Privalumai kivių vaisių ir žalos - atrodo, purus žalių vaisių arčiau

Ryškiai žalios spalvos vaisiai su raguotu odadaugelis. Kivių ir žalos nauda yra kažkas, apie kurią dažnai nemano pirmiausia. Galų gale, pagrindinis dalykas yra skonis. Rūgštus, šiek tiek primenantis agrastų, tai puikiai dera su saldžiais patiekalais (iš vaisių salotų, tortų įvairovė, želė), ir su paukštiena, žuvis, jūros gėrybės. Leiskite apibendrinti įvairias kivio savybes. Vaisius, kurių naudą ir žalą lemia vitaminais ir biologiškai aktyviomis medžiagomis, kurios patenka į ją, yra labai mylimi. Žinios apie šį vaisių padės suvokti, ar verta įtraukti šį dietinį produktą į savo meniu ir kaip tai padaryti geriausiai.

Kivio vaisių nauda ir žala

Šio vaisiaus naudojimas padeda organizmuiatnaujinta Jame yra aktinidinui, medžiagai, atsakingai už baltymų sintezę ir kraujo krešumą. Žmonėms, kuriems yra depresija, reikia valgyti kivi (šio vaisto naudą ir žalą gerai išmoko dietologai), nes jis padeda gaminti endorfinus. Ir ši medžiaga, savo ruožtu, veikia atsparumą stresui ir gerą nuotaiką. Kivis buvo atrastas kaip kultūrinis augalas, kurį amerikiečių sodininkas iš Naujosios Zelandijos viduryje XIX amžiuje. Šioje šalyje vaisiai buvo auginami ilgą laiką, nepamirštant šio augalo.

Per pasaulinę pramonės krizę, kivipradėjo eksportuoti į Šiaurės Ameriką ir Europą, kur ji pirmą kartą vadinama "Kinijos agrastas". Iki šiol mokslininkai pakartotinai ištyrė ir ištyrė kivių vaisių ir žalos naudą. Šis vaisius dabar auginamas daugelyje šiltų šalių (Izraelyje, pietinėse JAV valstijose, Prancūzijos pietuose). Optimalus kivių brendimas laikomas toks, kad jis jau šiek tiek minkštas. Tačiau visiškai subrendusioje valstybėje sunku transportuoti. Todėl nuplėškite šiek tiek nepatvirtintų vaisių. Kiviai Prieš naudojimą beveik visada nulupti (nors yra gerbėjai vaisių, kaip visuma, kurie tiki, kad Willy oda gerai įtakos peristaltiką) arba sumažinti per pusę ir valgyti su šaukštu. Šiame produkte nėra riebalų, dėl to jis yra labai naudingas tiems, kurie nori numesti svorio. Kivi yra daug vitaminų - nuo vitamino C iki retosios B9. Vaisių yra didelis procentas kalio ir magnio - tai padeda normalizuoti virškinimą, švino į normalią nervų sistemos išskirti cholesterolio perteklių. Taip pat kiviai sugeria nitratus ir kitas kenksmingas medžiagas. Daugelis žmonių žino, kad valgio užbaigimas valgant vaisius desertui nėra labai naudingas virškinimo sistemai. Tačiau, jei jūs tiesiog negali atsispirti saldainių, jums reikia pasirinkti kivi - tai puikiai atrodo net labiausiai tankus vakarienei ar pietums, neutralizuoja svorio riebalų maisto turinį jausmą, padės išvengti rėmens ir raugėjimas.

Kyvių privalumai ir žala - kur laukti pavojaus?

Tačiau kai kuriais atvejais būtina apriboti naudojimąšis vaisius. Galų gale, tai yra labai stiprus alergenas. Maži vaikai ir žmonės, linkę į maisto alergijas, turėtų jį labai atsargiai valgyti. Galų gale yra įmanoma ne tik įprastos odos paraudimo formos pasireiškimo, niežėjimo, patinimosi galimybės. Kiviai gali sukelti itin stiprią alerginę reakciją iki anafilaksinio šoko.