/ / Miegamosios vietos yra įvairios

Miego pozicijos yra įvairios

Mūsų gerovė priklauso ne tik nuo to, kaipilgai ir tuo, ką miegame, bet ir kokioje padėtyje. Šie ar tie, kuriuos žmonės miega, gali tapti svaigulys, skausmas kaklo ir nugaros dalyje. Tai daro įtaką žmogaus sveikatai, efektyvumui ir nuotaikai. Mėgstamiausios padėtys miego metu gali būti ne geriausios.

Miego pozas

Nerekomenduojama miegoti ant skrandžio, jei yraproblemos su nugara. Be to, gali atsirasti kvėpavimo sutrikimų. Jei miegate ant nugaros, rizikuojate nuryti savo šeimą, svaigindami. Nepaisant to, gydytojai rekomenduoja, kad labiausiai nekenksmingos sveikatai miegamosios pozos, kuriose žmogus guli ant nugaros. Šioje pozicijoje raumenys yra kiek įmanoma atpalaiduojami, pašalinama apkrova nuo kaklo ir stuburo, sąnariai taip pat atsipalaiduoja ir atsipalaiduoja. Be to, šioje pozicijoje pagerėja virškinimo trakto veikla.

Jei jūsų mėgstamiausios miego vietos yra ant skrandžio ar jūsųį šoną, tada jūs neišvengiamai "nuplaukite" veidą, dėl kurio atsiranda raukšlių. Holivudo kosmetologai teigia, kad asmens veidas visada gali nustatyti, kurioje pusėje jis mėgsta miegoti. Tokiu atveju mus išgelbėjo laikina padėtis ant nugaros, kuri saugo veidą jaunystę.

Galbūt tik dviem atvejais tai gali būtinepageidautinas. Vienas iš trūkumų, kaip minėta, yra knarkimas. Jei žmogus linkęs snoruoti, tai yra miegamosios pozos ant nugaros, kurios apsunkina šį trūkumą. Tas pats miegas pats negirdia, bet kiti negali užmigti.

Antra, laikina laikysena žmonėms draudžiamakvėpavimo sistemos ligos (astma, sloga). Šioje pozicijoje sumažėja deguonies kiekis kraujyje, o tai gali prisidėti prie blogos sveikatos.

Pasak gydytojų, iškyla ant šonouž naudą, kurią jis atneša į kūną. Pagrindinis svajonių laikysenos pliusas yra sriegimo problemos sprendimas. Taip pat ši pozcija yra palanki nėščioms moterims: jeigu miegate kairėje, tada pagerėja kraujo apytaka, todėl užtikrinamas pastovus kraujo įsiskverbimas į embrioną. Be to, inkstai gerai veikia šioje padėtyje, o tai labai svarbu nėščioms moterims.

Miegančios pozos

Šios pozos minusai yra:

- apkrova ant kaklo ir pečių, todėl jums reikia pasirinkti pagalvę, kuri laikys kaklą kūno lygiu;

- raukšlių išvaizda kairėje veido pusėje.

Paltai ant pilvo labai kenkia vyrams. Pirma, organizmas yra minimaliai atsipalaidavęs, raukšlės, kaklo skausmai gali pasirodyti anksčiau, kai kurie šioje pozicijoje pradeda šnipinėti su dantimis.

Antra, pablogėja kraujotaka vidaus organuose. Remiantis statistika, apie 40% seksualinių sutrikimų sukelia įprotis miegoti ant skrandžio.

Miegančiosios pozicijos

Reikia sakyti, kad žmonės miegakartu skiriasi nuo žmonių, kurie naudojami miegoti vienas, padėtis. Jei antroji pusė miega šalia žmogaus, tada jis užima poziciją, kuri gali atspindėti vieną ar kitą santykių stadiją. Norint paaiškinti miego išvaizdą, jūs tiesiog turite žinoti kūno kalbą. Taigi, jūs galite lengvai sužinoti, ką tau jausmas tau patinka. Poros, patiriančios ankstyvą meilės laikotarpį, dažniausiai miega, glaudžiai susilenkia vienas į kitą.

Jaunavedžiai, kurie labai laimingi kartuyra būdinga "šaukšto" pozicijai. Yra ir kitos poros, kurios kiekviena turi savo prasmę: Chanel, Back to Back, Cradle, Impatiens, Waiting, Roof.

Skaityti daugiau: