Hidroksilmono rūgštis: savybės. Kur yra hidroksilo citrinos rūgštis

Kokia moteris yra 15 metų ir vyresnė (nors irvyrai taip pat) nenori atrodyti patrauklios priešingos lyties akyse? Na, jei gamta iš pradžių yra aprūpinta sveikata ir gera, proporcingai išvystyta figūra. O jei ne? Tokiais atvejais fizinis ugdymas gali labai padėti, tačiau tam reikia turėti valios. Galų gale ne kiekvienas gali priversti save, mylimasis, reguliariai įsitraukti į sporto salę, o ne persivalgyti, valgyti subalansuotai ir daug kartų per dieną, bet mažose porcijose.

Laimei, šiandien yra daugybėnarkotikų ir maisto papildų, padedančių kovoti su riebalų perteklių. Tokių vaistų sudėtis gali būti įvairių medžiagų ir elementų masė. Vienas iš šių komponentų yra hidroksilimono rūgštis (GLA).

Kur jis yra?

Nežinomas Europos, bet ilgą laiką pažįstamasAzijoje, nuostabus vaisius - Garcinia Cambodianas - amžius buvo naudojamas Tailando ir Indijos žmonėms, nes tai labai prieinamas ir veiksmingas būdas numesti svorį. Be to, gyventojai Pietų Azijos šalyse naudojo jį kaip daugelio ligų vaistą. Visų pirma žmonės pastebėjo, kad "Garcinia" padidina gyvybingumą ir pasitenkinimą gyvenimo lygiu, pati ir aplinkiniu pasauliu.

Garcinia ekstraktas pagerina medžiagų apykaitos procesus organizme, todėl dažnai mažėja svoris. Šį poveikį skatina hidroksilamonio rūgštis, esanti vaisių.

Veikimo mechanizmas

Ši medžiaga slopina transformacijos procesusgliukozė į riebalines ląsteles. Kūno svorio mažėjimas reguliariai kasdien suvartojus vaistus, kuriuose hidroksilamonio rūgštis yra tokiose arba proporcijose, pasiekiama dėl trijų veiksnių:

1. Riebalų susidarymo iš gliukozės procesas sulėtėja.

2. Gliukozės kiekis kraujyje didėja, nes jis virsta riebalinėmis ląstelėmis lėčiau nei įprastai. Rezultatas yra apetito netekimas (gliukozės žmogaus organizmui - alkis žymeklis: mažiau jis yra, aštresni alkio jausmą, ir atvirkščiai).

3. Cukraus kiekis kraujyje yra didesnis nei įprasta, o tai yra priežastis, dėl kurios padidėja hormonų gamyba, kurie pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme.

Be to, pagal kai kuriuoslaboratorinės tyrimai, iš hidroksicitrinų rūgšties poveikis yra stimuliuojantis poveikis oksidacijos proceso riebalų ir sintezės L-karnitinas (šios medžiagos funkciją - transportuojančių riebalų rūgštis į mitochondrijas).

Išleidimo formos ir dozavimas

Ekspertai mano, kadturėtų būti pasakyta, jei dozė yra 250-500 mg. Jei mes vartosime garcinia svorio netekimui, turime nepamiršti, kad jo ekstrakto hidroksilamonio rūgštis yra 50-60% tūrio. Tai reiškia, kad skaičius turės būti padvigubintas: 500-1000 mg per parą - tai yra garcinia dozė.

Norint pastebimą poveikį, medikamentai ar maisto papildai hidroksilamonio rūgštimi turėtų būti imami 2-3 mėnesius. Tai turėtų būti daroma prieš valgant ar valgant.

Populiariausi narkotikai

Šiuo metu farmacijos rinkoje egzistuojatam tikras kiekis vaistų, kurių sudėtyje yra hidroksilamonio rūgšties (kažkur daugiau, kažkur mažiau). Tarp populiariausių yra Garcinia Forte (Evalar, RF) ir Citrimax (MasonVitaminzInk, JAV). Pirmajame vaistinyje yra 60 mg kiekvienoje dozėje, antrasis - 250 mg pagrindinio komponento, kuris yra hidroksilamonio rūgštis. Vaistinėje šie vaistai vartotojams siūlomi tablečių pavidalu. Pakuotėje "Garcinia Forte" yra 80 tablečių iš 100 mg garsio ekstrakto, pakuotėje "Citrimax" - 90 tablečių po 500 mg.

