnuotas aukščiausias lygis,o tai reiškia, kad asmuo supranta savo misiją. Suprasti, ko žmogus gyvena, yra galingas stimulas įveikti kliūtis ir sunkumus, kylančius gyvenimo procese. Ir misija neturėtų būti išreikšta sudėtingomis didelės apimties išraiškomis, kurios neturi praktinės vertės. Jis turėtų būti suformuluotas paprastu ir suprantamu žodžiu.

Papildomi klausimai

Atsakydami į pagrindinius kiekvieno lygio klausimus, jūsgalite padaryti objektyvų vaizdą apie tai, kas vyksta. Tačiau siekiant galutinai išspręsti šią problemą, reikės atsakyti į papildomus treniruotės klausimus logiškų lygių piramidėje:

• Ką darys kiti, pasiekę savo tikslą? Ar jie bus laimingi apie tai?
• Kaip turėtų pasikeisti žmonių suvokimas, kai bus pasiekti tikslai?
• Ar jūsų veiklos rezultatas bus naudingas jūsų artimiesiems ar kolegoms?
• Ar jūsų misija pasikeis, pasiekusi pageidaujamą būseną?
• Ar yra kokių nors paprastų veiksmų, kuriuos galite atlikti per dvi dienas, kad galėtumėte pasiekti galutinį tikslą?
• Kaip jūsų giminaičiai suvokia savo ketinimus? Galbūt jie padės jums padaryti tam tikrus veiksmų plano pakeitimus?

Kaip dirbti su piramide?

Visi trenerio metodai yra pagrįsti giliaiintrospekcija. Problemų sprendžiant sunku rasti ant paviršiaus, todėl turėsite "kasti" sau. Kaip taikyti logiškų lygių piramidę? Algoritmas yra toks:

• Nurodykite problemą ir ją užpildykite. Faktas yra tas, kad mintis, kaip taisyklė, yra trumpalaikės ir ne visada laikomos rimtai. Tačiau tai, kas parašyta ant popieriaus, įgauna aiškų planą ir veiksmų gaires. Taigi, jūs turėsite paskatų ir energijos stumti.
• Nustatykite lygį, kuriame yra jūsų problema.
• Išanalizuokite situaciją nuosekliai nuo taškokiekvieno lygio peržiūra. Eik į piramidės viršūnę, įsivaizduokite, kad tikslas yra pasiektas ir bandykite pasinerti į šią būseną keletą minučių. Tuomet analizuokite savo jausmus, ar jaučiate pasitenkinimą.
• Pasukite priešinga kryptimi iki piramidės apačios. Tai būtina, norint atlikti papildomus kiekvieno konkretaus lygio charakteristikų koregavimus. Tai padės išsiaiškinti veiksmų planą ir nustatyti kai kurias naujas svarbias vertybes sau.

Kodėl užduotis turi būti suformuota raštu?

Loginio lygio piramidė instruktavimedažnai naudojama pakankamai. Tuo pačiu metu privaloma sąlyga yra tikslų rašymas ir kiekvieno etapo apdorojimo rezultatų nustatymas. Tai logiškas paaiškinimas, kuris gali būti formuluojamas taip:

• Teksto rašymo procese atsiranda daug reikšmingų taškų. Tai leidžia mums rasti būdą išspręsti problemą ir išeiti iš dabartinės situacijos.
• Rašymo metu atsiranda naujų nervų impulsų, kurie perduodami smegenims. Tai leidžia tiksliau suformuluoti problemą, kuri padės rasti kuo greičiau tinkamą sprendimą.
• Rašydamas jūsų tikslas įgyja tam tikrąformą, nes jūs netyčia išreiškiate ateities situaciją. Taigi, aiškiai pristatydami laimėtoją, jūs gaunate papildomą paskatą aktyviai veikti.
• Net kelias minutes iki treniruotės pradžios ar insituacijos suvokimas gali pasikeisti. Jei turite akivaizdoje raštišką problemos aprašymą, jums bus lengviau atlikti pakeitimus.

