Kas yra askorbo rūgštis? Askorbo rūgštis tabletėse

Askorbo rūgštis arba vitaminas C yra viena išlabiausiai žinomi organiniai junginiai, naudojami daugelio negalavimų prevencijai ir gydymui. Jis turi ypatingą reikšmę peršalimo prevencijai ir gydymui, taip pat būtinas stiprinant kraujagyslių sienas. Šiandien mes sužinome, kokias savybes turi askorbo rūgštis, dėl kurios ji vis tiek priskiriama. Taip pat sužinokite, kokios pasekmės yra žmogaus organizmui nepakankamai vitamino ar, priešingai, yra jo perteklius.

Organinio junginio savybės

Kokias savybes turi askorbo rūgštis? Koks yra žmogaus kūnas? Tas faktas, kad jis padeda reguliuoti kraujo krešėjimą, angliavandenių apykaitą, audinių regeneraciją. Be to, vitaminas C puikiai skatina organizmo apsaugą. Ascorbino rūgštis nesukurta žmogaus kūne, bet ateina tik su maistu. Jei asmuo yra pilnai maitinamas, tada ji niekada netaps šio organinio junginio deficito.

Askorbo rūgštis: ko reikia?

Tokiose situacijose reikalingas vitaminas C:

1. Hipo- ir avitaminozės gydymui ir profilaktikai.
2. Vaikams jų aktyviojo augimo laikotarpiu.
3. Su padidėjusia apkrova (fizine ir psichine).
4. Pacientams, kuriems yra kraujo krešėjimo sutrikimų, gydytojai skiria vitaminą C.
5. Askorbo rūgštis padeda žmogaus organizmui atsispirti įvairioms infekcijoms.
6. Moterims, kurios yra įdomioje padėtyje, taip pat kūdikio maitinimo krūtimi metu.
7. Perdirbime, stresinėse sąlygose.

Askorbo rūgštis: instrukcija. Tabletės, skirtos nuryti

Kiek vitamino C žmogaus organizmas turi užtikrinti, kad nebūtų pernelyg didelio šio organinio junginio trūkumo?

Kad gydytojas nenustatytų, kad tabletes tabletės yra tokios, kokia yra askorbo rūgštis:

- Suaugusiesiems - 0,05-0,1 g (atitinka 1-2 tabletes) per dieną.

- Vaikams nuo 5 metų - 1 tabletė per parą.

Dėl gydymo specialistai nustatė vitamino C dozę:

- Suaugusiesiems - 1-2 tabletes 3-5 kartus per dieną.

- Vaikams nuo 5 metų - 1 tabletė 2-3 kartus per dieną.

Taip pat gali būti ir askorbo rūgštis tabletėsepaskirta moterims, dirbančioms motinoms ir maitinančioms motinoms. Gydytojai šiai žmonėms skiria 6 tabletes per dieną 10 dienų, po to 2 tabletes per dieną.

Specialios instrukcijos

Dabar aišku, kiek vaikų ir suaugusiųjų reikalinga askorbo rūgštis profilaktikai, taip pat gydymui. Toliau paaiškinsime vitamino C vartojimo tabletėse ypatumus:

- Atsargiai, turite vartoti tabletes žmonėms, turintiems problemų su inkstais.

- Jei asmuo serga urolitoze, tuomet šio vitamino paros dozė neturi viršyti 1 g.

- Pacientai, turintys didelį geležies kiekį organizme, turėtų naudoti vaistą mažomis dozėmis.

- Vienkartinė tablečių su šarminiu gėrimu suvartojimas sumažina vitamino C absorbciją, todėl tokio mineralinio vandens negalima nuplauti askorbo rūgšties.

- Nenaudokite didelės dozės žmonėms, kurie padidino kraujo krešumą.

- Pailginto priėmimas vitamino C yra būtina siekiant kontroliuoti inkstus, kasos funkciją, ir taip pat stebėti kraujo spaudimo lygį.

- Tokios tabletės negali būti girtas žmonėms, kurie turi venų sienelių uždegimą ir jų užblokavimą.

Vitamino C trūkumo pasekmės

Net šiek tiek sumažėja askorbo rūgšties koncentracijarūgštis gali paveikti tai, kad žmogus jaučiasi silpnumas, nuovargis, jis nenorės apetito, bus kraujavimas iš nosies. Dėl to, kad kapiliarų sienos tampa trapios, žmogus gali greitai sukurti mėlynes - net jei tik paspausite ant odos.

Visiškas askorbo rūgšties nebuvimasorganizmas veda prie to, kad pacientas vystosi lervos. Tai labai pavojinga liga, kurią sukelia dantenų patinimas, kraujavimas ir skausmas. Dėl to jie praranda gebėjimą išlaikyti dantų šaknis. Be to, žmogus netrukus turi vidaus organų kraujavimus.

Vitamino C pertekliaus poveikis

Viršutinė askorbo rūgštis taip pat nėra sveika, nes tai gali sukelti tokius nemalonius simptomus kaip:

- viduriavimas;

- šilumos jausmas;

- nemiga;

- galvos skausmas;

- Padidėjęs kraujospūdis.

Su specialiu samprotavimu merginosįdomi situacija, turėtų imtis vitamino C. Askorbo rūgštis gali neigiamai paveikti jų sveikatą. Pasirodo, kad su šio organinio junginio pertekliumi moteriai net gali būti abortas.

Be to, jūs negalite piktnaudžiauti šiuo vitaminu taip pat, nes žmogus gali turėti inkstų akmenis, cukraus kiekis kraujyje padidės.

Kokie maisto produktai yra labiausiai vitaminas C?

Askorbo rūgštis yra randama daugelyje vaisių ir daržovių: saldus raudonųjų pipirų, juodųjų serbentų, paprastųjų pankolių, špinatai, svogūnai, kopūstai, petražolės, rūgštynės, šaltalankių, kivi, citrinų, apelsinų.

Daugiausia vitamino C yra sausose klubuose (100 g augalo yra 1200 mg šio organinio junginio).

Dabar jūs žinote, koks poveikis kūnuituri askorbo rūgštį, kurios reikia ir kokios pasekmės gali sukelti nekontroliuojamą priėmimą. Mes nustatėme, kiek reikia gerti vitamino C tabletes, kitaip ten būti organinių junginių perteklių, ir, žinoma, kad atėjo rezultatą.