Kaip tapti labiau pasitikintis savimi? Psichologo patarimas.
Kiekvienas žmogus siekia savo patiessavo tikslus ir kiekvienas siekia juos įgyvendinti savo keliais. Tuo pačiu metu jis gerai žino, kad vargu ar galės pasiekti vieni iš jų. Sąveika su kitais žmonėmis yra svarbi bet kuriame etape ir, norint gauti vaisingų rezultatų, žmogus tiesiog reikalauja pasitikėjimo savimi.
Kuo priklauso nuo pasitikėjimo savimi?
Apie tai, kaip šiandien labiau pasitikėti savimiparašė daug darbo, daugelis programų buvo sukurtos ir apie tai kalba beveik visi psichologai. Tada kodėl problema tebėra aktuali ir ar tai yra gana skubi? Pabandykime išnagrinėti pagrindinius žmogaus elgesio tipus, šiandien psichologai išskiria tris:
- Agresyvus;
- Pasyvus;
- Žinoma.
Nereikia būti raketų mokslininkas suprasti, kad pirmieji du tipai elgesį sukuria asmeniui daug problemų, kalbant apie bendravimą su kitais žmonėmis.
Pagrindiniai žmonių elgesio principai visuomenėje
Pasyvus asmuo dėl jo silpnumosimbolis yra priverstas nuolatos pasiduoti kitiems, dėl ko jo pačių interesai pažeidžiami. Dėl to jis beveik visada jaučia nepasitenkinimo jausmą, sunkumą, bejėgiškumą ir skausmą. Paprastai toks asmuo nesugeba pasiekti savo tikslų dėl to, kad jis nuolat leidžia kitiems priimti sprendimą sau. Jei pasyvus žmogus laiku nesprendžia sprendimo, kaip tapti labiau pasitikintis savimi, problema gali sukelti rimtesnių pasekmių, tokių kaip narkomanija, alkoholizmas, savižudybė. Agresyvus žmogus, savo ruožtu, žemina ir pažeidžia kitų žmonių interesus, todėl labai dažnai praranda savo buvimo vietą. Šis faktas taip pat sumažina jo gyvenimo kokybę ir sunku bendrauti su draugais ir artimaisiais. Savo pasitikintis žmogus sąžiningai ir atvirai išreiškia savo jausmus, bet to neužkloškia. Jis nustato tikslus ir pasiekia juos, o ne žemina kitus žmones ir nekenčia jo paties principų. Štai kodėl daugeliu atvejų jis gyvena komforto ir vidinės harmonijos būklėje.
Kas neleidžia asmeniui pasitikėti savimi?
Daugelis psichologų, kurie rašo apie tai, kaip taptilabiau pasitikintys savimi, skelbia vienu balsu - jūs turite dirbti sau. Visų pirma reikia suprasti, kas neleidžia asmeniui būti pasitikint savimi ir savarankiškai. Tai gali būti tokios savybės kaip:
- priklausomybė nuo kito asmens nuomonės;
- pasyvus požiūris į gyvenimą;
- žema savigarba;
- baimė jausmų ir emocijų apraiškų žmonėse;
- kritikos baimė;
- bendravimo baimė;
- pernelyg drovumas;
- nesugebėjimas išreikšti savo požiūrį bendrame pokalbyje.
Kaip įgyti pasitikėjimą savimi?
Siekiant suprasti, kaip turi būti Pasitikintis savimi, jūs galite sužinoti, kaip padaryti kažką geriau nei kiti.Pvz., parodyti triukų padaryti Parkour, ar šokiai, arba išmokti neįprastas gudrybės nuo sunkiosios atletikos.Viskas, kas geriau, nei kiti pritjagivaetk dėmesį kitų žmonių umeetdelat ir, vadinasi, suteikiavyro pasitikėjimas savimi. išvaizda taip pat igraetbolshuju vaidmenį žmogaus teisių suteikimas, jį reikia tinkamai dėmesio, bet be pernelyg fanatizmo.
Psichologai sovetujutv pirmiausia parengti tvirtą išvaizdą ir tobulą dikcija.Jūs galite tai padaryti prieš veidrodį, rašyti prasmingas kalbos kada nors įdomu, kruopščiai renkasi savo intonacija.Bendraujant su kitais žmonėmis, ne stoitslishkom dažnai atsiprašyti, šią problemą yra dažnai savo jėgas ženklas.Ne stoitbojatsja savo nuogąstavimus. baimės-savotiškas reakcijos, siekiama jos apsaugos, bet todėl, kad jūs norite gydyti juos filosofiškai.
Žinoma, neįmanoma atsakyti į klausimą: "Kaip tampama Pasitikintis savimi?".Kiekvienas turi turėti savo individualų požiūrį, kuris būtųjam atskleisti savo tapatybę ir pasiekti šį tikslą. Tačiau, jums reikia sunkiai dirbti ir visada rezultatasprevzojdjotdazhe lūkesčius.
