Svorio netekimo svorio avokadai - vienas iš daugelio būdų, kaip būti plonesnis
Įrengtas šiuolaikinis avokado augalo pavadinimasiš senovės Aztecatl. Skirtingose šalyse, nuo seniausių laikų tai vadinama įvairiai: kažkur Persėjo Amerikos, kažkur sėklidžių medis, nes vaisius kabo poromis ir yra susiję su žinomais vyriškų organų, tačiau bene labiausiai žinomas vardas - aligatorius kriaušių, galbūt todėl, kad kieta žievelė su tamsiai žalios spalvos spuogomis. Europoje šis vaisius pasirodė daug vėliau, plačiai gauta ir gana neseniai - XX a. 20-aisiais.
Paraiška
Tropiniams žmonėms yra avokadųvienas iš svarbiausių maisto produktų. Naudoti maistui tinka tik prinokę vaisiai, tk. nepatyręs - kietas, pernokus - riebus ir purus. Alligator kriaušės yra turtingas ir maistingas produktas, kuriame yra daug vitaminų, druskų ir mineralų. Ne visiems patinka jos skonis. Vaisiaus mėsa turi ypatingą riebią skonį su švelniu rausvu atspalviu. Šis vaisius gali pagerinti bet kokį patiekalą, ypatingas skonio avokadas yra geras salotos. Medicininiu požiūriu šis vaistas labai veiksmingai apsaugo kepenis, valo ir padeda stiprinti kraujagyslių sienas, normalizuoja kraujo spaudimą, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, padeda išvengti onkologinių ligų. Be to, avokado vaisiai naudojami svorio mažinimui. Kosmetikos gamyboje plačiai naudojama aliejus, iš kurio gaunami įvairūs losjonai ir kremai.
Taikymas dietologijoje
Atrodo, kad svorio netekimas avokado netinkanes jis laikomas gana riebiu ir aukštos kalorijos produktu, tačiau tai yra klaidinga nuomonė. Riebalai, esantys šio vaisiaus vaisiuose, lengvai virškinami, jie gali būti vadinami naudingais. Jie suteikia kūnui pilnatvės jausmą, todėl apetitas mažėja, bado jausmas dingsta. Nesuskaičiuojamos naudingos vaisiaus dalys padeda išlaikyti tinkamą hormonų kiekį organizme. Be to, metabolizmas atstatomas. Galime sakyti, kad frazė "mes teisingai numesti svorį" atspindi tiesą, jei nuspręsime tai padaryti, taikydami aligatoriaus kriaušę.
Dietos
Yra keletas dietų tipųavokadas, jie idealiai tinka svorio netekimui, jie leidžia prarasti iki 1,5 kilogramų per dieną, tačiau jie yra gana sunkūs. Čia yra vieno iš jų pavyzdys. Pusryčiams valgykite pusę avokado, užpildyto be riebalų be vargo. Pietams puse jo (smulkiai pjaustytų), sumaišyti su virinto kiaušinio, nedideliu agurku, pridėti žalią svogūną. Vakarienė dar kartą su panašią pusę vaisių su mažai riebiu varšku. Galite pridėti nedidelį riebalų kepsnį. Atkreipkite dėmesį į tai, kad reikia labai kruopščiai nupjauti vaisius, nes kaulai tampa nuodingi, kai jie liečiasi su oru. Laikykitės tokios egzotinės dietos gali būti ne daugiau kaip trys dienos. Visą šį laiką jums reikia sunaudoti daug švaraus vandens, tik tada galime pasakyti, kad mes, naudodamiesi avokado vaisiais svorio netekimui, darome viską pagal taisykles. Šių trijų "kančių" dienų atlygis bus tas, kad dietos metu sumažėję kilogramai vėl nebus rodomi. Avokados, skirtos svorio netekimui, ne tik padeda deginti riebalus, bet ir neleidžia ateityje kaupti indėlius.