Veiksminga pirmojo vaisto dozė (gamybaRF) - 4 tabletes per dieną, tai yra pakuotė truks 20 dienų. "Citrimaks" reikia vartoti tris kartus per dieną vienai tabletei (pakuotė truks mėnesį).

Tyrimai ir veiksmingumas

Extract of garcinia vaisių ir jų žievelėsplačiai naudojama liaudies medicinoje (ir ypač ajurvedoje). Tai buvo imtasi su įvairiomis ligomis. Išskleisti gydyti virškinimo problemų (kaip vidurius ir skatina virškinimo procesus veiklą), nufotografuotų ne menstruacijų vėlavimo, su edema ir reumato. Taip pat, šis augalas yra naudojamos kovai su žarnyno kirminai ir kitų parazitų, kad dizenterijos ir gerybinių auglių gydymą.

Pagrindinė aktyvioji ekstrakto sudedamoji dalis(hidroksilamonio rūgšties) vartotojai peržiūri ir mokslininkai pradėjo laikytis pozicijos narkotikų srityje, kurie padeda kovoti su svoriu. Iš pradžių eksperimentai buvo atlikti su gyvūnais (žinoma bent septyni tyrimai, kuriuose dalyvavo daugiau kaip 100 eksperimentinių gyvūnų). Kai buvo naudojama hidroksilamonio rūgštis, svoris asmenims, kuriems nustatytas didelis nutukimas dėl genetinių veiksnių ar žarnos hipotalamas, buvo gana veiksmingas. Be to, tyrimo rezultatas buvo išvada, kad vartojant GLA, nustatyta, kad sumažėjo riebalų rūgščių ir cholesterolio sintezė kepenyse.

Kontraindikacijos

Tačiau ne be kontraindikacijųgarcinia ekstrakto naudojimas. Negalima vartoti žmonėms, kuriems yra atskiras pagrindinis vaisto ir jo komponentų nepakantumas. Hidroksilmono rūgšties pakenkimas (ir gana pastebimas!) Padaro pacientus, sergančius diabetu. Nevartokite vaistų su GLK nėščiomis moterimis ir maitinančiomis motinomis. Nepritarę su gydytoju, nepriimtina naudoti tokius vaistus žmonėms, sergantiems smegenų veiklos sutrikimais (ypač Alzhaimerio liga).

Labai atsargiai vartoti vaistus su Hydroxycitric rūgšties pacientams, sergantiems išemine širdies liga ir arterinė hipertenzija.

Šalutinis poveikis

Apskritai apie šalutinius poveikius, kurieišprovokuoti vaistai, turintys didelį hidroksilamonio rūgšties kiekį (o ypač su mažu), beveik niekas nėra žinomas. Tikriausiai gyvybei pavojingos reakcijos neatsirado atliekant mokslinius tyrimus ir per metus, kai žmonės taikė GCR.

Tačiau vaistų gamintojai tai nurodoveiksminga hidroksilamonio rūgšties dozė, norint sumažinti kūno svorį, yra 250-500 mg. Tačiau nepriklausomi tyrimai rodo kitą rezultatą. Kad masė sumažėtų, žmogus turi vartoti 1-1,2 g per parą. Tokiose dozėse GLA yra hepatotoksinis, ty jis turi neigiamą poveikį kepenims. Taigi, kiekvienas vartotojas turi galvoti prieš pradedant naudoti tokį narkotiką.

Priėmimo ypatumai ir mitybos ypatybės

Daugeliu atvejų bet kokio specifiškumonarkotikai priklauso nuo išleidimo formos. Preparatai, kurių sudėtyje yra GLA, turėtų būti vartojami pagal naudojimo instrukcijas. Be to, svarbu, kad naudodamiesi šiomis lėšomis dienos metu gertų ne mažiau kaip 2,5 litro skysčio.

Be to, yra tik subalansuotas meniuužtikrinti veiksmingą "apetito slopinimo mechanizmo" veikimą, kurį palaiko toks daugelio svorio netekimo vaistų komponentas kaip hidroksilamonio rūgštis.

Kur yra pagrindinis glikogeno atsargosžmogaus kūnas? Žinoma, kepenyse. Užpildymo signalas pateikiamas tik tada, kai, kaip sakoma, "sandėlis yra visiškai užpildytas", ty kepenų glikogeno rezervas yra maksimalus. Jei asmuo sėdi mažai angliavandenių dieta, glikogeno parduotuvės yra nepakankamos. Dėl šios priežasties nereikėtų tikėtis jokios reikšmingos sėkmės iš garcinia ekstrakto, apriboti save angliavandeniais. Tokie GLK preparatai sudėtyje yra idealūs tiems, kurių mityba yra subalansuota ir skirta svorio mažinimui.

