Cukrinis diabetas: vaistai nuo cukrinio diabeto. Pagrindiniai diabeto mitybos principai
Bet kokia liga sukelia neigiamą žmogųemocijos, ypač jei jos negalima išgydyti. Cukrinis diabetas susijęs su lėtinės ligos, kurių negalima visiškai išgydyti, tačiau gali egzistuoti kartu su juo už metus į priekį su teise gyvenimo būdą. Tai, ko reikia, mes dabar sužinome.
Kas yra diabetas?
Liga, kurioje nėra kasosgali kontroliuoti insulino gamybą ir cukraus kiekį kraujyje, vadinamą cukriniu diabetu. Yra šios ligos dviejų tipų, skiriasi tipai (pirmoji ir antroji). Jie skiriasi, tačiau rezultatas yra tas pats - cukraus išaugimas. Ši liga yra pavojinga, nes ją nedelsiant galima aptikti, o tai neleidžia laiku pradėti kūno, vaisto ir maisto palaikymo. Reikia pažymėti, kad pastaraisiais dešimtmečiais liga tapo pastebimai jaunesnė. Jei anksčiau ji galėjo susitikti su pagyvenusiais žmonėmis, dabar ją galima rasti net ir mažuose vaikuose.
Cukrinis diabetas (kokie maisto produktai galinaudoti, mes svarstysime žemiau) užima trečią vietą tarp labiausiai sudėtingų ir paplitusių ligų pasaulyje. Tai neigiamai veikia silpnąsias kūno vietas, tačiau šie procesai yra negrįžtami, todėl svarbu kuo anksčiau remti visas sistemas, kad būtų išvengta nesėkmių.
Kas turėtų apsiriboti diabetu?
Kai sužinosite, kad tavo giminaičiai(ar neužmiršk, kad jūs), diagnozuodami šią ligą, neturėtumėte atsisakyti ir manyti, kad gyvenimas baigiasi. Tinkamai organizuota mityba, miegas, mankšta, giminaičiai (ar jūs) gyvens ilgai ir užsiėmę.
Norėdami palaikyti kūną, turite įsitikinti, kad taiGydytojams cukraus kiekis išliko normos ribose (prieš valgį: 3,8-7,2 mM / l, valgant - iki 10 mM / l). Tokius rodiklius galima pasiekti laikantis tam tikrų taisyklių:
- Tinkama mityba. Tokiems žmonėms yra speciali dieta, pirmą kartą geriau sudaryti cukraus turinčių produktų sąrašą, kuris nepadidina gliukozės kiekio.
- Laikas eiti miegoti ir pabusti (pavyzdžiui, miegoti nuo 10 iki 7 val.).
- Venkite įvairių odos traumų, nes šios ligos metu regeneracinės savybės labai pablogės.
- Stenkitės neperkrauti sau fiziškai. Stiprūs krūviai padidina cukraus kiekį kraujyje.
Šios ligos mitybos principai
Kadangi maistas yra labai svarbusžmogaus kūno veikimą, tada ypatingą dėmesį skiriant diabeto sergančių pacientų režimo vystymui. 1 tipo cukriniu diabetu pacientai negali išsiversti be medicinos injekcijų ir maisto, kuris neleidžia į organizmą nuryti cukraus. Kitas skirtingas požiūris reikalauja 2 tipo diabeto. Produktus taip pat reikia parinkti taip, kad jų glikemijos indeksas būtų mažas. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad 1 tipo ligos atveju žmogus gali vartoti beveik visus produktus su ribotomis ribomis, o antrasis dėl dietos yra sunkesnis. Bet jūs galite greitai priprasti prie tokios dietos ir net pradėti gauti malonumą iš jos.
Pacientai turi griežtai laikytisĮvairių ir trupių mitybos principai reikalauja cukrinio diabeto. Diabeto gaminiuose turėtų būti vitaminų ir mineralų kompleksas, taip pat į mažą porciją patekti į kūną. Diabetikams reikia valgyti 4-5 kartus per dieną, o ne gorguoti.
Ar grūdai leidžiami diabetu sergančiam pacientui?
Norėdami sužinoti, kurie javai negalima naudotisu šia liga maistu, nereikia maisto produktų lentelės, skirtos diabetui, juos lengva prisiminti. Ši liga neleidžia naudoti manų kruopos ir ryžių. Tokie produktai žymiai padidins cukraus kiekį kraujyje, todėl geriau susilaikyti nuo jų. Visus kitus grūdus galima valgyti normaliomis sumomis. Ypač naudinga yra grikiai, avižiniai dribsniai ir jautienos.
Duona ir pieno produktai diabetu
Yra nuomonė, kad duona ir jos dariniaiproduktai yra nepriimtina ligos, tokios kaip cukrinis diabetas, atveju. Diabeto produktuose neturėtų būti lengvai virškinamų angliavandenių - tai kepta, pyragai, pyragai, runkeliai ir duona iš aukščiausios rūšies miltų. Tačiau kepinių gamyba neapsiriboja, bendrovė šiandien yra pasirengusi tiekti keletą kitų kepinių iš kitų miltų rūšių. Naudingas ir reikalingas produktas yra baltymingų ar ruginės duonos, sėlenų bandelės. Mažinti duonos vartojimą būtina, jei šią dieną nuspręsite valgyti daržoves ar lęšius.
