Bernas Ericas: sandorių analizė kaip psichoterapijos metodas

Ericas Bernas tapo žinomas visame pasaulyje psichoterapijai irpsichologija savo bendravimo teorijos sąskaita ir jų požiūris į save ir kitus. Erico Berno transaktyvią analizę ištyrė daugybė psichologų, kurie sutiko, kad asmuo gyvena tikrai pagal scenarijų, kuris buvo nustatytas vaikystėje. Daugybė tėvų žodžių išreiškia stereotipinį asmens elgesį, tai lemia jo gyvenimo ir bendravimo kokybę. Kas tai - sandorio analizė kaip psichoterapijos metodas? Kokia jos esmė ir nauda žmogui?

Kokia Erico Berno sandorio analizės teorija?

Tai laikomas psichologiniu modeliukuris rodo asmens elgsenos ir sąveikos analizę grupėje ir pačiame savyje. Ši teorija įgijo didelį populiarumą dėl žmogaus elgesio atsakymų sąvokų ir paaiškinimų prieinamumo.

Pagrindinis postulatas čia yra tas, kadtam tikromis aplinkybėmis asmuo gali veikti, priklausomai nuo to, kuris iš trijų I pozicijų jis imasi. Bern Eric atkreipė dėmesį į šias pozicijas. Transakcinė analizė kyla iš psichoanalizės, todėl studijuoja ir analizuoja gilius žmogaus psichikos aspektus.

Dėl psichoterapijos yra svarbus šio taikymo atvejisteorija yra teiginys, kad kiekvienas žmogus gali išmokti mąstyti ir būti atsakingas už savo veiksmus, visų pirma tikėtis jausmų ir poreikių, priimti sprendimus ir kurti asmeninius santykius. Iš šios pozicijos Erico Berno teorija yra labai veiksmingas būdas padėti asmeniui išspręsti gyvenimo problemas.

Pozicijos sandoriuose

Šioje teorijoje yra lengvai suprantama struktūraasmenybė - tai trys ego-valstybės: tėvas, vaikas, suaugusieji. Kiekvienas iš jų labai skiriasi nuo kito, turintis elgesio savybių, mąstymo ir jausmų rinkinį.

Teroristui labai svarbu suprasti, kur yraasmuo veikia taip ar kitaip ir ką gali pakeisti jo elgesys, kad jis galėtų būti darnus asmenybė, apie kurią kalbėjo Bernas Ericas. Transakcinė analizė priima tris pagrindines taisykles dėl šių ego būsenų:

• Kiekvienas asmuo pagal amžių buvo mažas, taigi kažkas gali daryti veikiant Vaiko ego-būsenai.
• Kiekvienas (turintis normaliai išsivysčiusius smegenis) turi galimybę priimti tinkamus sprendimus ir įvertinti realybę, o tai rodo, kad jis turi ego būseną. Suaugusiems.
• Mes visi turėjome tėvų ar asmenų, kurie juos pakeičia, todėl mes turime tam tikrą pradžią, išreikštą egos valstybe.

Psichoterapijos pagrindu susandorio analizė yra pagalba suprasti žmogaus neproduktyvaus stereotipinio elgesio. Sandorių analizė, atlikta specialisto pagalba, padeda žmogui tapti produktyvesniu ieškant sprendimų, realizuojant realybę nustatant tolimesnius tikslus.

Sandorių tipai psichoterapijoje

Bet kokia žmonių, kalbos ar kalbos sąveikanežodiniai, vadinami sandoriais teoriškai, kuriuos surinko Bernas Ericas. Transakcinė analizė psichoterapijoje apima žmogaus santykių tyrimą, taip pat naujų problemų sprendimo būdų paiešką.

Ekspertui svarbu nustatyti, kurios sistemos sukėlė santykių sunkumus. Yra dviejų tipų verbalinė ir neverbalinė sąveika:

• lygiagrečiai;
• kryžius

Lygiagrečios sąveikos metodai

Psichoterapeutas, dirbantis su klientu, nustato,kokios operacijos buvo naudojamos. Kartu yra konstruktyvūs santykiai. Tokiu atveju ego pozicijos turi sutapti. Pavyzdžiui, sandoris su klausimu "Kaip esate?" ir atsakymas yra "viskas gerai" yra pagamintas iš suaugusiųjų pozicijos. Šiuo atveju sąveika nėra problema.

Kryžminiai sandoriai

Kryžiai gali sukelti konfliktus. Tai sąveika, kurioje stimulas (klausimas ar apeliacija) yra netikėta reakcija iš kitos ego valstybės padėties. Pavyzdžiui, klausimas "Kur mano laikrodis?" ir atsakymas "Kur paliko, išeik iš ten!" - Sandoris iš suaugusiųjų ir tėvų pozicijų. Tokiu atveju gali kilti konfliktas.