Ar tai nėra veiksminga?

Hydroxyl pieno rūgštis, atsiliepimai apie efektyvumąkuris yra labai prieštaringas nuo oficialios medicinos pusės, gamintojus laiko medžiaga, kuri trukdo organizmo gliukozės įsisavinimui. Dėl to riebalų sankaupos nesikaupia. Iš tikrųjų žmogaus kūnas absorbuoja tiek gliukozės, kiek ir iš išorės. Remiantis įrodymais pagrįstos medicinos rėmėjų nuomone, jokios medžiagos (įskaitant GLA) negali pašalinti gliukozės iš organizmo, prieš tai jos nesidalijant.

Gamintojai atkreipia vartotojų dėmesį,kad riebalų rūgštys su hidroksilamonio rūgštimi bus veiksmingos bet kuriai dietai, tačiau rekomenduokite atsisakyti valgyti šokoladą, saldumynus ir kitus delikatesus. Bet galų gale, vaistai ir dietiniai maisto papildai, kurių sudėtyje yra GLA, gali pašalinti saldumynų troškimą, sumažinti gliukozės kiekį kraujyje ir pašalinti jo (gliukozės) iš organizmo, nesiskiriant. Ar ne?

Atsiliepimai

Tiesą sakant, apie tokią medžiagą kaiphidroksilato rūgštis, sunku rasti atsiliepimų. Dauguma nuomonių, teigiamų ir neigiamų, daugiausia dėmesio skiria paruošimui "Garcinia Forte" ir kitiems vaistams, kuriuose yra GLA.

Išliko gana didelė vartotojų grupėyra laimingas su hidroksilamonio rūgštimi pagamintais vaistiniais preparatais ir maisto papildais. Nepaisant to, kad ne visi sugebėjo sėdėti ant kietos dietos, buvo teigiamos tendencijos. Ir, kaip pastebėjo pacientai, suvartotų maisto dalių kiekis sumažėjo ne todėl, kad reikėjo griežtai kontroliuoti porcijos kiekį, bet todėl, kad ten buvo daug mažiau noro nei anksčiau.

Norimas poveikis buvo pasiektas įvairiems pacientamskitam laikotarpiui. Kažkas po 1,5-2 savaites jautė teigiamą dinamiką kūno svorio mažinimui, o kažkas stebėjo teigiamą rezultatą po 3-4 savaičių.

Dėl to, ar, kokia maisto produktų sudėtyje klausimąHydroxycitric rūgštis, atsakymas gali būti gana paprasta: iš vaisių Garcinia garsinijos ir keletas kitų egzotinių vaisių. Individualūs pacientai buvo gydomi nuo Garcinia ekstraktas ir kiti vaistai, kurių sudėtyje yra GLA, o ne tam, kad sumažinti svorį, bei sustiprinti imuninę sistemą. Ir jie taip pat jautė geresnę sveikatą ir padidino tonas.

Tačiau neigiamos apžvalgos apieHidroksicetrinė rūgštis taip pat turi vietą. Daugeliu atvejų mes kalbame ne apie kokius nors rimtų ar mirtinų pasekmių. Pacientai sako, kad jie tiesiog nepasiekė laukto poveikio.

Ir kas galų gale?

Ir rezultatas yra toks: kiekvienas asmuo yra individas. Tai reiškia, kad galite pasiekti svorio, subalansuotai valgyti ir nenaudoti riebalų degiklių, o jūs galite sėdėti ant dietos ir nuryti vaistus, kad sumažintumėte apetitą saujelėmis, bet niekada nepasieksite pageidaujamo efekto (šiuo atveju - svorio netekimas). Todėl, jei asmuo, kurio sudėtyje yra hidroksilamonio hidroksido, padėjo pasiekti pageidaujamą rezultatą, tai nereiškia, kad šie vaistai bus 100% efektyvūs visiems žmonėms, kurie nori prarasti papildomų svarų. Tačiau jie turi teisę egzistuoti. Be to, vaistų su GLK kaina labai skiriasi. Tai gali būti pigūs ir prieinami įvairiems vartotojams, vitaminų kompleksams ir dietiniams maisto papildams, o tai gali būti brangūs riebalų degikliai, kuriuos gali įsigyti ne visi pirkėjai.