Kokie diabeto nepageidaujami maisto produktai? Mėsa
- mažai riebalų paukštis - kalakutiena, balandis, jauni vištiena;
- mėsa su mažu lipidų kiekiu - veršiena, triušis;
- mažos riebalų veislės žuvų - jūrų lydekos, pilka, pilengai.
Geriamieji gėrimai, sultys ir kompotai
Cukrinis diabetas (mityba, produktai, planavimasmeniu, receptų apie maistingumą vykdymas ir kiti veiksmai, susiję su ligomis) yra sunki našta tiems, kurie mėgsta būti pamaloninti alkoholiniais gėrimais. Šia liga alkoholis griežtai draudžiamas. Daugelis nesupranta, kodėl. Atsakymas yra paprastas: 1 g gryno alkoholio yra 7 kcal, netgi vidutinio sunkumo dozės gali sukelti cukraus kiekio kraujyje padidėjimą.
Jūs negalite gerti kompotai ir sulčių su cukraus kiekiuarba vaisiai, kuriuose yra daug gliukozės. Ypač kontraindikuotinos vynuogių sultys, ananasai, braškės, avietės. Geri alternatyva sultims - tai kompaktas iš džiovintų vaisių, žinoma, be cukraus ar medaus. Pageidautini gėrimai yra juoda, žalioji arbata arba šviesia kava, cikorijos gėrimas. Karštuose gėrimuose esantį cukrų galima pakeisti sacharinu ar kitais cukraus pakaitalais.
Vaisiai ir daržovės pacientams su šia liga
Ne visus vaisius ir daržoves gali suvartoti žmonėstokia liga kaip diabetas. Pacientas turi atidžiai stebėti cukriniu diabetu gaminamų produktų, todėl jūs turite žinoti, kokie vaisiai yra griežtai nepriimtina. Kalbant apie daržoves, išskyrus keletą, jie leidžiami bet kokiais kiekiais.
Neapmokėtų vaisių kiekisvalgyti žalius obuolius ir kivi. Deja, visi raudonieji ir geltoni vaisiai negali būti valgyti. Supjaustyti raudonieji vaisiai sudaro daug gliukozės. Kategoriškai draudžiama valgyti tokias ligas kaip cukrinis diabetas, sušukuoti vaisiai, persikai ir persikai. Maistas, maistas turi būti organizuojamas taip, kad kartais būtų galima pertraukti kūną nuo monotonijos. Tam tikru kiekiu turėtumėte leisti slyvų, žalias kriaušes, džiovintus vaisius, runkelius, bulves ir morkas.
Pieno produktai: ar galiu valgyti?
Mes negalime gyventi be pieno produktų, todėlkaip ir mes, turime daug naudingų elementų, iš kurių svarbiausias yra kalcis. Leidžiami cukrinio diabeto produktai turi daug pieno produktų. Tačiau yra keletas niuansų, į kuriuos reikia atsižvelgti, kai juos naudojate.
- Pienas turėtų būti mažai riebalų, priešingu atveju jį reikia šiek tiek atskiesti, visa tai netinka.
- Grietine neturėtų būti naudojama daugiau kaip 15% riebalų. Jei to nepadarėte, galite praskiesti kefyru.
- Kefyras, rūgpienis, išrūgos, arianai taip pat turėtų būti patikrinta dėl riebalų kiekio. Ji neturėtų viršyti 2,5%.
- Riazanka taip pat neturėtų būti naudojamadažnai, kaip jogurtas. Kalbant apie jogurtą, būtina ypatingai atsargiai, nes įsigyjamas produktas turi savo sudėtyje cukrų ir įvairius vaisių priedus. Tai geriau, jei jis pagaminamas namuose.
- Bendrasis sūris yra naudingas maisto riebalų, kurių sudėtyje yra 0; 1; 5.
Ar kiaušiniai yra naudingi?
Visi žino kiaušinių naudą kūnui. Mokslininkai įrodė, kad kartu su nauda jie gali pakenkti netinkamai. Jų sudėtyje yra cholesterolio, kuris turi įtakos jau silpniems diabetu sergančių žmonių kraujagyslėms. Diabetu gaminami produktai turi būti kuo lengvesni ir labiau įsisavinami. Tokiems žmonėms vištienos kiaušinius galima suvartoti ne daugiau kaip 2 daiktus per savaitę. Kitas dalykas yra putpelių kiaušiniai - tai naudingas produktas visiems žmonėms, įskaitant vaikus. Jie aktyvina smegenų veiklą, padeda pašalinti toksinus iš organizmo, taip pat normalizuoja virškinamojo trakto veiklą. Tačiau vis tiek jų neturėtų būti piktnaudžiaujama, nes jų kalorijų turinys nebuvo atšauktas.
Kadangi ši liga yra labai aktyvi, anksčiauvisi kepenyse, tada dieta turėtų apimti produktus, kuriuose yra lipotropinių medžiagų. Tai produktai, tokie kaip sojos, varškė, avižiniai dribsniai. Su vištiena geriau pašalinti odą, nes ji taip pat turi aukštą cholesterolio kiekį. Be to, turėtumėte pabandyti paruošti visus pora patiekalus, todėl lieka visos naudingos medžiagos ir produktų savybės.