Vis dar yra paslėptų sandorių (psichologiniu ir socialiniu lygmenimis). Šiuo atveju svarbu išanalizuoti žmonių, bendraujančių tarpusavyje, paskatas.

Paskatinimai bendravime

Patvirtinimas yra svarbus asmenybės ugdymui. Tai vienas pagrindinių žmogaus poreikių. Testavimo analizės teorijoje toks patvirtinimas ar stimulas vadinamas "glostydamas". Tokie komunikacijos momentai gali turėti teigiamą arba neigiamą spalvą. "Stroking" yra besąlyginė (būtent dėl ​​to, kas yra žmogus) ir sąlyginė (skiriama veiksmams). Pastarosios yra tik nudažytos emocijomis su ženklu "+" arba "-".

Terapinėje praktikoje moko specialistasasmuo turi imtis tokių paskatų arba to nedaryti, ypač kai jie yra neigiami. Teigiamas sąlyginis "glostymas" taip pat ne visada yra tinkamas, nes žmogus mokosi būti "geru", ty bando prisiminti visus, pažeidžiančius save.

Taip pat svarbu išmokyti klientą atsisakytiSąlygos, kurios yra teigiamos paskatos, jei jos neatitinka asmens vidinių pozicijų, kurią ypač pabrėžė Bern Ericas. Operacijų analizė padeda sutelkti klientą į jam reikalingų sąlygų kūrimą, kur jis gali atrasti naujas jėgas priimant sprendimus ir pan. Terapiniame kontakte psichologas turi išmokyti asmenį priimti save, tada konsultacija bus sėkminga.

Sąžiningi ir nesąžiningi sandoriai

Kitas sandorių tyrimo taškas, kaipTerapijos metodas - tai sąveika, lemianti asmens laisvalaikį. Šis reiškinys vadinamas Erico Berno laiko struktūrizavimu. Psichoanalizė linkusi šiek tiek apsvarstyti iš kitos pusės: nuo gynybos mechanizmų pozicijos.

Yra šeši būdai struktūrizuoti laiką:

• priežiūra (manipuliuojantis būdas įtakoti žmogų);
• žaidimai (paslėptų sandorių serija, kuri taip pat "nesąžiningai" manipuliuoja žmones);
• intymumas (seksualinė sąveika);
• ritualai (sandoriai, kuriuos sukelia stereotipai ir išoriniai veiksniai);
• pramogos (tam tikrų tikslų pasiekimas sau);
• veikla (gauti įtaką iš kitų ir pasiekti jų tikslus).

Paskutiniai trys yra vadinami "sąžiningais", nesmanipuliuoti kitais. Pokalbio metu terapeutas padeda kurti teigiamus sandorius be manipuliacinio elgesio. Žaidimai turi įtakos žmonių elgesiui. Pakalbėkime apie juos žemiau.

Žmonių gyvenimo scenarijai

Ericas Bernas tvirtina, kad kiekvienas gyvena pagal vaikystėje nustatytą scenarijų. Žmonių gyvenimo scenarijų psichologija tiesiogiai priklauso nuo vaikystėje priimtų pozicijų.

1. Laimėtojas yra asmuo, kuris pasiekė tikslus,įtraukiant kitus į kovą. Terapijos procese tokie žmonės persvarsto savo gyvybines pozicijas ir manipuliuojančius žaidimus, bando sukurti produktyvius sandorius, nepalankiai nepaveikdami kitų.
2. Nugalėtas asmuo yra nuolat patirianesėkmė, įtraukiant kitus į savo bėdas. Tokių žmonių psichoterapija yra labai svarbi. Pokalbio ir sandorių analizės metu tokie žmonės supranta jų nesėkmių priežastis gyvenime. Klientai yra mokomi teisingai reaguoti į problemas, neįtraukti į juos kitų, pabandyti išeiti iš nuolatinių problemų.
3. "Ne nugalėtojas" yra lojalus atlikėjasvisus savo pareigas, bando ne įtempti aplinkinius žmones. Suprasdami psichoterapijos procesą savo gyvenimo scenarijumi, toks asmuo priima tam tikrus sprendimus, priklausomai nuo poreikių ir tikslų.

Visi scenarijai (išsamiau apie juos galiteperskaityta Erico Berno knygoje "Žmogaus santykių psichologija ar žaidimai, kuriuose žmonės žais", mes gauname dėl tėvų programų ankstyvoje vaikystėje. Pirmiausia juos vartodami ne verbališkai, tada naudokite žodinius pranešimus. Jie priverčiami iš sąmonės su gyvenimo eiga, todėl žmogus negali atspėti, kas diktuoja jo elgesį. Todėl su problemomis, susijusiomis su gyvenimo scenarijais ar konfliktų sąveika, svarbu pasikonsultuoti su psichoterapeutu, kuris kruopščiai supranta sandorių analizės teoriją.