Suprasti logiškus gyvenimo standartus

Loginio lygmens modelis, nepaisant jopaprastumas, gali nuversti naujoką. Nepaisant to, neatmeskite savęs patikrinimo. Jei norite pakeisti situaciją, logiškais lygiais piramidė tikrai padės jums. Pavyzdys analizuojant situaciją yra toks:

• Apylinkės. Kur jūs dirbate, ką atrodo jūsų darbo vieta, kur gyvenate, kas supa jus kasdien, kokie žmonės yra šalia jūsų, kokia atmosfera karaliavo aplink jus?
• Elgesys. Kokius dalykus užpildo kasdienis gyvenimas, kaip planuojamas jūsų laikas, kiek laiko jūs praleidote darbui ir asmeniniams susitikimams, kaip elgtis darbe, šeimoje ir draugų ratuose, kaip galite apibūdinti save?
• Gebėjimai. Kokios yra jūsų charakterio stipriosios pusės, kuriose versle jūs neturite lygių, dėl kurių trūksta įgūdžių?
• Įsitikinimai. Kas jums labiausiai vertingas, kokias savybes jums patinka kiti?
• Tapatybė Kaip jūs įsivaizduojate save, kokiomis sąlygomis augate, kokius vaidmenis žaidžiate skirtingų žmonių buvimuose, kokie yra jūsų siekiai, kaip jūsų gyvenimas skiriasi nuo kitų gyvenimų?
• Misija. Jis formuluojamas remiantis ankstesnių lygių analize.

Nepagydomų problemų sprendimas

"Dilts" piramidė yra veiksmingas mechanizmas,kuri leidžia išspręsti problemas, kurios lieka aktualios ilgą laiką. Žmogus gali suvokti sunkumus ir net suprasti, kaip jis jam trukdo gyvenime. Tačiau jokių konkrečių veiksmų nepavyksta išspręsti.

Siekiant perkelti iš negyvos vietos,Būtina pasinaudoti "Dilts" technologijos pagalba. Manoma, kad problemos sprendimas yra du lygiai aukštesni. Lengviausias būdas suprasti konkretų pavyzdį:

• Jūs nuolat vėlai - dirbti, susitikti ir pan. Jūs niekada neatsitinkate laiku.
• Ši problema yra elgsenos lygiu. Taigi, jo sprendimas turėtų būti siekiama vertybių plokštumoje.
• Taigi, jūs turite išmokti tapti žodžio žmogumi, kitaip dėl savo netikslumo, kiti neteks pasitikėjimo savimi.

Sužinokite, kaip išdėstyti problemas "lentynose"

Mokymo metodai yra puikus įrankis tiems,kurie negali išspręsti problemos. Tyrimų teorija mus moko išdėstyti situaciją ant lentynų, o konkrečiau - apie piramidės lygius. Taigi, gana dažnai žmonės ieško mokymų su problema, kad niekas jiems nepatinka, kad jie nemėgsta kitų naudos. Lentelėje pateikiamas situacijos analizavimo ir sprendimo būdas.

Lygis	Jūsų klausimas	Atsakyti
Apylinkės	Kas turėtų mylėti mane? Kokie jausmai kitiems mano manymu?	Artimiausi giminaičiai, draugai ir kolegos. Likusieji turėtų parodyti pagarbą ir prestižą.
Elgesys	Kokius veiksmus noriu matyti iš kitų aplink mane?	Dėmesys, dalyvavimas, noras bendrauti ir praleisti laiką su manimi.
Gebėjimai	Ką man reikia padaryti, kad pradėtų patikti žmones?	Išmokite klausytis ir suprasti žmones, palaikyti pokalbį, griežtinti profesines žinias, atnaujinti savo garderobą, atsargiai pradeda rūpintis patys.
Įsitikinimai	Kodėl noriu, kad visi mane myli?	Nes žmogus, kuris nepatinka, laikomas blogu. Aš nenoriu jaustis kaip apleistas. Man patinka būti dėmesio centre.
Tapatybė	Koks turėtų būti žmogus, kurį myli visi?	Patrauklus, protingas, simpatiškas. Jis turi turėti magnetizmą.
Misija	Koks yra galutinis tikslas?	Patinka sau, mokytis savigarbos.

Išvada

Loginio lygmens piramidės lygiai - technikadirbti su asmens tikslais. Tai padeda žmogui suprasti su juo vykstančių įvykių esmę. Atsižvelgiant į asmens lygių analizę, nustatomos ir pripažįstamos problemos. Tai nustato darbo kryptį, kaip pakeisti save ir pašalinti nereikalingus dalykus. Vienas iš pagrindinių technikos privalumų yra tai, kad vienu metu trūksta būtinybės dirbti visuose lygmenyse. Pakanka nustatyti problemos sprendimo pakopą ir pakilti dviem pakopomis.

Norint pakeisti savo gyvenimą, kad geriau,jūs turite suprasti, kad jei kažkas tau netinka, tuomet laikas pakeisti savo elgesį. Jei problema yra būtent jūsų veiksmuose, nuoširdus atsakymas į klausimus padės išspręsti situaciją. Tai galima vadinti aiškia šios problemos analize, o tai lemia asmens motyvaciją judėti į priekį.